7 pilar untuk membangun cinta yang sehat

Ada tujuh pilar yang menopang cinta yang sehat pada pasangan: Rasa hormat, kepercayaan, kejujuran, dukungan, kesetaraan, identitas diri dan komunikasi yang baik. Bagi pasangan untuk membangun cinta yang sehat adalah perlu bahwa ada timbal balik, memberi dan menerima cinta sampai batas yang sama, selalu saling menjaga satu sama lain.

Penulis, seperti Walter Riso atau Jorge Bucay, menjelaskan kepada kita pentingnya menunjukkan rasa terima kasih pada pasangan atas sikap peduli dan kasih sayang. yang memiliki satu ke yang lain. Tidak menerima begitu saja dan mengakui mereka akan berkontribusi untuk membangun, hidup, dan menikmati cinta yang lengkap dan sehat.

"Definisi cinta: kegembiraan karena ada yang lain".

-Walter Riso-

Kadang-kadang bisa terlihat misi yang mustahil untuk menemukan orang yang cocok, dan pada gilirannya dia juga berpikir bahwa kita adalah orang yang tepat. Jadi ketika itu terjadi, kita merasakan emosi yang hebat, sehingga sedikit ketidaknyamanan dalam hidup tampaknya tidak begitu penting. Seolah-olah mereka menjadi kecil sebelum kekayaan seperti itu.

Di sisi lain, pada tahap awal hubungan adalah hal yang umum untuk melihat dunia dengan warna pink. Nada yang sama fantastisnya dengan bahaya, karena dapat membutakan kita dan mencegah kita melihat bahwa hubungan itu tidak sesehat yang seharusnya. Dengan cara ini, Adalah penting bahwa cinta menjadi sehat sejak awal.

"Kamu tidak harus mati untuk yang lain, tetapi hidup untuk menikmati bersama"

-Jorge Bucay-

Asumsikan tanggung jawab

Tanggung jawab dalam setiap pasangan. Jika ada sesuatu yang tidak bekerja di antara dua orang, dari keduanya adalah masalah dan keduanya memiliki bagian dari solusi di tangan mereka. Tanpa itu harus dalam proporsi yang sama, tentu saja.

Dalam pengertian ini, ini bukan tentang menganggap diri kita bertanggung jawab atas semua yang terjadi atau tidak dengan asumsi kesalahan. Sebaliknya, pertanyaannya adalah untuk menemukan keseimbangan dalam komitmen yang masing-masing diadopsi dan dapat dipenuhi. Dalam pengertian ini, pasangan yang cerdas tahu bagaimana membagikan tanggung jawab ini sehingga kekuatan masing-masing orang bersinar.

Untuk berbagi tanggung jawab ini, komunikasi memainkan peran mendasar. Terutama ketika kita berbicara tentang mendapatkan komitmen atau mencapai kesepakatan. Akhirnya, ketika memikul tanggung jawab, poin penting lainnya adalah mengevaluasi dengan cara realistis apa yang bisa kita lakukan dan apa yang tidak bisa kita lakukan. Mungkin kita tidak bisa membeli hadiah yang sangat mahal, tetapi mungkin kita bisa melakukannya dengan tangan kita. Mungkin kita tidak bisa mencari orang lain di tempat kerja, tetapi kita bisa menerimanya.

Kita berbicara tentang suatu proses, dengan subproses yang berbeda, dari pertumbuhan konstan. Suatu proses yang akan terjadi pada pasangan jika cinta itu sehat, tetapi juga secara individu pada orang yang membentuknya.

"Aku selalu berpikir bahwa jawaban terindah untuk" Aku mencintaimu "adalah" dan aku merasa sangat disayangimu ".

-Jorge Bucay-

Perilaku yang dipelajari

Kita semua memiliki ide - sebelum, saat dan setelah hubungan dimulai - tentang seperti apa pasangan kita seharusnya. Sama seperti yang kita miliki tentang bagaimana seharusnya teman atau anggota keluarga kita. Selain itu, kebanyakan dari kita, ketika kita memiliki pasangan, kita cenderung membandingkannya dengan "pasangan ideal" -nya dan melakukan segala yang mungkin untuk membuatnya cocok.

Dalam jarak ini, jarak antara pasangan ideal dan pasangan nyata, biasanya ada sikap, pikiran, atau perilaku yang mengganggu kita tentang yang lain. Baik, baik, Agar pasangan berfungsi, kita harus menerima sebagian isi laci ini. Dengan beberapa elemen kita dapat mencapai kesepakatan, tetapi dengan yang lain kita harus menerimanya atau mengubah mitra.

Dalam pengertian ini, bahwa kedua orang itu telah menyesuaikan tingkat toleransi mereka dengan kenyataan yang mereka bagi akan menjadi dasar bagi cinta yang sehat untuk terus tumbuh. Di sisi lain, mengusulkan perubahan dengan cara yang cerdas, tanpa jatuh ke dalam godaan untuk memanipulasi yang lain, akan berkontribusi pada pertumbuhan pasangan dengan cara yang sama.

Jadi, ketika sampai pada perilaku yang dipelajari, bagaimana tidak mengambil piring dari meja atau pekerjaan rumah tangga lainnya, kita dapat berdialog dengan pasangan kita dan memintanya untuk mengubah perilaku atau memutuskan untuk tidak melakukan apa pun dan menerima situasi. Di sisi lain, jika itu adalah sesuatu itu bagian dari karakternya, seperti misalnya, bahwa pasangan kita lebih pemalu dari kita, kita harus menerima bahwa memang begitu. Apa yang tidak boleh kita terima adalah perilaku yang menyerang integritas kita, seperti pemukulan dan penghinaan, sama seperti hubungan lainnya.

Cinta yang sehat lebih merupakan masalah kualitas daripada kuantitas. Mencintai banyak tidak berarti mencintai dengan baik. Mencintai dengan baik menyiratkan rasa hormat, kepercayaan, kejujuran, saling mendukung, hidup seimbang antara memberi dan menerima, mempertahankan identitas yang terpisah dan komunikasi yang baik.

7 pilar di mana cinta yang sehat dibangun

"Tetap dengan cinta

yang memberi Anda jawaban dan bukan masalah.

Keamanan dan bukan rasa takut.

Percaya dan jangan ragu ".

-Paulo Coelho-

Singkatnya, dalam hubungan pasangan sehat diberikan dan saling diterima:

1. Hormat

Rasa hormat adalah kemampuan untuk melihat dan menerima orang itu apa adanya, untuk menyadari keunikannya. Kita ingin melihat bagaimana ia berkembang sesuai dengan keinginan dan caranya sendiri, dan tidak sesuai dengan rencana kita.

2. Kepercayaan

Kepercayaan pada pasangan tidak harus memeriksa semua yang dikatakan atau dilakukan pasangannya, merasa bahwa kita dapat saling mempercayai untuk berbagi waktu baik dan buruk.

3. Kejujuran

Penting untuk jujur ​​pada diri sendiri tentang perasaan kita dan jujur ​​satu sama lain. Tidak mungkin ada pertukaran afektif jika tidak ada kritik diri. Ini tentang pastikan bahwa preferensi, keinginan, impian, keinginan dan tuntutan kita masuk akal dan tidak melanggar hak-hak pasangan.

4. Dukungan

Penting untuk ditunjukkan saling mendukung. Mampu membedakan kebutuhan kita dari kebutuhan orang lain dan membiarkannya tumbuh secara pribadi dan profesional.

"Cinta sejati tidak lain adalah keinginan yang tak terhindarkan untuk membantu yang lain menjadi dirinya".

-Jorge Bucay-

5. Kesetaraan (keseimbangan antara memberi dan menerima)

Kedua pasangan bertanggung jawab atas hubungan dan harus menjaganya. Timbal balik adalah dasar dari cinta yang adil, cinta yang sehat. Ketika kita memberikan cinta, kita berharap untuk cinta, karena hubungan kasih sayang pasangan itu diberi makan oleh pertukaran. Ini bukan tentang keserakahan, tetapi tentang altruisme timbal balik: bersama-sama kita lebih.

"Bahwa cinta pasangan tidak mengharapkan imbalan apa pun adalah penemuan yang tunduk: jika Anda memberi, Anda ingin menerima. Itu normal, timbal balik ".

-Walter Riso-

6. Identitas sendiri

Penting untuk mempertahankan identitas terpisah dalam pasangan, di mana setiap anggota dapat mempertahankan identitas mereka sendiri, kepribadian mereka dan segala sesuatu yang membuat mereka menjadi diri mereka sendiri.. Mempraktikkan individualisme yang bertanggung jawab, di mana setiap orang menjaga cinta diri mereka tetap hidup dalam hubungan yang telah mereka pilih; mengkhawatirkan pasangan, tetapi juga tentang orang kita. Kita adalah makhluk yang lengkap.

"Jatuh cinta adalah cinta kebetulan, dan cinta adalah jatuh cinta dengan perbedaan".

-Jorge Bucay-

7. Komunikasi yang baik

Komunikasi adalah kunci dalam hubungan apa pun. Dalam hubungan pasangan, di mana kita bercita-cita untuk mencapai cinta yang sehat, penting untuk menjaga komunikasi yang baik setiap saat yang sesuai dengan cerita, tetapi juga negosiasi atau terima kasih.

Pasangan terdiri dari dua orang yang harus membuat keputusan bersama dan yang tidak akan selalu memiliki sudut pandang yang sama. Untuk mencapai kesepakatan perlu berdialog dengan percaya diri dan percaya diri.

Ketujuh pilar ini mungkin tidak menjamin masa depan pasangan, tetapi mereka akan menciptakan kepastian bahwa, sementara ada cinta, itu akan sehat, bermartabat, menyenangkan dan sumber pertumbuhan dan inspirasi bagi orang-orang yang membagikannya. Apa yang lebih baik untuk merawat mereka?

Bisakah kamu mencintai selamanya? Paradoks cinta yang agung: ia dialami sebagai abadi, tetapi berakhir. Itu berakhir, tetapi tidak pernah mati. Dengan mencintai kita menemukan logika baru: logika hidup. Baca lebih lanjut "