8 tanda yang menunjukkan jika Anda adalah orang yang hipokondria

Mengatakan dengan cara yang sederhana, hypochondria adalah ketakutan atau keyakinan menderita penyakit serius dari interpretasi pribadi dan salah sensasi atau gejala tubuh. Seseorang yang hipokondria percaya bahwa ia memiliki penyakit ketika menafsirkan gejala apa pun.

Namun, kita semua takut akan kemungkinan sakit atau memikirkan yang terburuk sambil menunggu hasil tes medis di rumah sakit. Lalu, Apa saja tanda-tanda yang akan menentukan apakah kita orang munafik atau tidak?? Kemudian, 8 tanda yang akan mengkonfirmasi jika, memang, Anda orang yang hipokondria:

1. Anda memiliki rasa takut yang berlebihan akan rasa sakit atau kematian

Hal ini terkait dengan hipokondria yang merasa takut berlebihan terhadap gagasan menderita sakit atau sekarat dan, dalam beberapa kasus, juga memiliki kelemahan atau ketergantungan pada orang lain.

Tepatnya, ketakutan adalah apa yang membuat Anda mencari tanda-tanda apa yang Anda takutkan untuk memberikan solusi secepat mungkin. Lalu, jika tanda sekecil apa pun muncul, kesedihan itu akhirnya menimbulkan kecemasan dan mempotensiasi rasa sakit / gejala.

2. Gejala kecil membuat Anda berpikir yang terburuk

Gejala yang Anda deteksi tidak luput dari perhatian. Jangan mempertimbangkan kemungkinan bahwa itu adalah sesuatu yang netral atau sementara, Anda langsung terkena kanker atau penyakit serius lainnya. Untuk orang yang hipokondriak, sakit kepala bisa disebabkan oleh tumor otak dan sakit perut tidak pernah kembung, melainkan sakit perut atau sesuatu yang lebih buruk..

3. Anda mengira Anda menderita penyakit mematikan berkali-kali dalam hidup Anda

Sakit kepala ini tidak tepat waktu. Jika Anda orang yang hipokondriak, tentu Anda memiliki kekhawatiran kronis tentang kemungkinan penyakit yang berkembang di tubuh Anda dan membuang beberapa tidak akan-sayangnya-tidak mengharuskan Anda khawatir pada saat Anda melihat ketidaknyamanan. Dari sudut pandang medis, ada jangka waktu yang ditentukan enam bulan setelah itu penyakit dapat didiagnosis.

4. Mengunjungi banyak ke dokter

Idenya mungkin membuatmu takut, tetapi satu-satunya cara Anda dapat menemukan untuk menyingkirkan kemungkinan penyakit ini adalah pergi ke dokter dan, dalam hal banyak kecemasan, untuk keadaan darurat. Dengan cara ini, Anda akhirnya mengunjungi dokter lebih dari ibu Anda sendiri dan, dalam kasus terbaik, jika Anda belum berhasil mengisi kesabaran Anda, Anda akan diundang ke rumah Anda untuk Natal.

5. Dokter salah dan Anda tidak

Dokter mungkin jatuh baik, tetapi Anda tidak mempercayai gelar medis Anda jika, setelah meninggalkan latihan Anda, rasa sakit terkutuk muncul kembali. Tidak peduli bukti, atau interogasi yang Anda serahkan kepada dokter setelah orang yang meyakinkan (bersumpah dan perjura) bahwa Anda tidak menderita penyakit yang sangat Anda takuti. Tapi tidak: Anda benar dan dia salah.

6. Anda melakukan eksplorasi sendiri pada kesempatan yang paling sedikit

Jika pengobatan Barat tidak dapat menguatkan bukti kondisi Anda, Anda akan mencobanya sendiri, melalui eksplorasi terperinci atau mencari penyakit Anda di internet. Anda dapat mengambil ketegangan, suhu, denyut nadi; berkonsultasi dengan ribuan halaman, baca buku ... dengan apa yang akan Anda capai, hanya lebih banyak kesusahan.

Dalam beberapa kasus, Anda dapat mengembangkan ritual atau perilaku obsesif-kompulsif yang dirancang untuk melindungi Anda dari kemungkinan infeksi, cara mencuci tangan berulang kali, hindari berbagi kacamata atau peralatan makan dengan orang lain atau bersihkan secara berlebihan.

7. Keluarga dan teman-teman Anda tidak lagi percaya ketika Anda memberi tahu mereka bahwa Anda sakit

Anda tidak bisa memahaminya, tetapi keluarga dan teman-teman Anda berhenti percaya bahwa Anda benar-benar memiliki penyakit yang Anda beri tahu mereka miliki Anda merasa disalahpahami karena Anda tidak mengarang apa pun.

Secara khusus, itu mengganggu Anda untuk mengatakan bahwa Anda melebih-lebihkan, atau bahwa Anda "memiliki cerita" ketika Anda benar-benar menderita penyakit yang Anda paparkan. "Ketika saya mati Anda akan melihat!", Anda ingin berseru dalam versi "sebelum mati itu ... salah ".

8. Anda dapat percaya bahwa Anda memiliki penyakit apa pun selain hipokondria

Kontradiksi besar dari orang yang hipokondria adalah bahwa ia dapat diyakinkan bahwa ia sedang mengembangkan segala jenis penyakit, tetapi selalu menyangkal menderita yang benar-benar menderita: hypochondria.

Jika Anda bertepatan dengan sebagian besar penegasan ini dan hidup Anda dipengaruhi secara emosional, sosial dan / atau profesional oleh jenis kekhawatiran ini, mungkin saja Anda adalah orang yang munafik. Jika demikian, Anda akan tertarik untuk mengetahui perawatan apa yang biasanya diterapkan pada orang dengan kelainan psikologis ini sehingga mereka berhenti merasa sedih dan kehilangan rasa takut terhadap penyakit:

• Dilarang pergi ke dokter dan juga membicarakan penyakit (atau kesehatan)
• Teknik pemaparan: terima sensasi fisik dan jangan melawannya
• Desensitisasi bekerja dalam menghadapi penyakit dan kematian
• Kenali sensasi tubuh yang netral atau menyenangkan
• Tingkatkan harga diri dan jalani masa kini

Akhirnya, ingat itu kegelisahan untuk penyakit ini bertindak seperti tanaman yang tumbuh dengan membicarakannya, karena itu kuatlah dan jangan menyiraminya! Segala sesuatu yang Anda tolak tunduk kepada Anda, alih-alih apa yang Anda terima mengubah Anda ...

Belajarlah untuk mengatasi kecemasan Ketika kecemasan menyerang tubuh kita mulai mengingatkan kita dengan sakit kepala, kurang bernapas atau gugup. Bagaimana menghadapi ini? Baca lebih lanjut "