6 Mitos tentang berkabung

Jangan bingung antara penderitaan dengan cinta, atau mengatasi rasa sakit dengan pelupa ...

Margarita Rojas

Ketika kita kehilangan seseorang, apakah kita tahu apa yang harus kita lakukan? Tidak benar Ini karena dari kecil mereka mengajari kita cara berperilaku dalam situasi tertentu, cara mendapatkan sesuatu, cara berbicara ... Tapi tidak ada yang mengajari kita apa yang harus kita lakukan ketika seseorang meninggalkan kita dan kita sedang berduka.

Hari ini kita akan bicarakan 6 kepercayaan yang salah bahwa masyarakat telah menanamkan dalam diri kita maupun di rumah kita untuk mengatasi kesedihan. Kedengarannya bagus, bukan??

1. "Satu kuku mengeluarkan kuku lainnya"

Mereka telah mengajari kami hal itu untuk mengatasi kerugian kita harus menggantinya. Misalnya, jika kita mati hewan peliharaan kita karena kita membeli yang lain. Jadi, apa yang Anda ajarkan kepada kami??

Mengganti seseorang akan memberi kita lega bahwa dalam menghadapi rasa sakit kita mencari. Apakah ekspresinya terdengar seperti "Ada banyak ikan di laut"? Anda mungkin telah memberi tahu orang lain atau memberi tahu mereka kepada Anda, terutama ketika istirahat terjadi. Apakah Anda lega diberi tahu? Apakah Anda merasa lebih kuat??

Kita seharusnya tidak pernah! Cobalah untuk mengganti sesuatu yang telah mengimpor kami. Bahkan jika ada lebih banyak pasangan atau pasangan lain yang dapat datang untuk menjalani hidup kita, itu tidak akan sama. Mengapa melarikan diri dari rasa sakit kita? Kami sangat lemah sehingga kami tidak bisa menghadapinya?

2. Jika Anda menderita, menderita dalam kesendirian

Ketika seseorang menangis, dia pergi; ketika kita menderita, kita ingin sendirian. Ini telah diajarkan kepada kita. Anda seharusnya tidak pernah menangis di depan umum, Menekan perasaan Anda!

Dalam duel jika kita ingin menangis kita akan melakukannya secara pribadi. Perlihatkan emosi kita secara terbuka mempermalukan kita. Kesedihan tidak tampak diiringi kebahagiaan yang sebaliknya. Ini hanya menunjukkan kepada kita bahwa kesedihan itu tidak baik, itu bukan emosi yang diinginkan. Tetapi tidak diinginkan oleh orang lain yang tidak nyaman dengan seseorang yang sedih, karena bagi kita itu adalah emosi seperti yang lain yang tidak bisa kita hindari.

3. "Waktu menyembuhkan segalanya"

Keyakinan lain yang telah diajarkan kepada kita adalah itu dengan berlalunya waktu semuanya dilupakan dan rasa sakit hilang. Kita harus menentukan: itu tergantung pada orang tersebut dan apa arti orang yang pergi untuk Anda.

Gagasan bahwa "waktu menyembuhkan segalanya" diberikan karena Dengan berlalunya waktu, kita tidak lagi bersedih seperti saat kehilangan baru terjadi. Ini tidak berarti bahwa rasa sakit kita sembuh. Kepada seorang ibu kepada siapa seorang anak telah meninggal, mungkin Saya tidak pernah bisa menyembuhkan luka bahwa kepergiannya menyebabkan dia. Tahun-tahun berlalu dan rasa sakit itu tidak akan pernah menemukan ketenangan atau penyembuhan. Tentu saja, Anda belajar untuk hidup dengan rasa sakit itu.

4. Dalam seminggu ini akan berakhir

Apakah itu duel telah dihitung untuk saat ini? Duel bersifat pribadi. Beberapa akan berlangsung seminggu, bulan lain dan tahun lainnya. Singkirkan kepentingan mengatakan bahwa dalam waktu tertentu itu akan terjadi adalah sinis.

Jangan lupa bahwa kita telah kehilangan seseorang. Durasi akan tergantung pada diri kita sendiri dan kasih sayang yang kita miliki untuk seseorang itu. Kami tidak akan mengatasi duel saat kami inginkan, kami akan mengatasinya ketika kami siap.

5. Anda harus mengalihkan perhatian Anda

Gangguan meredakan dan menyembuhkan kita, menurut kepercayaan yang salah! Menjadi sibuk tidak mengganggu kita dan, bahkan, menyembuhkan luka kita. Emosi kita tidak bisa tertipu. Kita bisa menunda duel kita tetapi tidak mengakhirinya. Cepat atau lambat itu akan muncul lagi dan dengan kekuatan lebih.

Terima rasa sakitmu, biarkan mengalir. Jangan mencoba mengalihkan perhatian Anda dari apa yang Anda rasakan. Terima, anggap itu dan rasakan. Anda tidak dapat menolak sesuatu yang alami, sesuatu yang pasti harus terjadi. Bahkan jika Anda tidak mau, bahkan jika Anda memberontak, bahkan jika Anda menolak, rasa sakit di sana akan terus berlanjut.

6. Kuatkan!

Pegang dan kuatkan mereka adalah dua prinsip agar tidak berantakan dalam menghadapi kerugian. Sebaliknya, mereka yang mengikuti prinsip-prinsip ini adalah yang pertama menjadi berantakan. Mengapa Karena mereka bawa rasa sakit di dalam. Mereka mengenakan topeng kekuatan dan kekuatan, sementara di dalam mereka tenggelam.

Ini dia kelemahan yang menakutkan. Bahwa kita tidak ingin ada orang yang memperhatikan, tetapi semua orang tahu. Kenapa kita tidak bisa menjadi lemah? Mengapa ini kekuatan fiksi yang sebenarnya tidak kita miliki? Kami bukan patung! Kita merasakan, menderita, dan menderita. Mari kita kesampingkan penampilan palsu.

Ini adalah 6 kepercayaan tentang berkabung yang kita pelajari yang menandai hidup kita. Sudahkah Anda mengidentifikasi mereka masing-masing?? Tentunya iya. Terus-menerus, kita menghindari perasaan, mengalihkan perhatian kita dari apa yang menyakiti kita, menjadi kuat ketika kita benar-benar lemah ... Marilah kita memikul kesedihan kita dan menghindari kepercayaan yang membuat kita rentan. Rasa sakit tidak melemah, rasa sakit membuat Anda sadar akan apa yang sangat Anda inginkan.