5 kemampuan mental orang sukses

Untuk menjadi pemenang dalam segala aspek kehidupan Anda memerlukan kombinasi kemampuan alami dan, terutama, keterampilan mental. Kedua jenis keterampilan harus dikembangkan dan disempurnakan.

Meskipun di bidang olahraga di mana itu mungkin tampak lebih jelas, kenyataannya adalah itu ini adalah sesuatu yang dapat diekstrapolasi ke banyak aspek yang terkait dengan dunia kerja, perkembangan artistik, dan bahkan hubungan pribadi. Bagaimanapun, keterampilan psikologislah yang menentukan pemenang.

Selanjutnya, mari kita lihat lima kemampuan mental yang paling penting apa yang harus Anda kembangkan untuk membuat perbedaan dan menjadi orang yang sukses.

1. Orang sukses mempertahankan sikap positif

Mempertahankan sikap positif adalah kunci keberhasilan pelaksanaan tugas. Ini termasuk percaya pada diri sendiri. Dan sistem kepercayaan Anda adalah segalanya, karena itu terkait dengan jenis hasil yang akan Anda capai.

 "Apakah kamu pikir kamu bisa atau tidak, kamu akan selalu benar dalam hal apa pun."

-Henry Ford-

Dalam hal ini, self-efficacy, yang pada dasarnya adalah keyakinan yang Anda miliki dalam diri Anda untuk mencapai sesuatu, adalah faktor kunci ketika datang untuk mengatur dan melaksanakan tugas. Albert Bandura didefinisikan self-efficacy sebagai"Pemikiran seseorang yang mengacu pada kemampuan mereka untuk mengatur dan melaksanakan tindakan yang diperlukan untuk mencapai prestasi tertentu". Orang dengan rasa kemanjuran diri yang lebih besar lebih berkomitmen pada tujuan mereka dan cenderung menyerah.

Karena itu, Anda harus melakukan segala yang diperlukan untuk mengembangkan kepercayaan diri dan mempertahankan sikap positif. Pada akhirnya, tidak masalah jika Anda ingin mencapai tantangan tertentu. Kasusnya adalah itu Cara menghadapi tantangan ini akan membantu Anda meningkatkan dan memenangkan diri sendiri, untuk meningkatkan diri sendiri dan menjadi lebih baik dan lebih baik.

2. Orang-orang sukses menetapkan tujuan tinggi tetapi dapat dicapai

Sikap positif dan rasa self-efficacy yang kuat membuat Anda percaya bahwa Anda dapat mencapai tujuan yang mungkin tampak sedikit di luar jangkauan. Untuk membantu meningkatkan kepercayaan diri, sasaran-sasaran ini harus ditempatkan di luar zona nyaman Anda, Mereka harus lebih besar dari apa yang telah Anda capai sejauh ini. Namun, mereka seharusnya tidak terlalu tinggi sehingga tampaknya mustahil untuk menjangkau mereka.

Kuncinya adalah bahwa tujuan dapat dicapai, sehingga Anda dapat merasakan kemenangan, bahwa Anda dapat menikmati kesuksesan dalam periode waktu yang masuk akal yang cukup memotivasi untuk menetapkan tujuan sedikit lebih jauh. Menetapkan tujuan yang cerdas adalah kunci untuk mencapainya.

3. Orang-orang sukses mempertahankan tingkat motivasi yang tinggi

Ada dua jenis motivasi, intrinsik dan ekstrinsik. Motivasi intrinsik mengacu pada keinginan untuk mencapai tujuan demi keuntungan sendiri, terlepas dari hadiahnya. Motivasi ekstrinsik mengacu pada perjuangan untuk tujuan untuk mencapai hadiah eksternal. Memiliki tingkat motivasi intrinsik dan ekstrinsik yang tinggi adalah kunci untuk menang.

Motivasi adalah faktor yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda. Motivasi mengarah pada tekad.

Ada banyak teknik untuk membantu mempertahankan motivasi, termasuk menghadiahi diri sendiri untuk kesuksesan menengah, ingat alasan-alasan yang mendorong kami untuk bergerak menuju tujuan kami atau mempertahankan citra mental hasil akhir, antara lain.

itu Model motivasi Valderrama (2010) menegaskan bahwa memotivasi adalah suatu proses di mana insentif dan rangsangan digunakan untuk menarik keinginan individu (atau diri sendiri) untuk mencapainya (tujuan). Dengan cara ini, seseorang merasa termotivasi penuh ketika dia merasakan rangsangan yang memaksanya untuk melakukan upaya dan mengarahkan perilakunya untuk memuaskan keinginan. Penulis mendefinisikan kepuasan sebagai a "Perasaan kesejahteraan yang terjadi begitu tujuan, keinginan, penghargaan atau penguatan terpenuhi".

4. Pemenang tahu bagaimana mengelola emosi mereka dan mempertahankan konsentrasi yang efektif

Para pemenang tahu bagaimana menjaga fokus mereka tetap tajam dan tidak membiarkan emosi mereka mendapatkan yang terbaik dari mereka. Mereka sadar akan diri mereka sendiri, inilah kunci menuju titik ini. Karena ketika kita menyadari emosi kita, emosi itu tidak merusak kita. Salah satu kemampuan mental utama adalah kemampuan untuk tetap tenang bahkan di bawah tekanan.

Bagus Kecerdasan Emosional Sangat penting untuk menjadi pemimpin yang baik. Dengan cara ini, kesuksesan akan sedikit lebih dekat. Menjadi pemimpin yang baik tidak menjamin kesuksesan, tetapi berada di jalur yang benar sebagai sikap. Kecerdasan Emosional memungkinkan kita untuk mengelola emosi kita dengan cara terbaik, baik di saat-saat sukses maupun gagal. Dan juga, ini membantu kita berhubungan dengan orang lain dengan cara yang lebih memuaskan.

5. Orang-orang sukses gigih

Napoleon Hill, dalam bukunya yang terkenal Berpikir dan menjadi kaya, Dia menulis secara luas tentang pentingnya ketekunan, terutama ketika Anda harus menghadapi kekalahan. Dan, seperti yang penulis ingat, kegagalan adalah langkah tak terelakkan menuju kesuksesan.

Para pemenang tidak menyerah, dan kemampuannya untuk kegigihan dan ketekunan adalah salah satu yang paling penting.

"Setiap kegagalan adalah bumbu yang memberi aroma kesuksesan".

-Truman Capote-

Keterampilan mental untuk semangat kemenangan

Menang bukan hanya masalah meraih medali atau gelar, atau mendapatkan pekerjaan terbaik, atau gadis atau anak lelaki yang paling diinginkan saat ini. Menang adalah masalah kemampuan mental, sikap, dan kita masing-masing adalah saingan utama kita. Anda akan menjadi pemenang jika Anda berhasil melampaui diri sendiri, menemukan tujuan dan tempat Anda di dunia.

Juga Akan ada saat-saat ketika Anda harus mengeluarkan juara yang Anda miliki di dalam dan buktikan kepada diri sendiri, secara metaforis (atau tidak), bahwa tidak ada yang akan membawa Anda keluar dari jalur dan bahwa, bahkan jika Anda bukan yang pertama, bahkan jika Anda mendapatkan yang terakhir, Anda akan mengambil langkah lain menuju kesuksesan.

Tapi yang terpenting, Anda akan memenangkan pertempuran untuk rasa takut, untuk kemalasan dan semua yang jatuh pada Anda seperti lempengan berat. Tak perlu dikatakan, berlatih olahraga adalah sekolah yang sangat baik untuk belajar menang, melampaui diri sendiri dan belajar menghadapi kegagalan dengan cara yang konstruktif. Dan pada usia berapa pun.

Motivasi diri: 7 kunci untuk mempromosikannya Di mana motivasi diri lahir? Bagaimana cara mempromosikannya? 7 Kunci yang akan membantu Anda menciptakan kekuatan nyata dan kuat untuk termotivasi Baca lebih lanjut "