6 cara cepat untuk menyederhanakan hidup Anda

Menyederhanakan itu penting. Segala sesuatu yang memasuki hidup kita atau pikiran kita, betapapun sederhananya kelihatannya, berkontribusi terhadap gangguan fisik dan emosi yang menghabiskan waktu, energi, dan motivasi kita. Kehidupan yang rumit tidak membuat tindakan kita lebih berharga, tetapi hanya menambah stres dan ketegangan.

Gangguan ini membuat kita merasa kewalahan, bahwa kita tidak dapat berpikir dan / atau memahami prioritas kita dan kita tidak bisa santai untuk melepaskan stres.Dalam kondisi ini kita juga menjadi kurang mampu untuk membuat keputusan yang tepat, yang membuat kita lebih mungkin menimbulkan masalah tambahan.

"Penyederhanaan adalah kecanggihan terbesar."

-Leonardo da Vinci-

Penyederhanaan dapat membantu mengurangi ketegangan ini. Perlu sedikit waktu untuk secara proaktif mengorbankan kekacauan rumah kita, jadwal kita, dan pikiran kita.

Hubungi nilai-nilai Anda

Kadang-kadang, kita sangat menyulitkan hidup kita sehingga kita lupa apa sebenarnya nilai-nilai kita, aspirasi kita, apa yang benar-benar penting bagi kita.. Saya sarankan Anda membuat daftar dengan nilai-nilai yang Anda anggap mendasar dan hal-hal yang sangat penting bagi Anda.

Mengingat daftar, tinjau semua kegiatan yang mengisi hari Anda setiap hari. Pertimbangkan menyederhanakan atau menghapus kegiatan yang tidak konsisten dengan nilai-nilai Anda dan singkirkan mereka yang menentang.

Visualisasikan kehidupan yang Anda inginkan

Bayangkan kehidupan yang Anda inginkan, berfokus pada keinginan yang sekarang tampaknya lebih sulit untuk dicapai. Lakukan itu untuk mencari gambar yang realistis dan menarik. Ketika Anda selesai, tinjau daftar kegiatan harian Anda dan hilangkan kegiatan yang tidak berkontribusi apa pun pada visi Anda. Pikirkan juga apa yang perlu Anda masukkan.

Kuncinya adalah menjaga visi kehidupan yang Anda inginkan dan mengambil keputusan berdasarkan hal itu.

Buat daftar manfaat menghilangkan apa yang tersisa

Banyak orang merasa sangat sulit untuk menyingkirkan apa yang menyulitkan hidup mereka. Mereka merasa terikat dan teralienasi. Mereka hanya berpikir tentang apa yang akan hilang jika mereka melakukannya. Tapi bagaimana dengan manfaatnya? Waktu dan ruang yang ditinggalkan oleh apa yang Anda hilangkan akan memberi Anda waktu untuk hal-hal lain dan, di atas segalanya, itu akan memungkinkan Anda untuk mengembangkan sisa kegiatan dengan hasil yang lebih baik.

Jika Anda telah melakukan latihan sebelumnya dengan baik, Anda juga akan menemukan bahwa Anda kehilangan banyak waktu dengan alasan Anda stres, bahwa Anda perlu istirahat.. Semua aktivitas menunda-nunda itu juga ditinggalkan, dan menghilangkannya akan memungkinkan Anda melakukan hal-hal yang lebih produktif dan menarik untuk kesehatan fisik dan emosional Anda.

Buat rencana untuk menjadi lebih efektif

Salah satu hal yang menyulitkan hidup kita adalah multitasking, yang tidak seefektif yang dipikirkan banyak orang. Melakukan banyak hal sekaligus menyulitkan kita. Jauh lebih efektif untuk menyederhanakan tugas dengan melakukannya satu per satu, merasionalisasi dan menggabungkan kegiatan.

Kunci kesuksesan adalah mencocokkan kegiatan berpikir intensif dengan kegiatan yang lebih fisik atau itu bisa dilakukan secara otomatis. Bergantian antara satu dan yang lain, pikiran dapat beristirahat dan lebih segar untuk aktivitas selanjutnya.

Buat rencana pintasan

Hal-hal tidak memiliki nilai lebih karena Anda melakukannya dengan cara atau manual yang paling tradisional. Jika teknologi dapat membantu Anda atau menyewa layanan eksternal dapat menghemat waktu dan energi Anda, manfaatkanlah itu.

"Waktu bukanlah emas, emas tidak berarti apa-apa. Waktu adalah hidup. "

-José Luis Sampedro-

Jangan memberi masalah lebih penting daripada yang mereka miliki

Pernahkah Anda berhenti untuk berpikir bahwa sebagian besar dari apa yang Anda anggap masalah vital sebenarnya tidak, atau bahwa solusinya bisa lebih sederhana daripada yang Anda usulkan?? Mengapa banyak orang bersikeras mengambil jalan yang paling berliku alih-alih yang paling sederhana?

Sebagian besar dari apa yang Anda anggap sebagai masalah adalah sesuatu yang diciptakan oleh orang lain sesuai dengan minat mereka sendiri. Bahkan jika Anda benar-benar harus menyelesaikannya, dunia tidak akan berakhir karena itu, juga tidak akan berhenti saat Anda melakukannya. Ini bahkan lebih rumit jika Anda bersikeras menyelesaikan semua masalah Anda pada saat yang sama atau mencari masalah di mana ada.

"Aku selalu merasa senang, tahukah kamu mengapa? Karena saya tidak mengharapkan apa pun dari siapa pun, menunggu selalu menyakitkan. Masalahnya tidak abadi, mereka selalu punya solusi, satu-satunya hal yang tidak diselesaikan adalah kematian. Hidup ini singkat, cintai dia, bahagia dan selalu tersenyum, hiduplah dengan intens. Sebelum berbicara, dengarkan. Sebelum menulis, pikirkan. Sebelum terluka, rasakan. Sebelum menyerah, cobalah. Sebelum dia meninggal, dia hidup. "

-William Shakespeare-

31 cara untuk bersantai Ada berbagai aktivitas yang memungkinkan Anda memutuskan dan bersantai di waktu luang Anda. Beberapa sudah mempraktikkannya, yang lain, mungkin Anda harus mencobanya. Baca lebih lanjut "