5 keingintahuan tentang memori

Memori Entitas tanpa batas yang mendefinisikan kita dan membangun hidup kita, di mana kita menyimpan pengalaman dan keberadaan kita, apa kita dan apa yang mengidentifikasi kita. Ada banyak yang mendefinisikannya sebagai “sebuah gudang besar”, tetapi pada kenyataannya, itu adalah semacam kotak tanpa alas dan tanpa batas. Informasi yang dapat kita simpan dalam memori kita tidak terbatas, tetapi tentu saja, apa yang disimpan tidak selalu dapat diakses.

Kami menjelaskan kepada Anda beberapa keingintahuan yang pasti akan menarik minat Anda ...

1. LUPA BELAJAR

Anda mungkin terkejut dengan pernyataan ini. Jika sebelumnya kami telah mengindikasikan bahwa memori tidak terbatas ¿mengapa kita harus melupakan beberapa informasi? Pada dasarnya karena otak memiliki prinsip ekonomi dasar: putuskan, sederhananya, “simpan lebih banyak di latar belakang” apa yang tidak berhasil. ¿Mengapa kita harus mengingat warna baju pria yang menjual majalah itu di kios? ¿Mengapa kita harus ingat sarapan apa yang kita miliki pada hari Minggu terakhir bulan lalu? Semua ini menjauhkan prioritas dari apa yang benar-benar penting.

Kami tidak menghapus informasi, apa yang dilakukan otak adalah meletakkannya di tempat yang kurang dapat diakses. Mari kita ambil contoh sederhana. Hari ini Anda memiliki janji penting, wawancara kerja, atau pameran studi atau bahkan ujian. Pikiran Anda terfokus padanya, ingatan Anda terfokus pada aspek penting itu. Tetapi tepat ketika Anda akan meninggalkan rumah Anda menyadari bahwa Anda tidak memiliki telepon di atas. ¿Kenapa kamu lupa? Karena ingatan Anda pada waktu itu memiliki aspek lain sebagai prioritas dan tidak sepenuhnya mengingat bahwa Anda telah meninggalkan ponsel Anda di meja samping tempat tidur.

2. KENANGAN TIDAK HILANG

Informasi ini terkait dengan apa yang telah kami tunjukkan sebelumnya. Tidak ada yang dilupakan, hanya disembunyikan dan disimpan sangat-sangat-sangat di bagian bawah ingatan kita. Kadang-kadang, suatu aroma sudah cukup untuk membangkitkan ingatan mendadak tentang masa kanak-kanak, misalnya, fakta yang hampir kita pikir dilupakan. Ini sangat biasa, itu pasti terjadi lebih dari sekali ...

3. JANGAN MILIK SEMUA MEMORI ANDA

Terkadang, ingatan kita tidak terlalu bisa diandalkan. Dan lebih banyak lagi jika itu merujuk pada peristiwa yang sangat lampau. Otak kadang-kadang memperkenalkan perubahan kecil dan bahkan ingatan yang diciptakan, adalah sentuhan kecil dari panen inventif kita sendiri, yang kita sertakan hampir tanpa disadari.. Memori tidak seperti kamera yang merekam dengan sempurna. Hanya orang yang menderita hypermnesia yang mampu membangkitkan dengan sempurna setiap detail dan aspek terkecil. Sesuatu terkadang melelahkan.

4. WASPADAI STRES

Stres, dan kortisol yang kita keluarkan dalam periode stres dan kecemasan tinggi ini, secara langsung memengaruhi struktur otak kita yang berkaitan dengan daya ingat. Kami harus memperhitungkannya. Sebagai contoh, telah terlihat bahwa orang-orang yang telah lama menderita stres memiliki hippocampus yang sedikit lebih kecil. Ada juga koneksi neuron yang lebih sedikit ... artinya, konsentrasi kita berkurang dan sulit bagi kita untuk menyimpan ingatan. Ketika suasana hati kita lebih rendah, ingatan kita sering gagal.

5. MEMORY TERKAIT DENGAN KONTEKS

Tentunya itu pernah terjadi pada Anda. Anda ingat frasa, kata, dan segera Anda bahkan bisa mengingat di mana Anda mendengarnya. Ketika Anda sedang mempersiapkan ujian, Anda juga ingat di mana Anda berada saat Anda sedang mempelajari subjek tertentu.Atau bahkan lebih, Anda ingat bahkan warna apa yang Anda garis bawahi dengan kata-kata teks. Yang aneh tentang memori adalah bahwa hal itu sangat terkait dengan konteks, gambar, dan juga warna. Karenanya, misalnya, klasik post-it selalu memiliki nada suara yang menarik.

Jika Anda seorang siswa atau Anda harus mempersiapkan ujian penting, ingatlah bahwa tidak disarankan untuk selalu belajar di tempat yang sama, di ruangan yang sama. Jika kita mengubah tahapan, kita menawarkan stimulus baru ke otak dan informasi akan diselesaikan dengan lebih baik: satu hari di perpustakaan, hari lain di taman, hari lain di ruang tamu, hari lain di teras ... pergi mengubah skenario. Dan dia juga menggunakan lembaran berwarna.

Fakta penting lainnya adalah memori mengingat gambar yang lebih baik daripada kata-kata, karenanya ketika mengingat materi pelajaran tertentu, Anda disarankan untuk menggunakan diagram.. Informasi yang terorganisir dengan baik, singkat dan skematis akan diingat dengan baik.

Juga perlu diingat bahwa setelah 35 atau 40 menit belajar tingkat perhatian turun dan memori menurun puncaknya. Inilah saatnya untuk istirahat. Dan ingatlah untuk istirahat dan tidur nyenyak. ¡Otak kita membutuhkan kita untuk tidur dengan benar untuk dapat mengatur kembali setiap memori, setiap data!