5 cara untuk meningkatkan kepercayaan diri

Percaya diri bukan kualitas yang membangkitkan suatu hari karena dirinya sendiri dan untuk dirinya sendiri, tetapi itu dibangun dengan waktu dan membutuhkan pekerjaan. Perasaan penghinaan, penghinaan atau ketakutan yang semua orang, beberapa lebih dan yang lain kurang, kita mengalami sejak kecil tidak membuatnya mudah bagi kita. Tetapi tidak ada kata terlambat untuk mulai membangun, bahkan jika Anda harus meletakkan batu pertama.

Kunci untuk meningkatkan kepercayaan diri adalah mengetahui bahwa itu bukan sesuatu yang dapat dipelajari, sebagai seperangkat aturan, tetapi bahwa itu dibangun dari kondisi mental. Keadaan pikiran ini melibatkan berpikir positif, berlatih, melatih, mengetahui dan berbicara dengan orang lain, antara lain.

"Begitu kita percaya pada diri kita sendiri, kita dapat mengambil risiko menjadi penasaran, kagum, spontan bahagia, atau pengalaman apa pun yang mengungkapkan semangat manusia"

-E.E. Cummings-

Percayalah pada Anda sebagai makhluk asli

Membandingkan diri kita dengan orang lain hanya mengarah pada erosi kepercayaan diri. Pada dasarnya, tidak masuk akal untuk membandingkan, karena kita masing-masing adalah satu arah. Alih-alih membuang-buang waktu membandingkan diri Anda dengan orang lain dan mengasihani diri sendiri, gunakan untuk mengeksploitasi kemampuan Anda, untuk mengembangkan keterampilan Anda dan untuk memenuhi tujuan Anda..

Anda tidak sama dengan yang lain. Anda tidak harus seperti itu. Dengan apa yang Anda miliki sudah cukup, itu harus cukup, karena itulah yang Anda miliki. Maaf karena tidak dinyatakan sebaliknya hanya akan merusak harga diri Anda. Sebaliknya, lihat ke dalam diri Anda untuk kekuatan Anda. Anda memilikinya, tetapi Anda belum menjelajahinya karena terlalu banyak menghabiskan waktu untuk meratapi.

Ingat siapa Anda, apa yang telah Anda lalui dan apa yang membuat Anda istimewa. Dengan mengetahui diri sejati Anda, orang di bawah fasad akan dilahirkan kembali.

"Ingat bahwa di mana hatimu berada, di sana kamu akan menemukan harta karunmu"

-Paulo Coelho-

Tinggalkan rasa sakit masa lalu

Masa lalu, apakah masa lalu? Tidak selalu Masa lalu hanya tertinggal ketika Anda bisa memaafkan dan memaafkan, ketika Anda bisa memanfaatkan pengalaman menyakitkan untuk belajar dan menjadi kuat. Pengalaman menyakitkan di masa lalu adalah apa yang membuat Anda menjadi diri Anda hari ini. Merasa bangga akan bekas luka Anda, karena itu adalah kekuatan Anda.

Terkadang beban ingatan dan pengkhianatan masa lalu membebani kita dan dampak kesalahan membuat kita merasa bersalah. Alih-alih menyeret semua rasa sakit ini, pilih untuk memaafkan dan tinggalkan semua ini. Lihat ke depan, hiduplah di masa sekarang dan fokuslah pada titik tujuan Anda selanjutnya.

Semua yang terjadi pada Anda adalah pelajaran yang harus Anda letakkan di dasar pertumbuhan Anda, untuk menciptakan level pemikiran baru dan menjadi lebih kuat dan lebih dewasa. Jangan membawa bersama mereka, gunakan untuk tumbuh, untuk mendukung Anda.

Atasi rasa takut meninggalkan zona nyaman Anda

Keluar dari zona nyaman itu berisiko dan, karenanya, bisa menakutkan. Tetapi di luar sana di mana Anda akan memperluas cakrawala dan di mana Anda akan menemukan dunia yang penuh dengan kemungkinan yang belum Anda ketahui sampai sekarang. Tetapi Anda harus keluar untuk melihatnya.

Mengambil langkah pertama ini, meskipun kecil, akan membantu Anda mengenal Anda lebih baik, untuk mengeksplorasi kemampuan sejati Anda dan mengatasi penghalang pertama dan benar: diri Anda sendiri. Batas Anda adalah tempat Anda meletakkannya.

Anda hanya bisa mendapatkan kepercayaan diri dengan melakukan apa yang paling ditakuti. Ketika Anda menghadapi ketakutan ini, Anda menyadari bahwa ketakutan Anda tidak lebih dari produk berbahaya dari pikiran Anda. Dan ketika Anda melakukannya, Anda merasa kuat, dengan kemampuan untuk melakukan lebih banyak lagi.

"Kamu mendapatkan kekuatan, keberanian, dan kepercayaan diri dalam setiap pengalaman dimana kamu benar-benar berhenti untuk melihat ketakutan di wajah"

-Eleanor Roosevelt-

Anda jauh lebih dari masa lalu atau gelar Anda

Siapa Anda tidak ditentukan oleh masa lalu Anda, dengan nama belakang Anda atau oleh judul Anda. Itu mungkin penting bagi banyak orang di sekitar Anda, tetapi Anda jauh lebih dari itu. Anda tidak mendefinisikan diri sendiri karena itu. Itu adalah bagian dari Anda, tentu saja, tetapi ada banyak hal lagi yang melengkapi diri sejati Anda.

Untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda, Anda harus mengenali diri sendiri, menemukan diri Anda dan memutuskan untuk bertaruh pada Anda. Menemukan diri sendiri akan membawa perubahan besar dalam diri Anda. Anda akan mulai bertindak secara berbeda, lebih sadar dan lebih fokus.

Pengetahuan itu juga akan memungkinkan Anda menemukan kerentanan Anda. Hadapi kelemahan Anda dengan cinta untuk memberi mereka rasa, yang tidak lain menunjukkan kepada Anda cara untuk meningkatkan dan tumbuh.

Jalani hidup di bawah nilai-nilai Anda sendiri

Semangat Anda mati perlahan ketika Anda hidup bertentangan dengan nilai-nilai Anda sendiri. Hidup Anda adalah milik Anda dan, karenanya, Anda bertanggung jawab untuk itu. Jika Anda membiarkan diri Anda terbawa oleh apa yang Anda tandai dari luar dan Anda tidak setia pada diri sendiri, Anda berhenti menjadi bebas, Anda tunduk dan kehilangan kepercayaan, karena Anda membiarkan diri Anda terbawa.

Jika Anda berada dalam situasi atau dalam hubungan yang tidak Anda sukai, ingat bahwa ini hanya hasil dari keputusan Anda. Ingat juga bahwa Anda siap untuk memilih jalan yang lebih baik untuk diri Anda sendiri, meskipun tampaknya tidak mungkin untuk memutuskan polanya.

Tetapi jika Anda memikirkan kembali situasinya dan menyaringnya melalui nilai-nilai Anda, Anda akan melihat bagaimana kepercayaan diri Anda berkembang sebagai hasil dari keuletan dan kekuatan mental Anda.. Nilai-nilai Anda jauh lebih kuat daripada pemaksaan eksternal dan konvensi sosial. Jika tidak ada yang hidup untuk Anda, tidak ada yang bisa memutuskan untuk Anda. Karena itu, tinjau kembali nilai-nilai Anda dan temukan diri Anda.

Kepercayaan diri tumbuh ketika kita mengarahkan hidup kita sendiri, ketika kita adalah pengemudi, bukan penumpang. Membuat keputusan berdasarkan apa yang tepat bagi Anda akan membantu Anda mengatasi kesulitan yang tak terhindarkan. Ini juga akan meningkatkan kepercayaan diri Anda.

"Karena kamu percaya pada dirimu sendiri, kamu mencoba meyakinkan orang lain. Karena seseorang senang dengan dirinya sendiri, dia tidak perlu persetujuan orang lain. Karena Anda menerima diri Anda sendiri, seluruh dunia menerima Anda "

-Lao Tzu-

Lima teknik untuk meningkatkan kepercayaan diri kami Kepercayaan diri adalah kapasitas yang dapat kami tingkatkan dengan beberapa kunci yang akan kami berikan kepada Anda hari ini dan yang dapat Anda praktikkan mulai hari ini. Baca lebih lanjut "