Individualisasi apa adanya, dan 5 fase menurut Carl Jung

Jadilah yang otonom, mandiri, dan mampu bertahan dengan sendirinya beradaptasi dengan lingkungan. Jangkau identitas Anda sendiri, kenali diri Anda sebagai entitas Anda sendiri dan terintegrasi. Selesaikan proses pengembangan untuk mencapai menjadi diri sendiri. Semua frasa ini mencerminkan tujuan utama perkembangan manusia: pencapaian proses individuasi.

Ada banyak penulis yang telah mengembangkan teori di sekitar ide di balik konsep ini, menjadi salah satu Carl Gustav Jung yang paling terkenal (Bapak psikologi mendalam atau analitik), yang memberikan penekanan khusus pada bagaimana kita mencapai kedirian melalui proses ini. Dan itu adalah pada konsep individuasi yang menjadi fokus artikel ini, dari perspektif Jungian, mendefinisikannya dan menetapkan fase-fase nya..

• Artikel terkait: "Sejarah Psikologi: penulis dan teori utama"

Individuasi: konsep umum

Pada tingkat umum, individuasi dipahami sebagai proses yang dengannya seseorang menjadi individu yang terintegrasi, menjadi dirinya sendiri dan mencapai kapasitas untuk sepenuhnya otonom dan mandiri. Ini adalah proses yang membutuhkan pertumbuhan subjek dan pengembangan kemampuan psikis yang berbeda, muncul di seluruh perkembangan manusia dan abadi, pada kenyataannya, bagian yang baik dari kehidupan.

Proses ini sangat relevan dan terlihat selama masa remaja, ketika individuasi orang tersebut membuat mereka mampu menghasilkan identitas mereka sendiri, membedakan diri dari orang tua mereka dan mulai mengenali diri mereka sebagai entitas mereka sendiri dan unik. Untuk ini juga perlu ada kepemilikan, hubungan dengan lingkungan keluarga dan budaya yang memungkinkan memiliki titik awal dan lingkungan yang memfasilitasi proses. Semua itu akan menghasilkan proyek masa depan yang koheren dengan diri sendiri, serta kemungkinan menghubungkan atau memisahkan diri dari dunia dengan cara yang sehat dan tulus.

Proses individuasi menurut Carl Jung

Sesuai dengan yang di atas, Carl Gustav Jung menguraikan salah satu dasar psikologi analitisnya: konsep proses individuasi. Bagi penulis, istilah individuasi dipahami sebagai proses diferensiasi, konstitusi, dan partikularisasi esensi seseorang, sedemikian rupa sehingga subjek dapat menemukan siapa dia dan memungkinkannya untuk mengembangkan kepribadian. Itu juga diidentifikasikan dengan realisasi diri, menjadi bagian dari proses alami dan naluriah menuju kedewasaan seseorang.

Penting untuk diingat bahwa proses individuasi sungguh-sungguh bertentangan, baik dalam visi Jung maupun dalam hal lain, mengingat proses itu melibatkan integrasi unsur-unsur yang berlawanan. Dalam kasus Jung, dia mengusulkan agar kita berurusan dengan proses di mana konflik antara lawan yang berbeda muncul dalam diri seseorang, terkait dengan oposisi sadar-tidak sadar dan kolektivitas-individualitas.

Dasar dari seluruh proses ini adalah ego, yang darinya kita akan maju dalam pemahaman tentang aspek-aspek yang sampai sekarang ditolak dan sedikit demi sedikit menerimanya dan mengintegrasikannya. Isi yang akan dikembangkan dan diintegrasikan akan semakin kompleks dan untuk maju dalam proses ini perlu untuk dapat mengidentifikasi, menghubungkan dan mengintegrasikan yang berlawanan tanpa mengidentifikasi dengan mereka, membedakan mereka dari diri..

Dalam hal ini, aspek pribadi individu akan diintegrasikan di tempat pertama, bekerja pengalaman emosional yang tertekan pada awalnya sebelum mempertimbangkan ketidakcukupan atau konfliknya atau pengalaman trauma, untuk kemudian juga mengintegrasikan unsur-unsur ketidaksadaran kolektif, menambah pengembangan elaborasi dari arketipe yang diwariskan secara budaya. Demikian juga, mereka juga akan mengembangkan dan mengintegrasikan berbagai proses dasar yang membentuk kepribadian.

Sungguh luar biasa bahwa ada juga konsepsi lain tentang individuasi yang lebih fokus pada evolusi biologis subjek, meskipun tidak seperti dalam konsepsi lain, proses individuasi yang diusulkan oleh Jung tidak terbatas pada masa remaja atau masa kanak-kanak. Bahkan, masing-masing tahap yang merupakan bagian dari interpretasi kedua dari proses ini akan berlangsung masing-masing sekitar sepuluh tahun, tidak menyelesaikan proses individuasi sadar sampai memasuki dewasa..

Pertama Anda melewati fase di mana ego mulai dilahirkan (sebelumnya tidak ada kesadaran akan individualitas), kemudian ketika Anda mencapai pubertas mulai ada jarak dari lingkungan dan pencarian identitas, adaptasi terhadap peran Anda dan integrasi diri dan akhirnya tahap keempat di mana pencarian makna diri diberikan. Ini akan menjadi yang terakhir ketika ada kemungkinan lebih besar bahwa proses yang diperlukan diberikan untuk menyelesaikan identifikasi.

• Mungkin Anda tertarik: "Carl Gustav Jung: biografi dan karya psikolog spiritual"

Tahapan proses individuasi

Proses individuasi, dari perspektif Jungian, terjadi melalui serangkaian empat fase di mana subjek pertama kali melengkapi aspek sadar dan tidak sadar dan secara bertahap mengintegrasikan lawan (orang dan bayangan, sadar dan tidak sadar ...) sampai Anda mencapai kesamaan orang: yaitu menjadi diri sendiri, seorang individu yang terintegrasi penuh.

Meskipun pada prinsipnya ada empat, ada banyak interpretasi dan cara untuk membaginya bahkan dalam teori Jung, tetapi di semua dari mereka yang berikut diperhitungkan (termasuk dalam kasus ini yang kelima, yang akan menjadi akhir dari proses).

1. Mengusir diri sendiri dan pertama-tama mendekati alam bawah sadar

Awal dari proses individuasi terjadi pada saat kesadaran mulai muncul bahwa kesadaran seseorang bukanlah totalitas makhluk. Itu mulai sadari keberadaan impuls, keinginan, dan konten psikis yang tidak terekspresikan atau diamati secara langsung. Subjek menyadari bahwa ada sebagian besar dari dirinya yang telah diabaikan oleh dirinya sendiri dan akan mencoba untuk mulai mendekati pemahamannya, karena telah tiba saatnya ketika perkembangannya membuatnya melihat kebutuhan itu..

• Mungkin Anda tertarik: "9 tahap kehidupan manusia"

2. Bertemu dengan bayangan

Dilahirkan kesadaran bahwa ada sesuatu yang lebih dalam diri, hal pertama yang terdeteksi adalah bahwa tidak hanya ada bagian sadar tetapi juga tidak sadar dan serangkaian aspek yang kita tolak ketika menganggapnya negatif (dan bahwa kita biasanya memproyeksikan pada orang lain sebagai mekanisme kompensasi): dengan kata lain, kita mulai menyadari keberadaan dualitas orang tersebut (yang kita sadari dan yang membuat kita merasakan makhluk individu yang terkait dengan dunia luar) dan bayangan (bagian tersembunyi dan tidak sadar dari orangnya)

Begitu Anda mulai menyadari keberadaan bayang-bayang itu, Anda harus mulai menghargainya tanpa menghakimi: keinginan kita dan impuls tak sadar mereka memiliki nilai yang besar terlepas dari kenyataan bahwa beberapa secara sosial dipandang buruk. Ini adalah tentang mengintegrasikan elemen-elemen yang ditolak dan kepribadian itu sendiri. Ini bukan tentang menyerah pada impuls (pada kenyataannya, represi dilihat oleh Jung sebagai sesuatu yang dalam beberapa hal memungkinkan kelahiran kesadaran), tetapi ini tentang menerima bayangan sebagai bagian dari sifat kita.

3. Bertemu dengan anima / animus

Langkah besar ketiga dari proses individuasi diberikan dalam kaitannya dengan arketipe seksual. Sejauh ini anak telah mengintegrasikan aspek mereka sendiri, tetapi sekarang harus mulai mengintegrasikan elemen-elemen arketipe, dari warisan budaya, yang merupakan bagian dari kepribadian mereka dan masyarakat dan yang sebelumnya telah ditolak oleh orang tersebut. Khususnya pada tahap ini subjek mulai mengintegrasikan polaritas maskulin / feminin.

Proses ini melibatkan mengintegrasikan diri sendiri, di samping pola dasar yang diidentifikasi dengan jenis kelamin sendiri, bagian dari mereka yang secara tradisional diidentifikasi dengan lawan jenis, muncul tautan dengannya. Artinya, pria harus mengintegrasikan arketipe wanita atau wanita (yang sesuai dengan unsur-unsur seperti sensitivitas, kasih sayang dan ekspresi emosional) sementara wanita melakukannya dengan arketipe maskulin atau maskulin (terkait dengan semangat dan vitalitas, kekuatan , alasan dan kebijaksanaan). Ini adalah tentang mengintegrasikan arketipe seksual secara keseluruhan, baik logo dan eros, membuat mereka menengahi dan menjadi sumber kreativitas dan inspirasi.

4. Integrasi pola dasar cahaya

Setelah ini dilakukan, area gelap dan tidak dikenal dari jiwa kita mulai menyala, sesuatu yang memperluas kesadaran kita tentang diri kita sampai batas yang luas dan yang dapat menghasilkan sensasi kemahakuasaan narsisistik yang membuat kita percaya superior. Tetapi efek dari kenyataan membuat kita melihat bahwa kemampuan kita yang tidak terlalu ekstrem membuat "merokok", mengembalikan kerendahan hati. Pada saat ini, kebijaksanaan dan penemuan muncul, dilambangkan oleh pesulap atau orang bijak yang memberi makna kepada yang tidak diketahui, menjelajahi dan menemukan keberadaannya sendiri.

5. Akhir dari proses individuasi: coincidentia oppositorum

Sedikit demi sedikit, momen muncul ketika diri muncul, saat ketika pemahaman diri sendiri mulai ada. Proses mencapai puncaknya ketika kebetulan atau integrasi dari pertentangan dicapai seandainya akuisisi kesamaan, akhir dari proses individuasi.

Pada saat ini serangkaian elemen yang membentuk pikiran sudah terintegrasi (yang sadar dan tidak sadar, individu dan kolektif, orang dan bayangan ...), telah mencapai jiwa yang sepenuhnya terintegrasi. Dia sudah menjadi dirinya sendiri, sadar akan berbagai aspek yang merupakan bagian dari keberadaannya dan mampu membedakan dan memisahkan dari dunia. Subjeknya adalah makhluk yang lengkap, individu dan sedikit demi sedikit semakin mandiri (bahkan mampu membentuk sistem etikanya sendiri).

Pentingnya dalam pembentukan kepribadian

Proses individuasi, dipahami sebagai proses yang memungkinkan kita untuk menjadi diri kita sendiri, itu sangat penting dalam konfigurasi kepribadian. Bahkan, Jung sendiri menganggap individuasi sebagai serangkaian transformasi yang bertujuan untuk mencapai titik tengah kepribadian, yaitu, perolehan titik menengah yang memungkinkan mendekati yang sadar dan tidak sadar.

Jangan lupa bahwa ide individuasi adalah menjadi diri sendiri, mengintegrasikan berbagai aspek kepribadian dan jiwa ke dalam keseluruhan yang lengkap. Artinya menerima kehadiran berbagai fitur yang kami miliki dan menghargai mereka, bahkan mereka yang ditekan dan ditolak sepanjang hidup. Contoh paling jelas pada tingkat individu adalah antara orang (bagian dari kepribadian kita yang kita perlihatkan), dan bayangan (yang tersembunyi dan ditolak, yang tetap tidak sadar).

Individuasi memungkinkan kita untuk bebas, untuk mengembangkan cara kita bertindak dan melihat dunia dan tidak hanya mengikuti jalan yang ditetapkan oleh para pendahulu kita, memungkinkan cara kita menjadi, melihat dan bertindak muncul secara mandiri dan dibedakan. Singkatnya, kepribadian kita muncul. Dengan ini, kita dapat membuat proyek kehidupan yang koheren dengan siapa kita dan menjalani hidup kita sebagai individu seperti kita.

Referensi bibliografi:

• Alonso, J.C. (2004). Psikologi analitis Jung dan kontribusinya terhadap psikoterapi. Univ. Psikol. Bogotá (Kolombia) 3 (1): 55-70.
• Jung, C. G. (1934). Pada pembentukan kepribadian. Dalam C. G. Jung, Realitas jiwa (hlm. 173-200). Buenos Aires: Losada.
• Muñoz, P. (2010). Jadilah diri sendiri: Pengantar psikologi analitik C.G. Jung Editorial Kaicron. Spanyol.
• Sassenfeld, A.M. (s.f.). Perkembangan manusia dalam psikologi Jung. Implikasi teori dan klinis. Universitas Chili.