5 mitos tentang sleepwalking

Sleepwalking adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya bangun dari tempat tidur, berjalan, dan bahkan berbicara. Bahkan, dia bertindak seolah-olah dia bangun dan kerabat sering takut bahwa sesuatu akan terjadi padanya. Misalnya, jika Anda membuka pintu rumah dan keluar, Anda berisiko ditabrak.

Terlepas dari apa yang kita ketahui tentang gangguan ini, hari ini kita akan menemukan beberapa mitos tentang tidur sambil berjalan yang kami pikir benar, tetapi ternyata tidak. Bahkan, beberapa di antaranya sangat luas dan kami telah mengadopsinya sebagai kebenaran absolut. Namun,, Banyak mitos tentang sleepwalking hanyalah hasil dari kepercayaan yang belum bisa kita pertanyakan atau periksa kebenarannya.

1. Ada bahaya dalam membangunkan sleepwalker

Beberapa mitos tentang somnambulisme yang beredar adalah tentang tema utama: membangunkan seseorang yang berjalan sambil tidur sangat berbahaya. Ada yang mengatakan itu bisa memberi Anda serangan jantung dan mati; yang lain menunjukkan bahwa orang yang berjalan dalam tidur dapat menjadi gila. Semua ini tidak sepenuhnya benar.

Apa yang terjadi ketika kita bangun dengan bingung? Kadang-kadang, kita bermimpi begitu jelas sehingga ketika kita bangun kita tidak tahu di mana kita berada. Nah, hal serupa terjadi pada seseorang yang berjalan sambil tidur ketika dia bangun di tempat yang berbeda dari yang dia tidur.

Mungkin orang tersebut menderita jantung dan memberinya serangan jantung karena kesan itu, tetapi ini biasanya tidak terjadi. Apa yang terjadi adalah bahwa dia bingung, kehilangan arah dan mungkin menunjukkan iritasi. Cara untuk bertindak saat ini adalah dengan menenangkan, menenangkan dan memberi tahu orang itu apa yang telah terjadi. Kemungkinan besar, sadarilah kondisi Anda dan pergi tidur untuk kembali tidur.

2. Jika mereka dipukul dengan sesuatu, mereka tidak melukai diri sendiri

Ada mitos lain tentang sleepwalking yang mengacu pada ketidakmampuan untuk merasakan sakit atau menyakiti orang yang menderita gangguan ini. Itulah sebabnya, pada banyak kesempatan, orang-orang yang mengarahkan mereka yang menderita tidur sambil berjalan ke tempat tidur lagi, jangan khawatir jika mereka tersandung atau menabrak sesuatu..

Seorang sleepwalker tidak kehilangan sensitivitas, juga tidak tiba-tiba menjadi kebal terhadap stimulus apa pun. Ia terus melukai dirinya sendiri, jadi Anda harus sangat berhati-hati ketika Anda dipindahkan ke tempat tidur. Bahkan, jika pukulannya sangat kuat ini bahkan bisa membangunkannya.

Episode sleepwalking cenderung lebih banyak terjadi pada orang muda, khususnya mereka sangat khas pada anak-anak berusia sekitar 3 hingga 13 tahun. Seiring bertambahnya usia, episode menjadi kurang sering.

3. Mata mereka selalu tertutup

Kita semua pernah melihat film-film menyeramkan di mana orang-orang yang berjalan dalam tidur tampak seperti bayangan, dengan mata tertutup dan dalam sikap seram, tetapi seperti yang telah kami katakan, itu hanya terjadi di film-film. Kenyataannya sangat berbeda.

Pejalan tidur tidak pergi dengan mata tertutup sepenuhnya. Bagaimana seorang sleepwalker membuka pintu? Bagaimana Anda tahu Anda harus menaiki tangga itu? Ini terjadi karena matanya terbuka dan dapat melihat apa yang ada di sekitarnya, meskipun otaknya dalam keadaan mimpi.

4. Miliki episode sleepwalking setiap hari

Ini adalah salah satu mitos tentang sleepwalking yang cukup luas. Anda cenderung percaya bahwa seorang sleepwalker menderita karakteristik ini setiap hari. Artinya, setiap hari kita harus waspada karena sangat mungkin naik. Itu adalah kesalahan.

Pejalan tidur tidak selalu bangun. Ini biasanya terjadi ketika Anda mengalami periode stres yang kuat. Streslah yang menentukan bahwa seseorang menderita tidur sambil berjalan selama satu minggu penuh, sebulan atau hanya beberapa hari sporadis. Karena itu, merawatnya sangat penting.

Seseorang akan memiliki lebih banyak episode berjalan dalam tidur, semakin dia stres. Namun, ini akan berkurang jika intensitas stres juga tidak.

5. Mereka harus dikunci

Kekhawatiran bahwa keluarga mungkin memiliki tentang kesejahteraan orang yang menderita sleepwalking dapat menyebabkan mereka mengurungnya. Namun, ini tidak terlalu positif. Alasannya terletak pada kenyataan bahwa melampirkan sleepwalker di ruang yang relatif kecil di mana mobilitas mereka terbatas akan menyebabkan risiko lebih besar melukai diri sendiri dengan sesuatu.

Yang ideal adalah mengambil tindakan seperti menutup pintu dan jendela rumah. Jika kita memiliki kerai itu bagus, karena jika orang yang berjalan dalam tidur mengambilnya dengan suara berisik, dia akan membangunkan kita. Penting juga agar kita waspada agar tidak meninggalkan sesuatu yang tajam atau menyakitkan di ujung jari Anda. Misalnya, pisau tajam atau pemantik yang bisa menyala dan terbakar.

Langkah-langkah keamanan akan berbeda untuk setiap sleepwalker, karena ada beberapa yang diberikan untuk meninggalkan rumah, tetapi yang lain cenderung pergi ke dapur untuk makan atau bahkan bisa memasak. Itulah mengapa disarankan untuk menempatkan semua elemen yang membuat kesehatan Anda dalam risiko di luar jangkauan.

Meskipun saat ini tidak ada pengobatan khusus untuk berjalan dalam tidur, dianjurkan untuk memiliki kebersihan tidur yang baik. Misalnya, jangan makan berlebihan, tidur pada waktu yang sama setiap hari, tidur cukup dan bahkan terapi untuk mengatasi stres adalah beberapa rekomendasi yang dapat membantu.

Kelumpuhan tidur, pengalaman mengerikan Kelumpuhan tidur dapat menjelaskan kisah hantu dan makhluk luar angkasa. Selama serangan, para korban merasakan kehadiran itu dengan teror. Baca lebih lanjut "