Mengapa kita tetap kosong pada kesempatan tertentu?

Itu selalu terjadi pada kita semua bahwa, untuk beberapa alasan, kita menyadari itu selama beberapa detik atau menit kita tidak dapat memikirkan sesuatu yang konkret atau untuk mengingat unsur-unsur yang kita cari dalam arsip ingatan kita, dengan dasar bahwa mereka.

Misalnya, ketika berbicara di depan umum, dapat terjadi bahwa jika kita bahkan dapat mengingat apa pesan dasar yang ingin kita komunikasikan, apalagi baris-baris naskah yang telah kita siapkan. Ini juga dapat terjadi dalam konteks yang lebih konvensional. Misalnya, ketika dalam pertemuan teman-teman kami tidak tahu harus berkata apa, meskipun apa yang dibicarakan adalah topik yang mana untuk berkomentar relatif mudah..

Fenomena ini dikenal sebagai tinggal kosong, dan memiliki penjelasan itu ada hubungannya dengan cara di mana ingatan berhubungan dengan keadaan psikologis tertentu.

Penjelasan untuk fenomena tetap kosong

Hal pertama yang perlu diingat untuk memahami mengapa kita terkadang tetap kosong adalah bahwa semua aktivitas mental kita, bahkan dalam aspek yang paling tidak penting, berkaitan dengan ingatan kita..

Ingatan bukan sekadar gudang tempat beberapa lelaki kecil yang mengelola fungsi otak kita mengumpulkan informasi yang relevan. Segala sesuatu yang kita dan lakukan diekspresikan melalui tindakan kita karena di masa lalu kita telah menginternalisasi semua jenis pengalaman. Otak yang sama sekali tidak memiliki ingatan tidak terbayangkan, karena segala sesuatu yang terjadi di otak kita berkaitan dengan jejak pengalaman masa lalu yang tersisa di otak kita.

Singkatnya, ingatan bukan hanya potongan informasi yang kita simpan dari pengalaman yang telah terjadi pada kita, atau data yang kita berusaha hafal. Memori adalah cara di mana bau membuat kita merasa buruk karena kita mengaitkannya dengan sesuatu yang terjadi pada kita bertahun-tahun yang lalu, dan juga adalah cara di mana kita telah belajar untuk menghubungkan ide-ide tertentu satu sama lain, memungkinkan pemikiran kita mengalir tanpa usaha keras.

Fakta tetap kosong adalah tanda bahwa ingatan kita menderita krisis kecil dalam fungsi dasarnya. Untuk beberapa alasan, sebagian dari ingatan kita telah di luar jangkauan kita untuk sementara waktu, dan itu menyebabkan pikiran menemukan dirinya dengan jalan buntu untuk sementara waktu.

Peran stres dalam pemulihan ingatan

Sesekali, penampilan saat-saat di mana kita dibiarkan kosong mungkin disebabkan oleh cacat pada bagian otak yang terlibat dalam pemulihan ingatan. Sebagai contoh, salah satu gejala utama demensia adalah pemulihan defisit memori.

Namun, fenomena yang sama ini (dengan intensitas dan frekuensi lebih sedikit) juga normal pada otak yang sehat sempurna. Dalam situasi ini, stres memainkan peran yang sangat penting. Ketika kita melewati saat-saat kecemasan, banyak proses mental yang mengatur fungsi otak berubah sepenuhnya.

Kecemasan mungkin tampak kecil jika kita menafsirkannya hanya sebagai perasaan yang menjengkelkan, tetapi sebenarnya disertai dengan reaksi berantai neurokimia Ini mempengaruhi seluruh sistem saraf dan pelepasan hormon yang menargetkan berbagai organ tubuh kita. Dan, tentu saja, kecemasan juga memengaruhi daya ingat.

Khususnya, ketika kita merasa bagian tubuh kita yang tertekan dikenal sebagai kelenjar adrenal (karena terletak di ginjal) mereka mulai mengeluarkan berbagai hormon yang dikenal sebagai glukokortikoid. Zat kimia ini tidak hanya bertanggung jawab untuk kita yang tidak dapat mengingat apa yang terjadi pada kita ketika kita mengalami stres akut yang sangat tinggi (seperti kecelakaan sepeda motor); juga, secara signifikan mengurangi kemampuan kita untuk mengakses memori yang telah kita simpan dan kita bisa mengingatnya beberapa menit yang lalu.

Efek glukokortikoid pada hipokampus

Ketika kita mulai merasa stres, seperti sebelum ujian, sistem saraf kita memasuki keadaan siaga yang mengaitkan situasi bahaya. Itu berarti bahwa tubuh kita menjadi alarm yang bereaksi terhadap tanda-tanda bahaya yang dalam konteks lain akan diabaikan karena mereka tidak penting, yaitu,, aktivasi otak berorientasi pada penerimaan rangsangan eksternal.

Ini memungkinkan Anda untuk mulai bergerak cepat untuk menghindari kerusakan, tetapi untuk ini Anda membayar harga untuk tidak mencurahkan terlalu banyak sumber daya untuk bernalar atau berpikir dengan cara yang sedikit kreatif, yang diperlukan untuk mengartikulasikan kalimat yang cukup rumit..

Dalam situasi ini glukokortikoid sepenuhnya mengganggu fungsi hippocampus, bagian otak yang dikenal sebagai direktori ingatan yang dapat diekspresikan secara verbal (memori deklaratif). Sementara kadar hormon ini tinggi, hippocampus akan mengalami lebih banyak kesulitan dari yang normal ketika datang untuk mengakses ingatan dan asosiasi antara konsep yang dipelajari melalui pengalaman.

Juga,, efek glukokortikoid tidak hilang hanya pada saat stres akut mereda. Level mereka bertahan untuk waktu yang lama, dan jika kita mengalami stres kronis, level mereka hampir tidak akan pernah turun sepenuhnya, yang berarti kita akan lebih sering mengalami kesenjangan mental ini. Itulah sebabnya saat-saat ketika kita tetap kosong tidak terjadi hanya ketika kita merasa sangat gugup; dapat menjadi bagian dari setelah merasakan kecemasan terus menerus.