Teori momen perilaku John A. Nevin

Saya akan mulai dengan pertanyaan yang sangat sederhana. Salah satu yang kita semua pernah ajukan: Apa yang membuat perilaku semakin mudah untuk dimodifikasi atau bahkan dihilangkan?

Pembaca akan memikirkan contoh-contoh kenalan, atau bahkan diri mereka sendiri, pada mereka yang telah mampu mengubah perilaku yang tidak mungkin diubah untuk orang lain, seperti berhenti menggigit kuku mereka, berhenti merokok atau menolak pembelian kompulsif.

Teori momen perilaku: apa sebenarnya itu?

Di sini muncul salah satu proposal untuk menanggapi keprihatinan kami: Teori Momentum Konduktif oleh John Anthony Nevin (1988), tetapi pertama-tama, kami akan menjelaskan beberapa konsep dasar Psikologi Pembelajaran untuk mengarahkan pikiran pada intinya.

• Belajar: Ini adalah perolehan pengetahuan dan / atau keterampilan secara sadar atau tidak sadar melalui studi atau latihan. Ini juga dapat didefinisikan sebagai perubahan perilaku yang relatif permanen karena penguatan.
• Penguatan: Ini adalah elemen apa pun yang meningkatkan probabilitas bahwa suatu perilaku akan terulang kembali. (Misalnya, memberikan permen hewan peliharaan kepada hewan peliharaan kami ketika merespons pesanan yang kami berikan akan menyebabkannya melakukannya lagi di masa mendatang)
• Penguatan berkelanjutan: Terdiri dari pemberian penguat kapan pun perilaku yang diinginkan dikeluarkan.
• Penguatan sebagian: Terdiri dari pemberian penguat terkadang, terkadang tidak dalam perilaku yang sama. Ini dapat ditetapkan dalam setiap 5 jawaban yang benar (Tetap) atau acak (Variabel) sehingga penguat dapat diberikan dalam perilaku nomor 3, dan di 15 berikutnya tanpa ada nomor tetap.
• Kepunahan: Disebut seperti ini, ditinggalkannya bala bantuan untuk menghilangkan perilaku yang dihasilkan berkat perilaku ini.

Setelah istilah-istilah ini jelas, kita dapat mulai menggambarkan Teori Perilaku Behavioral Nevin, atau TMC mulai sekarang.

Menjelaskan resistensi terhadap perubahan

Nevin mengusulkan Behavioral Moment Theory untuk menjelaskan penolakan terhadap perubahan perilaku yang, pada banyak orang, menjadi otomatis baik dengan pelatihan atau dengan praktik besar mereka. Karena alasan itu, ia mengusulkan sebuah konsep: Momen perilaku, didefinisikan sebagai kerentanan suatu perilaku yang akan terganggu.

Tetapi apa yang menciptakan kerentanan itu? Apa yang membuat satu perilaku lebih resisten daripada yang lain ketika dihilangkan?? Kami menemukan jawabannya (antara lain) dalam bentuk penguatan dengan mana perilaku diperoleh.

Penelitian yang mendukung teori ini

Pikirkan dua tikus yang telah kita latih untuk menekan tuas. Setiap kali mereka melakukannya, mereka akan menerima bola makanan. Perilaku tersebut adalah menekan tuas, dan memperkuat pelet makanan.

Mouse 1 selalu diperkuat setelah menekan tuas, sementara 2 telah diperkuat sebagian (kadang-kadang ya, kadang tidak dan tanpa pola tetap). Pada saat ini, ketika perilaku diperbaiki, kami ingin menghilangkannya di tikus kecil kami. Karena itu, kami berhenti mengeluarkan pelet makanan setiap kali tuas ditekan (kepunahan perilaku).

Saya bertanya kepada Anda, para pembaca yang budiman: mouse mana yang perlu waktu lebih lama untuk memadamkan perilakunya, yaitu, untuk berhenti menekan tuas: nomor 1 atau nomor 2?

Penguatan

Tikus nomor 1, yang dipelajari dengan penguatan terus menerus, akan padam dengan sangat cepat perilakunya karena Anda akan melihat bahwa tidak ada lagi makanan yang jatuh ke palung Anda tidak peduli berapa kali Anda menekan tuas. Maksudnya: jika dia selalu diberi makanan dan tiba-tiba dia tidak diberikan, dia akan melakukan beberapa upaya yang, setelah gagal, akan menyerah secara definitif.

Kepunahan

Dan mouse nomor 2? Akan menderita efek paradoks yang dijelaskan oleh Theory of Frustration (Amsel, 1962) di mana perilakunya tidak hanya tidak akan mulai segera padam, tetapi akan meningkat.

Mengapa ini terjadi? Mouse nomor 2 terkadang diperkuat ya, kadang tidak. Dia tidak tahu kapan bola akan jatuh kembali ke pengumpannya, tetapi dia tahu pasti ada beberapa tuas di mana dia tidak akan jatuh dan beberapa di mana dia melakukannya. Oleh karena itu, Anda akan menekan 20, 100, 200 kali tuas hingga Anda akhirnya mengerti, bahwa tidak akan ada bola lagi di pengumpan jika Anda memancarkan perilaku dan berakhir sekarat.

Atau apa yang sama: tikus nomor 1 memiliki momen perilaku yang lebih rendah daripada nomor 2.

Bagaimana fenomena ini mempengaruhi kita dalam hidup kita?

Jika kita mengalihkan pandangan kita dari tikus ke diri kita sendiri, ini menjelaskan banyak tindakan sehari-hari:

• Lihatlah telepon sesering mungkin untuk melihat apakah kami memiliki pesan atau panggilan.
• Refresh jejaring sosial untuk mencari Suka.
• Lihatlah dengan sering ke arah yang kita tahu bahwa seseorang yang telah menunggu beberapa waktu di jalan telah datang.
• Lihatlah kotak surat bahkan pada hari libur (mungkin tukang pos ingin bekerja ...) kalau-kalau ada surat.

Gangguan itu berpengaruh

Tapi tidak hanya bisa diterapkan dalam perilaku sehari-hari seperti itu, tetapi dalam gangguan seperti perjudian, kecanduan, gangguan makan ... yang tampaknya menghasilkan "penguatan" terus menerus, tetapi pada kenyataannya tidak. Seorang penjudi tidak selalu mendapatkan uang dari mesin, cerutu menghasilkan kesenangan instan, tetapi itu menstimulasi area otak yang semakin menuntut lebih banyak, dan lebih banyak rangsangan yang harus dienyangkan, orang dengan gangguan pesta makan dapat mengisi dengan makanan dan diserang. untuk ketidaknyamanan yang luar biasa atas kendali kecilnya yang membuat "kesenangan kecil" itu hilang ...

Hal ini diketahui dari semua kesulitan meninggalkan kecanduan atau mengatasi gangguan makan, dan ini adalah resistensi terhadap kepunahan perilaku yang dikeluarkan, sehubungan dengan bagaimana mereka diperoleh.

Bahkan dengan segalanya, perlu membuat catatan yang bijaksana. Behavioral Moment Theory telah memberikan kerangka kerja yang sangat baik untuk mempelajari resistensi terhadap perubahan dan kepunahan perilaku, tetapi secara logis, kompleksitas yang menjadi ciri kita, khususnya, bagi manusia, membuatnya tidak mungkin bahwa hanya momen perilaku yang menjelaskan kepunahan itu sendiri. Bagaimanapun, itu adalah teori yang sangat menarik untuk diingat untuk pengetahuan kita.