5 cara untuk meningkatkan bahasa tubuh dan bahasa tubuh kita

Bahasa tubuh dan bahasa Itu adalah bagian dari warisan kita yang diterima melalui leluhur kita, dan karena itu juga merupakan bagian dari alam bawah sadar kita.

Gerakan otot kita berbicara untuk kita terlepas dari ekspresi verbal. Memang benar bahwa gerakan dan gerakan sering menyertai kata-kata kita, pada saat kesadaran memutuskan untuk berbohong, paritas ini larut, karena diri kita yang terdalam tidak dapat memberikan sinyal yang salah, kecuali jika itu, selain memberi informasi palsu, percaya itu benar.

Dari lahir hingga tiga tahun, sang anak diekspresikan hampir secara keseluruhan oleh gerakan dan gerakan sebagian bawaan dan sebagian lagi dipelajari dengan meniru. Dengan kemajuannya dalam kemampuan berbicara, gestualisasi mengambil tempat duduk belakang; Pada saat inilah anak juga memperoleh kemampuan untuk berbohong, sebagai bagian dari perkembangan mereka dari imajinasi, yang semuanya mengarah pada konstruksi permainan yang akan berfungsi sebagai pelatihan dalam kehidupan nyata..

Namun,, bahasa tubuh sebelumnya belajar berbohong, jadi gerak tubuh akan selalu dikaitkan dengan alam bawah sadar dan kebenaran.

• Artikel terkait: "10 pilar untuk komunikasi non-verbal yang sempurna"

Pentingnya meningkatkan bahasa tubuh dan bahasa tubuh

Antara 60 dan 70% dari komunikasi kami dilakukan melalui bahasa tubuh: gerakan, penampilan, postur, tampilan dan ekspresi. Bahkan pada tingkat bawah sadar, kami menangkap semua informasi ini dan mengubahnya menjadi makna, itulah sebabnya beberapa orang tampak lebih atau kurang dapat dipercaya, tergantung pada jumlah ketidakkonsistenan yang kami deteksi selama percakapan..

Kami tidak perlu menangkap semua informasi, itu tergantung pada perhatian yang kami bayar. Jika kita juga tahu mekanisme bahasa gestural, kita bisa menafsirkannya pada tingkat sadar, pesan-pesan itu seolah-olah itu bahasa. Jelas untuk mengatakan bahwa itu bekerja di kedua arah, dan, jika kita belajar menafsirkannya, kita juga dapat belajar untuk mentransmisikan pikiran kita melalui gerakan seluruh tubuh kita, sehingga meningkatkan kualitas pesan yang dikeluarkan dan memastikan empati yang lebih besar pada pihak penerima..

Mempelajari ekspresi tubuh kita memungkinkan kita mengamati peralatan psikomotor kita dan menghapus ekspresi yang biasa, sebagian besar diatur dan bahkan dipaksakan sendiri, dan memungkinkan kita untuk menemukan bahasa kita sendiri untuk berkomunikasi dengan orang lain.

Meningkatkan ekspresi tubuh yang bebas juga membantu kami mengoptimalkan kecerdasan komputasi. Dari kontak pertama dengan ibunya, sang anak, tanpa adanya kata-kata dan simbol-simbol untuk bersandar, mencetak sensasi fisik dan emosionalnya dalam memori tubuh, yang merekam dan menyimpan semua informasi ini dalam motor penggerak bawah sadar. Melalui ekspresi fisik kita dapat mengakses memori ini, mengenali register untuk menetralisirnya dan menghindari gerakan otomatis yang dapat memberikan informasi yang salah dan tidak memadai dalam situasi tertentu.

Meningkatkan bahasa gestural

Bagaimana kita melakukannya? Idealnya, tanpa diragukan lagi, terutama untuk komponen main-main, adalah pergi ke bengkel badut, teater, menari ... namun, dengan bantuan cermin sederhana kita dapat melakukannya tanpa kesulitan di rumah kita mengikuti pedoman sederhana ini:

1. Mengontrol gerakan kita

Gerakan itu adalah gerakan tubuh yang khas pada persendian, terutama gerakan gerakan tubuh dilakukan dengan tangan, lengan dan kepala. Sebelum bergerak, kita akan memvisualisasikan gerakan dengan mata tertutup dan kita akan memutuskan apakah itu yang benar atau tidak untuk apa yang ingin kita ungkapkan.

2. Berkaitan dengan objek

Garpu atau pulpen dapat diambil dengan berbagai cara ... ayo amati, ayo berlatih gerakan, ayo ubah benda menjadi benda kita.

3. Belajar berhubungan dengan badan lain

Bereaksi dengan cara yang terkendali dan sadar terhadap apa yang dipicu oleh ekspresi lain di sekitar kita sangat berguna dalam hal ini.

4. Berkaitan dengan ruang

Ini terdiri dari mengamati dimensi ruang, suara yang ada di sekitar kita, aroma, sensasi yang dihasilkan lingkungan. Ini akan membuat kita bergerak dengan keamanan yang lebih besar.

5. Belajar bernapas

Kami melakukan latihan pernapasan secara teratur sampai kita berhasil menyesuaikan ritme dengan ritme yang dibutuhkan tubuh kita; dengan cara ini Anda akan dapat bergerak secara organik dan terintegrasi ke dalam lingkungan.

Melatih ekspresi bebas memberi kita kesadaran bahwa kita memiliki alat komunikasi yang unik dan sangat berguna: tubuh kita.