Hyperconnection 3 konsekuensi psikologis dari penggunaan Internet yang berlebihan

Tidak ada yang meragukannya Internet telah merevolusi dunia hubungan interpersonal dan aspek lain dari kehidupan kita sehari-hari: saat ini dimungkinkan untuk berbelanja dengan satu klik dari smartphone kita, belajar dari kenyamanan rumah kita sendiri dengan komputer kita dan bahkan menerima sesi psikoterapi dengan psikolog yang berjarak ribuan kilometer jauhnya jauh dari kita. Berkat tawaran teknologi ini dimungkinkan untuk bekerja, belajar, bersenang-senang dan bahkan bertemu pasangan menggunakan koneksi internet.

Teknologi baru telah menjadi paradigma baru untuk komunikasi, dan ini memiliki kelebihan tetapi juga konsekuensi negatifnya, karena kehidupan sehari-hari jutaan orang dapat diserap oleh "hyperconnection", sebuah istilah yang merujuk pada bagaimana orang kami terus terhubung dengan dunia digital.

Dan meskipun Internet tidak harus buruk, penggunaannya yang tidak tepat dapat berakibat serius bagi kesejahteraan orang dan bahkan dalam pembentukan identitas anak-anak dan remaja. Apa risiko yang terkait dengan hyperconnection?? Bagaimana kelebihan penggunaan Internet mempengaruhi harga diri kita dan paparan pribadi kita? Pada artikel ini saya akan berbicara tentang konsekuensi psikologis dari penggunaan Internet yang berlebihan.

• Artikel terkait: "Facebook, Instagram ... dan musim panas yang Anda lewatkan"

Kelahiran "budaya digital"

Hanya beberapa dekade yang lalu kami memasuki era baru dengan dampak besar bagi kemanusiaan, yang disebut "era digital". Kemajuan teknologi, penampilan komputer dan koneksi Internet mengubah semua evolusi zaman kita. Belum lama berselang, baru sejak awal abad baru, ketika mayoritas penduduk Spanyol mulai menggunakan Internet. Saat itulah kami mendarat di dunia yang saling terhubung, sesuatu yang menjadi lebih terlihat dengan penampilan smartphone.

Dunia yang saling terhubung membawa perubahan dalam hubungan antara negara, perusahaan, dan bahkan orang. Kami tidak menyaksikan saat perubahan, tetapi kami menghadapi perubahan zaman. Beberapa orang dilahirkan di dunia analog dan yang lainnya di dunia digital. Bagaimanapun, saat ini, kita semua hidup tenggelam dalam revolusi digital dan semuanya kami memiliki kontak dengan TIK setiap hari: forum, obrolan, blog ...

Dalam konteks ini kebiasaan kita, cara hidup kita, kebiasaan kita dan bahkan bahasa kita telah diubah. Budaya kita adalah "budaya digital".

Overdosis koneksi internet dan jejaring sosial: hyperconnection

Apakah buruk terhubung ke Internet? Logikanya, tidak. Munculnya Internet telah memungkinkan kemajuan besar bagi peradaban kita: ia menyediakan akses ke sejumlah besar informasi secara bebas dan gratis, memfasilitasi akses ke sains, budaya dan rekreasi, memungkinkan hubungan dengan orang lain dari hampir semua tempat di dunia, memfasilitasi proses pembelajaran dengan menawarkan peluang pendidikan baru, memungkinkan bentuk perdagangan baru, dll..

Namun, banyak psikolog dan pendidik memperingatkan penggunaan berbahaya dari fenomena ini, dan menyoroti beberapa risiko dan beberapa konsekuensi negatif dari penggunaan Internet yang berlebihan. Di mata Alejandro Artopoulos, profesor di School of Education, "Hyperconnection dapat membawa efek tidak sehat bagi banyak mata pelajaran." Sejalan dengan itu, pasangan dan teman saya, psikolog Juan Armando Corbin, "dalam artikelnya" Nomophobia: meningkatnya kecanduan pada ponsel ", membuat ulasan tentang pengaruh yang dimiliki smartphone terhadap kesehatan mental dan keseimbangan emosi kita..

Dalam teksnya, ia memberikan data tentang beberapa penelitian dalam hal ini, terutama penelitian yang dilakukan bersama oleh Kantor Pos Inggris dan Institut Demoscopic YouGo, yang dilakukan pada tahun 2011. Penelitian ini memiliki 2.163 subjek, dan hasilnya mengungkapkan itu 53% pengguna ponsel di negara ini merasakan kecemasan (sebanding dengan apa yang seseorang dapat miliki sehari sebelum pernikahan Anda) jika ponsel Anda kehabisan baterai, rusak atau Anda kehilangannya. Selain itu, 55% dari subjek mengatakan "merasa terisolasi" ketika mereka tidak memiliki ponsel. Para ahli mengklaim bahwa gejala-gejala ini adalah karakteristik dari Nomophobia atau kecanduan ponsel.

• Mungkin Anda tertarik: "7 jenis kecemasan (penyebab dan gejala)"

Risiko hyperconnection

Teknologi baru memberi kita bentuk hubungan dan komunikasi baru dan menyediakan akses ke informasi dalam waktu singkat. Tapi apa risiko hyperconnection??

Psikolog telah mengidentifikasi beberapa konsekuensi negatif yang terkait dengan penggunaan Internet yang berlebihan.

1. Berkaitan dengan jenis dan akses ke informasi

Akses ke informasi atau pengetahuan adalah salah satu keuntungan besar menggunakan Internet; Namun, kelebihan informasi dalam bentuk apa pun dapat menimbulkan stres dan dapat memiliki konsekuensi pada tingkat fungsional, seperti yang dijelaskan dalam artikel ini: "Infoxication: bagaimana cara memerangi kelebihan informasi".

Perlu juga dicatat bahwa TIK adalah sumber pendidikan dalam nilai-nilai, dan tidak semua informasi yang kami terima melalui media ini berkualitas. Dalam hal ini, komunitas pendidikan membutuhkan waktu melakukan upaya untuk meminimalkan dampak teknologi baru dalam pendidikan anak-anak dan remaja. Anak di bawah umur memiliki banyak informasi dari semua jenis yang tersedia (konten kekerasan, pornografi, dll.), Tanpa jenis kontrol apa pun. Menjadi hyperconnected, ya, bisa melelahkan kita secara psikologis, dan itu bisa menjadi masalah jika kita tidak mendidik anak-anak kecil dalam penggunaan teknologi baru. Bukannya teknologi baru itu berbahaya, tetapi penyalahgunaan ini dapat membawa konsekuensi bagi kesejahteraan manusia.

2. Berkaitan dengan hubungan pribadi

Adalah mungkin untuk menegaskan bahwa Internet mendukung banyak hubungan antarpribadi dan bahwa hal itu menyatukan banyak orang yang, jika tidak, akan sulit melakukan kontak dengan orang lain. Namun, hyperconnection juga mendukung terciptanya hubungan yang lemah antara banyak orang, hubungan yang dangkal dan cair, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan besar dan rasa kekosongan. Dalam artikel "3 cara di mana jaringan sosial menghancurkan hubungan kita" Anda dapat menemukan contoh dari fenomena ini.

Dalam kasus hubungan, perselingkuhan dan perpisahan telah meningkat sebagai akibat dari hyperconnection ke jejaring sosial. Juga,, Instagram, Facebook atau WhatsApp dapat menyebabkan banyak konflik dan salah tafsir dalam hubungan seperti yang ditunjukkan oleh beberapa penelitian.

Seperti yang dinyatakan dalam penelitian yang dipublikasikan di jurnal Cyberpsikologi & Perilaku, Ada kemungkinan bahwa Facebook bertindak sebagai pendorong konflik pasangan dan episode kisi-kisi.

3. Berkaitan dengan penciptaan identitas dan harga diri

Salah satu perubahan besar yang telah terjadi dalam beberapa tahun terakhir karena akses Internet berkaitan dengan hubungan interpersonal, seperti yang saya sebutkan pada poin sebelumnya. Dan itu adalah itu, terutama di masa remaja, kontak dengan teman-teman memiliki keterlibatan besar dalam pembentukan identitas.

Dalam sebuah karya seperti jaringan sosial, yang mengekspos citra fiktif tentang diri sendiri dan orang lain, dan yang menumbuhkan masyarakat di mana virtual bercampur dengan yang nyata, mudah untuk melihat ketidakamanan dan buruk pada usia ini. citra diri, sesuatu yang bisa berlarut-larut selama sisa hidup. Pembentukan identitas sejalan dengan kepribadian, dan pada tahun-tahun ini adalah kunci untuk membangun identitas yang sehat dan kepribadian yang resisten.

Bahkan, ketika menggunakan jejaring sosial, sudah umum untuk berpikir bahwa kehidupan orang lain lebih menarik daripada kita, sesuatu yang secara signifikan mempengaruhi harga diri kita. Inilah yang dikenal sebagai sindrom FOMO (Takut ketinggalan) atau takut kehilangan sesuatu.