Bagi mereka yang meninggalkan kami tidak bisa mengucapkan selamat tinggal

Mereka yang tidak lagi tidur di lubuk hati kita, tetapi banyak dari mereka yang absen masih sangat sakit dalam ingatan kita: karena mereka membuat kita tidak bisa memberi mereka selamat tinggal, Mereka pergi tanpa "Aku mencintaimu" atau mungkin bahkan tanpa "Maafkan aku". Penderitaan vital ini membuat sulit dalam banyak kasus untuk proses berkabung yang tepat.

Kematian, itu harus seperti perpisahan di peron kereta. Ada untuk memiliki interval waktu singkat di mana untuk memiliki percakapan terakhir, di mana untuk menawarkan pelukan panjang dan melepaskan dengan tenang kemudian, memiliki keyakinan penuh bahwa semuanya akan berjalan dengan baik. Namun, semua ini tidak mungkin.

Mereka yang meninggalkan kita tidak absen, kita menjaga mereka dalam setiap detak jantung kita, mereka beristirahat dalam pikiran kita dan memberi kita kekuatan setiap hari sementara kita menghormati mereka dengan senyum ...

Anne Morrow Lindberg, penulis terkenal dan penerbang awal abad kedua puluh, menjelaskan dalam biografinya bahwa rasa sakit, bertentangan dengan apa yang dipikirkan banyak orang, tidak universal. Penderitaan adalah sesuatu yang sangat pribadi, mendalam dan gamblang sehingga hanya Anda yang bisa memahaminya untuk memulai, sedikit demi sedikit, proses rekonstruksi internal yang lambat.

Karena kematian tidak tahu tentang perpisahan dan itu adalah sesuatu yang harus kita asumsikan cepat atau lambat. Kami mengundang Anda untuk merenungkannya.

Mereka yang meninggalkan kami tanpa meminta izin atau mengucapkan selamat tinggal

Sering dikatakan demikian Satu-satunya aspek "positif" dari penyakit terminal adalah bahwa, dalam beberapa cara, mereka memungkinkan orang untuk berasumsi dan bahkan mempersiapkan proses perpisahan mereka atau apa yang sekarang dikenal sebagai "the good die".Namun, betapapun siapnya keluarga pada saat itu atau "detasemen" itu, terkadang, jauh dari perasaan lega, mereka juga mengalaminya sebagai sesuatu yang traumatis.

Sekarang baik, mereka yang meninggalkan kami tanpa meminta izin atau berpamitan tanpa diragukan lagi adalah absen yang paling menyulitkan kami saat memulai proses duka kami sepanjang 5 tahap model Kübler-Ross. Hal yang biasa adalah terjebak dalam perasaan tidak percaya dan penyangkalan, sampai, dalam kasus terburuk, perasaan itu diturunkan dalam keadaan disorganisasi vital yang ditandai dengan kemarahan atau depresi kronis..

Kematian yang tak terduga dari orang yang dicintai mengandaikan sesuatu lebih dari dampak emosional yang intens. Kerugian itu meninggalkan banyak jalan buntu, masalah yang tertunda, kata-kata yang tak terucapkan, penyesalan yang tak terampuni dan kebutuhan putus asa untuk bisa mengucapkan selamat tinggal. Jawaban untuk semua ini akan ada di dalam diri kita, dan di situlah kita harus berlindung selama waktu tertentu untuk menemukan ketenangan, kelegaan dan penerimaan.

Bagaimana menghadapi kehilangan orang yang dicintai padahal kita belum bisa mengucapkan selamat tinggal

Jim Morrison mengatakan bahwa orang biasanya lebih takut pada rasa sakit daripada mati, padahal pada kenyataannya, kematian itu sendiri yang akhirnya menghilangkan rasa sakit. Namun, penyanyi / penulis lagu terkenal "The Doors" lupa sesuatu yang penting, sejak itu setelah kematian jenis penderitaan lain dimulai: bahwa anggota keluarga, teman, pasangan ...

Kematian tidak pernah sepenuhnya nyata, tidak pernah sepenuhnya otentik ... Karena satu-satunya cara untuk kehilangan seseorang selamanya adalah melalui pelupaan, melalui kekosongan "tidak ingat".

Sesuatu yang harus kita miliki dengan sangat jelas sejak awal, adalah setiap orang akan menjalani duka dengan cara tertentu. Tidak ada waktu atau strategi yang melayani kita semua dengan setara. Selain itu, rasa sakit yang melumpuhkan begitu banyak di awal, yang menghilangkan udara dan bahkan menghilangkan jiwa kita di hari-hari pertama, minggu atau bulan, akhirnya melembut. Karena meskipun kami percaya itu hampir mustahil ... Dia selamat.

Belajarlah untuk mengucapkan selamat tinggal kepada seseorang yang tidak memiliki kesempatan

Mereka yang meninggalkan kita dengan begitu banyak pertanyaan kosong yang tak terjawab, kata-kata yang tak terucapkan dan tanpa itu memerlukan perpisahan, tidak akan kembali. Itu adalah sesuatu yang harus kita asumsikan, hadapi, dan terima. Sekarang baik sesuatu yang seharusnya memberi kita kelegaan adalah untuk mengingat bahwa orang itu mencintai kita dan bahwa cinta itu timbal balik.

• Hindari memfokuskan pikiran Anda pada hari kehilangan, kembali ke mesin waktu mental Anda ke saat-saat kasih sayang bersama, ke saat-saat bahagia dan ilusi. Di situlah jawaban untuk pertanyaan Anda: orang itu tahu bahwa dia dicintai.

• Tulis surat dengan segala hal yang Anda ingin katakan atau jika Anda suka, bicarakan dengannya secara mental atau keras, sehingga memudahkan bantuan. Setelah, bayangkan suatu keharmonisan yang dibagikan dengan orang itu, saat kedamaian dan kebahagiaan di mana Anda melihatnya atau melihatnya tersenyum. Merasa dicintai, merasa terhibur.

• Jika suka, Anda dapat mengulangi latihan ini sebanyak yang Anda butuhkan. Meskipun demikian, Juga tepat untuk berbagi waktu dengan keluarga dan teman-teman lain, yang, tanpa diragukan lagi, juga akan memberi Anda jawaban yang Anda butuhkan. Mereka akan meyakinkan Anda bahwa meskipun tidak memiliki perpisahan itu, orang lain tahu betul betapa Anda mencintainya.

Luka kehilangan, ketidakhadiran yang begitu menyakitkan dan tak terduga, akan dibakar dengan waktu. Meskipun mereka kosong yang tidak pernah bisa melupakan, percaya atau tidak, otak kita "diprogram" untuk mengatasi kesulitan karena naluri yang hampir bawaan itu untuk terus bergerak maju. Untuk bertahan hidup.

Untuk ini, itu sudah cukup untuk merawat diri kita sendiri dan memperlakukan diri kita sendiri seperti seseorang yang menyusun ulang sepotong porselen halus yang terfragmentasi. Kami akan menyatukannya kembali dengan kenangan indah yang menghormati orang yang dicintai dan dengan hal-hal yang menjadikannya cinta yang tidak dilupakan, kasih sayang yang paling tulus dan tak terhapuskan serta warisan emosional yang akan berfungsi sebagai pernis untuk menjadi lebih kuat dan berani. hari besok.

Hal-hal terbesar dan terindah tumbuh dengan lambat dan tanpa suara, hal yang paling indah tumbuh dengan lambat dan tanpa suara, hanya kadang-kadang kita tidak melihatnya, karena hidup adalah apa yang terjadi ketika kita membuat rencana lain. Baca lebih lanjut "