7 kunci untuk tidak membuang waktu Anda

Itu terjadi pada kita semua. Akhiri hari dan kita tidak tahu bagaimana waktu berlalu begitu cepat. Mungkin kita belum cukup maju dalam beberapa tugas yang seharusnya kita lakukan, atau mungkin kita belum berhasil menyelesaikan beberapa kegiatan yang telah kita rencanakan. Atau mungkin, terus terang, antara satu dan lain hal, kami akhirnya tidak melakukan apa-apa.

Terkadang kita juga bertanya-tanya mengapa perlu waktu lama untuk melakukan sesuatu yang seharusnya tidak memerlukan lebih dari beberapa jam. Seolah-olah waktu semakin pendek atau tugas diperpanjang, dengan cara yang tidak bisa dipahami. Pada akhirnya, waktu akhirnya menjadi variabel yang di luar kendali, setidaknya sebagian.

"Apakah kamu mencintai hidup? Nah, jika Anda mencintai kehidupan, jangan buang waktu, karena waktu adalah kehidupan yang baik".

-Benjamin Franklin-

Tidak merencanakan dengan baik hal-hal membuat kita membuang banyak waktu. Ini adalah waktu yang berharga sehingga kita perlu memperbarui, atau hanya memiliki lebih banyak waktu luang. Dengan banyaknya rangsangan yang kita hadapi, sulit untuk menyusun rencana kegiatan dan lakukan itu untuk surat itu. Tetapi bukan tidak mungkin juga dan di sini kami memberikan Anda beberapa strategi untuk mencapainya.

Ketepatan waktu: penangkal hilangnya waktu

Semuanya dimulai di sana, dengan ketepatan waktu. Jika Anda terlambat, atau Anda mulai terlambat, Anda sudah memperkenalkan faktor gangguan dalam apa yang harus Anda lakukan. Anda membuka semuanya dengan sedikit kekacauan. Anda memulai serangkaian tindakan yang akan memimpin tatanan yang anarkis atau kurang dipikirkan.

Ketepatan waktu tidak hanya berlaku pada awal kegiatan, tetapi juga pada kesimpulannya. Anda harus teliti dengan waktu untuk memulai pekerjaan seperti halnya dengan waktu untuk menyelesaikannya. Hal yang sama harus terjadi dengan istirahat. Mulai dengan menghormati kerangka waktu itu akan membantu Anda memenuhi tenggat waktu dan Anda menikmati manfaat dari organisasi yang baik.

Prioritaskan adalah hal yang mendasar

Prioritas tugas adalah faktor mendasar bagi waktu untuk menghubungi Anda. Ada beberapa kriteria untuk melakukannya. Hal yang biasa adalah memprioritaskan hal yang paling mendesak dan pergi untuk yang paling tidak mendesak. Dengan cara ini, pada akhirnya jika Anda tidak berhasil melakukan semuanya, setidaknya Anda mengalami kemajuan dalam hal yang paling relevan.

Cara lain untuk memprioritaskan apa yang bisa sangat tepat adalah mengatur tugas dari yang paling kompleks hingga yang paling sederhana. Pada awal hari Anda lebih jernih dan memiliki cadangan energi yang baik. Itu memungkinkan Anda untuk menjadi lebih efektif. Ini adalah keadaan ideal untuk melakukan yang paling sulit. Sederhana akan menuntut lebih sedikit, sehingga Anda tidak perlu 100% dari kapasitas Anda.

Lakukan langkah demi langkah, sederhanakan

Nasihat ini sangat berguna bagi mereka yang memiliki kesulitan besar dalam pengorganisasian. Ini hanya untuk membagi setiap tugas menjadi langkah-langkah dan mengikutinya secara berurutan, tidak secara bersamaan. Selain menghasilkan rasa pencapaian yang positif, ada baiknya Anda mendistribusikan energi dan waktu dengan lebih baik.

Cara terbaik untuk mencegah waktu dikonsumsi adalah dengan melakukan hanya satu tugas pada saat yang sama. Tentunya Anda sudah mengalami perasaan itu. Ini dimaksudkan untuk melakukan banyak hal, yang akhirnya tidak ada yang dilakukan. Semuanya dimulai, kita dapat berkonsentrasi pada tugas-tugas yang kita miliki dalam proses dan stres meningkat karena jumlah kegagalan, setelah membagi perhatian, juga melakukan.

Ketahui ritme Anda sendiri dan waktu Anda

Selalu penting untuk mengenal Anda lebih baik. Pekerjaan bukan pengecualian. Itu sebabnya Penting bagi Anda untuk mengamati diri sendiri selama waktu tertentu dan menentukan berapa lama Anda melakukan tugas tertentu. Fokus pada hal-hal yang merupakan bagian penting dari pekerjaan Anda.

Jangan hanya mengukur jumlah waktu yang Anda habiskan. Juga Adalah baik untuk mengamati apa sikap Anda terhadap tugas-tugas ini dan aspek mana yang paling mudah atau paling sulit untuk dikembangkan. Data yang Anda ekstrak dari informasi itu akan memungkinkan Anda untuk lebih memahami ritme dan waktu Anda. Dengan cara ini Anda dapat mengusulkan tujuan yang realistis untuk ditingkatkan.

Gunakan teknologi untuk keuntungan Anda

Ini adalah salah satu kejahatan kontemporer yang hebat: lebih sadar akan ponsel, daripada apa yang harus dilakukan di tempat kerja. Dalam beberapa kasus tidak terlalu serius. Sudah cukup bahwa Anda mengusulkan untuk melihat pesan hanya pada waktu-waktu tertentu dan hanya itu. Anda menghilangkannya sebagai gangguan untuk pekerjaan Anda.

Jika perilakunya kompulsif, yaitu, jika Anda berusaha keras Anda tidak dapat mengalihkan perhatian Anda dari telepon atau perangkat sejenis lainnya, Anda harus mengambil langkah-langkah yang meningkatkan biaya perilaku dan yang merupakan hambatan yang jauh lebih serius daripada keinginan Anda . Sebagai contoh, ubah telepon Anda menjadi yang hanya memungkinkan Anda melakukan panggilan, mematikan atau meninggalkannya di rumah.

Belajarlah untuk memutuskan sambungan

Ini terkait dengan ketepatan waktu dan kemampuan untuk memenuhi jadwal. Di luar jadwal kerja Anda potong koneksi Anda untuk bekerja. Gerakan ini merupakan tanda penghargaan untuk waktu Anda sendiri dan dengan itu Anda menjaga kesehatan fisik dan mental Anda.

Jangan membawa pekerjaan ke rumah Anda. Sangat penting bahwa Anda membedakan ruang pribadi dan ruang kerja. Dianjurkan untuk memiliki akun email untuk bekerja dan yang lain untuk masalah pribadi dan jangan biarkan mereka berbaur. Idealnya, belajarlah untuk memutuskan sambungan sepenuhnya dari pekerjaan saat Anda tidak ada di dalamnya.

Manfaatkan waktu luang Anda sebaik mungkin

Pekerjaan Anda mungkin berat. Ada kemungkinan bahwa ketika Anda meninggalkannya, Anda hanya ingin berbaring di sofa dan menonton TV, "tanpa memikirkan apa pun". Atau Anda mendedikasikan diri untuk tidur untuk menggantikan energi yang telah Anda habiskan lebih banyak. Namun, setelah melakukan ini, Anda mungkin tidak merasa telah benar-benar beristirahat.

Istirahat bukanlah waktu untuk melakukan aktivitas sederhana yang paling Anda benci. Juga tidak harus pasif. Idealnya adalah istirahat Anda benar-benar menyenangkan, kreatif dan emosional. Lebih baik mendedikasikan waktu untuk keluarga Anda, kepada orang-orang yang penting bagi Anda. Bicaralah dengan mereka, berjalan-jalan atau menumbuhkan hobi santai. Anda akan melihat bahwa perasaan lelah benar-benar hilang.

Waktu adalah ukuran yang kita berikan untuk hidup. Itu adalah hidup itu sendiri. Itu sebabnya waktu Anda sangat berharga dan menyia-nyiakannya menghasilkan pikiran dan perasaan negatif. Pikiran tentang ketidakmampuan, perasaan tidak berguna. Jadi, cobalah ganti kebiasaan yang tampak seperti lubang hitam waktu dan yang tidak Anda hasilkan atau nikmati. Layak untuk dicoba.

6 kualitas untuk mencapai tujuan Anda, Anda memiliki impian besar tetapi ketika Anda melihat di mana Anda sekarang dan membandingkannya dengan ambisi Anda, mencapai tujuan Anda tampaknya hampir mustahil. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Lev Kaplan, Elith Smicht