5 hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat keputusan yang lebih baik

Tidak masalah seberapa baik Anda berpikir Anda membuat keputusan, karena kemungkinan besar Anda telah membuat beberapa keputusan buruk dalam hidup Anda. Penilaian yang kita buat setiap hari sering dipengaruhi oleh kesalahan keputusan masa lalu, prasangka, emosi dan jalan pintas mental yang membuat kita lebih rentan untuk melakukan kesalahan.

Itu sebabnya, Ketika tiba saatnya untuk membuat keputusan penting, banyak orang ingin mendapatkan semua bantuan yang mungkin untuk dapat memilih dengan benar. Namun, yang penting adalah bersiap, memiliki alat sendiri untuk memutuskan dan, di atas segalanya, berlatih kapan pun kita harus mengambil keputusan, sekecil apa pun..

Strategi berikut akan membantu Anda bersiap dan tahu apa yang harus dilakukan untuk membuat keputusan yang baik. Anda hanya perlu mempraktikkannya dan Anda akan melihat hasilnya ...

Luangkan waktu yang Anda butuhkan

Dalam kearifan populer ada ungkapan yang membuktikan pentingnya meditasi pada keputusan: "konsultasikan dengan bantal". Di luar metafora, tidur sebelum membuat keputusan membantu kita mengambil jarak dan tidak membiarkan istirahat untuk tidak membuat keputusan "panas" dan di bawah tekanan akumulasi stres sepanjang hari.

Sering kali itu bukan meditasi atau mencerminkan apa yang membantu kita untuk memutuskan dengan lebih baik, tetapi fakta diistirahatkan untuk memiliki pikiran yang bebas dan segar.

Tetapi kita tidak selalu memiliki begitu banyak waktu untuk mengambil keputusan. Lalu, dengan istirahat sebentar Anda bisa mendapatkan hasil yang lebih baik. Penelitian terbaru telah menemukan bahwa bahkan sedikit keterlambatan, hanya sepersekian detik, sebelum membuat keputusan, dapat menghasilkan akurasi yang lebih baik.

Lain kali Anda menghadapi pemilihan, Beristirahat sejenak dan fokus pada opsi yang tersedia sebelum memutuskan. Jangan terbawa oleh dorongan hati.

Buatlah daftar pro dan kontra

Membuat daftar kelebihan dan kekurangan dalam menghadapi suatu keputusan adalah teknik kuno untuk membuat keputusan sederhana yang membantu Anda memvisualisasikan apa yang bisa terjadi dalam situasi yang berbeda, apakah Anda maju atau tidak, atau memilih antara satu atau kemungkinan lain.

Daftar ini dapat dilakukan di atas kertas, menggunakan alat atau teknik peta mental atau di kepala Anda. Memikirkan hal itu, serta membantu Anda meluangkan waktu, akan membantu Anda untuk menyadari betapa pentingnya untuk merenung. 

Tapi kita tidak selalu punya waktu untuk ini. Menghadapi keputusan cepat tidak mungkin. Namun,, penting untuk melatih mint untuk tugas ini, bahkan dalam situasi sederhana, untuk mengambil kebiasaan dan menjadi lebih gesit saat berpikir.

Belajar mengendalikan stres

Para peneliti telah menemukan itu Stres dapat memengaruhi cara pengambilan keputusan, dan pengaruh ini seringkali negatif. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Current Directions in Psychological Science menemukan bahwa dalam situasi yang penuh tekanan orang lebih cenderung memperhatikan informasi positif, sementara kehilangan minat pada informasi negatif..

Para penulis penelitian menyarankan itu Ketika suatu keputusan dibuat di bawah tekanan, kita cenderung berfokus pada manfaat, mengurangi perhatian dari potensi kerugian. Karena itu, untuk membuat keputusan yang lebih baik perlu memastikan agar tingkat stres tetap terkendali dan mempelajari keterampilan manajemen stres.

Kerjakan kecerdasan emosi Anda

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di University of Toronto menemukan itu orang yang memiliki kecerdasan emosi yang lebih besar membuat keputusan yang lebih baik. Studi ini menemukan bahwa mereka yang memiliki tingkat pemahaman emosional yang lebih rendah cenderung membiarkan kecemasan mereka tentang masalah lain memengaruhi keputusan saat ini, sementara mereka yang memiliki tingkat kecerdasan emosional yang tinggi tidak..

Selain itu, para peneliti juga menemukan itu Orang-orang sadar bahwa kecemasan mereka tidak terkait dengan masalah yang dipermasalahkan, mereka mungkin dapat membuat keputusan yang lebih baik. Ini menunjukkan bahwa orang mungkin dapat menunda keputusan sampai mereka hanya dapat fokus pada masalah yang dipermasalahkan, mereka dapat mencapai hasil yang lebih baik.

Amati masalah dari sudut pandang lain

Ketika sampai pada sesuatu yang sangat pribadi dan penuh tekanan, keputusan yang akan mengubah hal-hal penting, emosi seringkali mengaburkan penilaian. Dalam pengertian ini, sebuah penelitian diterbitkan dalam jurnal Ilmu Psikologis menemukan bahwa mempertimbangkan masalah dari perspektif orang asing di dapat membantu membuat keputusan yang lebih baik.

Dalam studi tersebut para peneliti menemukan bahwa, bahkan ketika masalahnya intim dan pribadi, menganggap mereka sebagai orang asing dan menjauhkan diri dari situasi dan situasi dapat membantu membuat keputusan yang lebih cerdas.

Ketika kecemasan menyebabkan kita membuat keputusan yang buruk. Apa yang terjadi ketika kita membuat keputusan ketika kita mengalami tingkat kecemasan yang tinggi? Bagaimana kecemasan itu memengaruhi ekspektasi hasil? Dalam artikel ini kami beri tahu! Baca lebih lanjut "