5 kunci untuk menjaga hubungan yang sehat

Cinta adalah perasaan, tetapi untuk itu tidak berhenti membutuhkan kerja. Cinta membutuhkan tindakan, niat, dan keterbukaan agar suatu hubungan dapat bertahan hidup. Itu tidak cukup untuk merasakan, tetapi Anda harus menjalani cinta itu, tidak menerima begitu saja dan tidak mengharapkannya untuk membuat pasangan bertahan.

Untuk waktu yang lama kita telah mendengar metafora bahwa cinta itu seperti bunga yang harus disiram agar tetap hidup dan tumbuh. Itu adalah topik, tetapi membantu kami menjelaskan sesuatu yang penting. Jika Anda banyak menyiram tanaman, jika mengairi dengan tidak benar, Anda dapat merusaknya.

Jika Anda tidak khawatir menertawakan diri sendiri, dengan kriteria apa Anda akan menyiram yang lain? Di situlah saya ingin pergi: Anda tidak dapat mencintai orang lain tanpa terlebih dahulu menginginkan diri Anda sendiri, Anda tidak dapat mengharapkan apa pun dari orang lain yang tidak Anda berikan kepada diri sendiri terlebih dahulu.

Hormati pasangan Anda dan promosikan tujuan Anda

Ini adalah kunci pertama untuk menjaga hubungan yang sehat, menghormati yang lain dan menegaskannya. Kita semua ingin tahu bahwa kita perlu dan berguna, bahwa setidaknya pasangan kita memahami apa yang kita lakukan dan yang memvalidasi dan menghormati keputusan kita..

Jika dalam pasangan mereka tidak saling menghormati, jika mereka tidak menegaskan kembali keyakinan dan nilai-nilai mereka, mereka kehilangan tujuan, keterlibatan dan ilusi. Terkadang tidak mudah untuk menghindari pengaruh eksternal, penilaian dari mereka yang, dari luar, melihat semuanya dari sudut pandang lain.

Jika Anda ingin pasangan Anda menghormati Anda dan memvalidasi keputusan Anda, hargai dan hormati diri Anda sendiri.

Pemahaman, pengakuan, dan dukungan pasangan Anda dalam kebutuhan dan tujuan hidup mereka adalah cara lain untuk menunjukkan rasa hormat dan untuk membuat orang lain merasa dicintai. Untuk melakukan ini, sering tanyakan padanya tentang tujuannya, tentang kemajuannya, tentang ketakutannya.

Ubah impian Anda menjadi impian Anda dan ikut serta dalam pencapaian Anda. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak memiliki tujuan Anda sendiri atau bahwa Anda meninggalkan segalanya untuk orang lain terwujud. Faktanya, pasangan Anda harus melakukan hal yang sama bagi Anda untuk menciptakan jalur yang melaluinya untuk bergerak maju bersama, saling mendukung.

Berikan prioritas pada privasi

Kasih sayang fisik adalah yang terpenting dalam suatu hubungan. Keintiman fisik adalah bentuk ekspresi, tanda keterlibatan, cara memberi dan memperoleh keamanan.

Keintiman memperkuat ikatan pasangan, tetapi juga membantu menjaga harga diri yang sehat. Tapi ini bukan hanya tentang seksualitas, tetapi juga manifestasi lain dari kasih sayang dan gairah, seperti ciuman, pelukan, gesekan dan kata-kata sensual ...

Pada titik ini kita tidak bisa melupakan pentingnya keintiman emosional. Padahal, bercinta saja bisa dimiliki siapa saja. Hanya jika ada keintiman emosional, keintiman fisik pada pasangan adalah titik untuk bersandar untuk mempertahankan hubungan yang sehat.

Jaga kehidupan masing-masing

Berbagi kehidupan dengan orang lain adalah dasar dari suatu hubungan. Tetapi hanya jika setiap orang mempertahankan ruang kebebasan pribadi mereka sendiri, adalah mungkin sebuah hubungan menjadi sehat. Masing-masing memiliki kebutuhan masing-masing dan dapat berkembang dengan cara yang berbeda.

Menjaga ruang pribadi dan pribadi, membuka diri untuk menjelajahi kemungkinan baru secara bebas atau mengubah kebiasaan tertentu itu adalah sesuatu yang merupakan bagian dari kebebasan Anda dan bahwa Anda menghargai orang lain itu baik. Terlebih lagi, dorong pasangan Anda untuk melakukannya, untuk tidak bergantung pada Anda sehingga dia tidak ingin membuat Anda bergantung.

Memiliki ruang sendiri dan tergantung tidak berarti mengabaikan yang lain, tetapi membantu mengisi ulang diri Anda dengan energi yang nantinya akan berubah dalam hubungan dengan cara yang sangat positif..

Berkomunikasi bukannya mengeluh

Salah satu efek samping dari hubungan adalah cara kita mengekspresikan ketidaksetujuan kita: dengan keluhan dan bentuk-bentuk buruk, membuat pepatah populer kita "di mana ada kepercayaan, itu menjijikkan". Tapi ini tidak pernah berakhir dengan baik. Sikap ini membuat penyok dan membuka celah yang semakin dalam, itu menyakitkan.

Untuk mempertahankan hubungan yang sehat, Anda harus berkomunikasi, membicarakan sesuatu, membuat kritik yang membangun tanpa ironi atau sarkasme, menunjukkan rasa hormat dan keinginan untuk mencapai solusi. Menambahkan bahan bakar ke api mungkin bermanfaat pada awalnya, tetapi pada akhirnya adalah api yang menang, menjadi lebih besar dan hanya meninggalkan abu untuk mati..

Terimalah pasangan Anda apa adanya dan apa adanya

Mencoba mengubah seseorang adalah permainan yang hilang. Jika Anda menginginkan seseorang, Anda harus menerimanya apa adanya, apa adanya sekarang, dan tidak mengharapkannya menjadi sesuatu yang lain hanya karena ia telah jatuh cinta kepada Anda. Keamanan yang kita semua cari dalam suatu hubungan datang justru dari pengetahuan yang diinginkan orang lain seperti saya, yang menerima kekurangan saya dan menyadari keterbatasan saya..

Mengetahui bahwa seseorang mencintai Anda apa adanya, membuat Anda merasa bisa mendapatkan yang terbaik dari diri Anda, bukan berubah menjadi apa yang orang lain inginkan.. Itulah mengapa sangat penting untuk mengenal pasangan Anda dengan baik dan membiarkan diri Anda dikenal, menunjukkan bagaimana Anda sebenarnya.

Jangan mencoba memaksa orang lain untuk mengikuti jalan Anda, untuk berkembang bersama Anda. Biarkan dia memutuskan dengan bebas. Jika Anda berpikir itu dapat meningkat, jangan memaksanya, menginspirasi dengan sikap Anda dan cara Anda melakukan sesuatu, sambil menghormatinya, tanpa menyerang ruang pribadi Anda dan tanpa membiarkannya menyerang Anda.

Saya merasakan pegas dalam diri saya untuk jatuh cinta kepada Anda. Bercinta seandainya berada dalam kondisi pikiran di mana ledakan kekerasan yang dilepaskan tidak mungkin dikendalikan. Alasannya kabur Baca lebih lanjut "