8 jenis kegembiraan dan cara mengidentifikasi mereka

Di antara berbagai macam emosi yang bisa kita rasakan, mungkin yang kita semua nantikan untuk alami adalah sukacita. Ini adalah emosi mendasar yang kehadirannya tidak hanya memberi kita kesenangan tetapi juga tampaknya memudahkan hidup kita dalam semua aspek dan bidang dan juga biasanya berarti bahwa segala sesuatu atau setidaknya sesuatu yang kita pedulikan dan harapkan berfungsi sebagaimana yang kita inginkan.

Tetapi kenyataannya adalah bahwa kita tidak selalu merasakan kegembiraan untuk hal yang sama atau dengan cara yang sama, atau kadang-kadang ini bisa dangkal atau nyata meskipun tidak ada, atau bahkan menjadi gejala bahwa sesuatu bekerja secara tidak benar. Itu sebabnya kita dapat berbicara tentang berbagai jenis sukacita, yang akan kita lihat di seluruh artikel ini.

• Artikel terkait: "8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)"

Apa itu sukacita??

Sukacita adalah salah satu emosi dasar dan paling penting dari manusia, menjadi salah satu yang paling memuaskan dan menggugah selera. Ini adalah sensasi yang terkait dengan adanya serangkaian aktivasi dan efek fisiologis (di antaranya peningkatan kecepatan jantung dan pernapasan dan sekresi hormon dan endorfin) dan yang biasanya terjadi berdasarkan pengalaman (baik ini atau internal) bahwa subjek menghargai pada tingkat kognitif yang menguntungkan.

Biasanya menghasilkan manifestasi perilaku yang khas sebagai senyum (menjadi kegembiraan yang tulus satu-satunya emosi yang dalam tindakan itu menghasilkan aktivasi otot okular tertentu), atau tawa. Biasanya muncul terkait dan merupakan salah satu bagian mendasar dari konsep yang kita sebut kebahagiaan, pemenuhan atau kesejahteraan.

Terlepas dari kesejahteraan yang dihasilkannya, sukacita adalah emosi yang sangat adaptif: ia memfasilitasi eksplorasi dan kontak dengan orang lain dan dengan lingkungan, serta merangsang kreativitas dan fleksibilitas mental. Telah diamati bahwa ia mempercepat pemrosesan informasi dan memfasilitasi pencarian metodologi baru yang lebih efisien.

Itu membuat sosialisasi dan kehidupan masyarakat lebih mudah dan juga mendukung pengulangan perilaku yang telah menghasilkan sensasi ini. Demikian juga, kegembiraan mendorong lebih banyak informasi untuk diamati daripada masing-masing elemen yang merupakan bagian dari situasi, sesuatu yang pada gilirannya dapat menyebabkan perhatian pada detail hilang dan bahkan melakukan lebih banyak risiko dalam kinerja..

Faktanya telah diamati bahwa perasaan senang itu positif untuk kesehatan, karena itu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, terkait dengan pemulihan jantung yang lebih baik setelah kejadian koroner dan meningkatkan prognosis subjek dalam sejumlah besar gangguan, penyakit, dan cedera. Ini juga mengurangi atau menangkal reaksi emosi negatif, seperti kecemasan atau kesedihan.

Berbagai jenis sukacita

Kebanyakan orang dan umumnya kita menganggap sukacita sebagai konsep yang unik dan kesatuan, tidak biasa untuk berhenti berbicara tentang kemungkinan adanya jenis-jenis sukacita. Namun, dimungkinkan untuk membuat klasifikasi singkat berdasarkan kesesuaiannya dengan situasi yang dialami atau bahkan tingkat realisme yang dialami..

1. Sukacita sejati

Kami memahami kegembiraan otentik atau sepenuh hati, jenis sukacita yang benar-benar dialami oleh mereka yang mengatakan melakukannya, ada suasana hati positif di mana muncul aktivasi dan kegembiraan fisiologis dan perasaan bahagia, keinginan untuk mengalami dan kesejahteraan. Sensasi ini muncul secara alami dan mengekspresikan dengan lancar ke luar, menjadi produk dari suatu situasi atau prestasi yang dianggap positif oleh subjek.

2. Sukacita yang menggelikan

Sukacita yang lucu adalah perasaan yang muncul sebagai hasil dari rasa humor atau reaksi fisiologis yang tidak selalu muncul dalam situasi kebahagiaan dan kesejahteraan tetapi setelah ditangkap dan diproses. rangsangan atau situasi yang umumnya tidak terduga yang kita temukan lucu. Ini adalah salah satu jenis kesenangan yang paling sering.

3. Turunan dari hedonisme

Kegembiraan dapat memiliki asal yang berbeda, dan berpartisipasi dalam fenomena yang relevan dengan persepsi kebahagiaan. Sejauh ini menyangkut, dapat menjadi bahagia dan mengalami sukacita berdasarkan berbagai aspek. Salah satunya berasal dari eksperimen kesenangan, diperoleh melalui kepuasan dari kebutuhan dan keinginan paling mendasar dari orang tersebut, serta penghindaran dari apa yang menimbulkan rasa tidak nyaman..

4. Berasal dari eudaimonia

Bersamaan dengan hedonisme, penyebab lain dari kebahagiaan dan kegembiraan yang biasanya merupakan bagian darinya adalah apa yang dikenal sebagai eudaimonia: dalam hal ini Anda mengalami kesejahteraan dan kegembiraan yang berasal dari fakta bekerja pada pengembangan dan pencarian Anda sendiri tujuan dan tujuan. Ini tentang kesenangan yang dihasilkan oleh realisasi diri.

5. pura-pura

Kami memahami dengan berpura-pura senang dengan sampel-sampel dari suasana hati yang positif, luas dan bahkan bahagia itu sengaja dilakukan dan tanpa benar-benar ada emosi yang membenarkan mereka, kebahagiaan seperti itu menjadi pemalsuan yang dihasilkan dengan semacam tujuan. Jadi kita benar-benar di hadapan seseorang yang tidak benar-benar merasakan sukacita. Untuk mengenalinya, yang paling efektif adalah untuk melihat apakah ada perbedaan antara gerakan mulut dan mata saat tersenyum.

6. Sinis

Ini adalah sejenis sukacita yang sangat mirip dengan yang dipalsukan dan bahwa sebenarnya dapat dianggap sebagai subtipe dari ini, sukacita yang sinis adalah sukacita itu. dimanifestasikan sebagai topeng atau mekanisme pertahanan untuk menghindari menunjukkan emosi lain, umumnya negatif.

7. Patologis: keadaan manik dan hipomanik

Sangat mungkin bahwa pada tingkat umum setiap kali kita membayangkan kehadiran kegembiraan kita melakukannya dalam konteks di mana ini positif, meningkatkan suasana hati kita dan memfasilitasi kesejahteraan kita, yang biasanya disebabkan oleh peristiwa bermanfaat yang menimbulkan emosi ini..

Namun, juga mungkin untuk menemukan orang-orang yang mengalami semacam kegembiraan yang tidak normatif tetapi patologis, yang berada di luar kendali situasi dan itu bisa meluap dan menjadi maladaptif dan bahkan berbahaya.

Inilah yang terjadi dalam beberapa patologi seperti episode manik khas gangguan bipolar, beberapa kasus skizofrenia dan gangguan psikotik lainnya atau setelah keracunan zat. Lebih dari sekadar kegembiraan sejati, kita akan berbicara tentang situasi euforia, di mana ekspansif, logorrhea, dan peningkatan kecepatan pemikiran. Dalam keadaan ini adalah mungkin untuk kehilangan kendali atas situasi dan menderita dari penurunan penilaian dan analisis risiko, ke titik di mana delusi kebesaran, lekas marah dan permusuhan kepada orang lain bahkan mungkin muncul ...

8. Paratímica

Ini dipahami sebagai suatu jenis kegembiraan yang dianggap patologis karena tampaknya bahwa emosi adalah situasi yang tidak sesuai dengan sesuatu yang subjek menghasilkan kegembiraan atau yang muncul pada suatu waktu atau dalam situasi yang seharusnya tidak menghasilkan itu (tidak ada itu tentu saja merupakan situasi di mana secara sosial itu dianggap tidak patut, juga, tetapi bahkan emosi kegembiraan muncul meskipun apa yang terjadi mungkin sebenarnya menyedihkan bagi subjek itu sendiri) atau di mana ekspresi fisiologis tidak menyertai emosi yang dirasakan.

9. Moria: sukacita kosong

Jenis lain dari kebahagiaan, hadir di antara kasus-kasus lain pada orang dengan cedera otak, tumor otak, kemunduran kognitif atau demensia, adalah moria. Dipahami seperti itu suasana hati yang positif dan luas tetapi kosong dalam konten, yang muncul tanpa ada alasan untuk kegembiraan seperti itu. Adalah umum bagi orang-orang dengan gejala ini untuk menunjukkan lelucon, perilaku eksentrik dan kesenangan yang ekstrem terlepas dari konteksnya.

Referensi bibliografi:

• Segarra Echebarría, R. dan Eguiluz Uruchurtu, I. (2013). Pengantar psikopatologi. Editorial Panamericana Medical. Bab 8.
• Ekman, P. dan Friesen, W. (1969). Repertoar perilaku nonverbal: Kategori, asal, penggunaan, dan pengkodean. Semiotik, 1, hlm. 49-98.