Menerima bukan konten

Berkali-kali Kita cenderung menderita berlebihan untuk situasi yang sama sekali tidak di bawah kendali kita dan kadang-kadang, kita memiliki waktu yang lebih buruk karena penolakan kita sendiri untuk menerima apa yang terjadi, daripada karena fakta negatif itu sendiri.

Memang benar bahwa emosi sangat diperlukan dan tidak disarankan untuk menekannya. Kesedihan membantu kita memulihkan keseimbangan setelah kehilangan dan memberi tahu orang lain bahwa kita salah, kecemasan membantu kita melindungi diri dari ancaman dan bahaya tertentu, jijik melindungi kita dari penyakit, dll ...

Emosi, ketika mereka adaptif dan koheren dengan situasi yang kita jalani, sangat diperlukan dan mereka membantu kita bertahan hidup. Masalahnya muncul ketika emosi telah berhenti menjalankan fungsinya dan berbalik melawan kita, seolah-olah kita tersandung dan membiarkan emosi menjadi musuh kita sendiri.

Seperti yang kita tahu, fakta perasaan baik atau buruk ditentukan oleh cara kita memandang fakta. Seperti yang dikatakan Buddha: rasa sakit tidak bisa dihindari, tetapi penderitaan adalah pilihan. Anda dapat memutuskan berapa banyak dan bagaimana Anda ingin menderita dan untuk ini, salah satu prinsip Anda harus menginternalisasi adalah bahwa dunia tidak pasti dan bahwa kita memiliki kendali dalam beberapa hal, tetapi ini adalah bagian dari permainan.

Apakah kita konformis?

Tidak semuanya Seperti judul artikel ini: terima tidak puas. Banyak orang berpikir bahwa jika mereka tidak cukup mengeluh, jika mereka tidak menangis dan menendang apa yang seharusnya mereka lakukan atau jika mereka tidak marah dengan dunia ketika ada sesuatu yang salah, itu adalah bahwa itu sesuai dan itu lemah dan itu adalah, lebih tepatnya, mundur.

Yang lemah adalah menghabiskan energi dan waktu kita yang berharga -tidak dapat dipulihkan, pada kenyataannya - dalam sesuatu yang tidak di bawah kendali kami dan bahwa kami tidak dapat memodifikasi. Saya bersikeras bahwa emosi itu penting, dan banyak, tetapi sampai batas tertentu, dari mana mereka menjadi tidak berguna.

"Terima. Ini bukan pengunduran diri, tetapi tidak ada yang membuat Anda kehilangan lebih banyak energi daripada melawan dan melawan situasi yang tidak dapat Anda ubah "

-Dalai Lama-

Memiliki keinginan, tujuan, proyek yang menarik dan harapan adalah penting dan sangat penting untuk menjadi bahagia dan memahami hidup kita. Kita seharusnya tidak menyelesaikan jika sesuatu yang tidak kita sukai, kita harus mencoba mengubahnya. Sama seperti jika kita ingin memiliki sesuatu yang sangat dihargai, kita harus melakukannya dan jika kita bisa, dapatkan dan nikmati.

Karena itu, kita tidak berbicara tentang konformisme di sini. Jika saya menginginkan sesuatu, saya harus melakukannya dan bersenang-senang dalam usahanya, tetapi apa yang benar-benar penting adalah untuk memahami bahwa saya juga berjuang untuk sesuatu, mungkin saja saya salah pada akhirnya, untuk faktor-faktor yang tidak di bawah kendali saya dan di sinilah konsep penerimaan masuk.

Hidup itu tidak sempurna

Dan apa Bukan, belum dan tidak akan pernah ada. Inilah yang harus Anda terima. Menerima berarti memahami bahwa segala sesuatu kadang-kadang menguntungkan saya dan kadang-kadang tidak, dan itu normal, Itu adalah bagian dari kehidupan dan juga baik, karena jika semuanya sempurna, kita tidak akan pernah menghargai kenyataan bahwa segala sesuatu menguntungkan bagi kita.

Untuk menikmati kemenangan, perlu ada beberapa kegagalan

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengatakan pada diri sendiri: Saya akan mencoba untuk memperbaikinya dan saya akan mengerahkan semua kekuatan saya ke dalamnya, tetapi jika itu tidak keluar, sial, ada hal-hal yang tidak bergantung pada saya dan saya tidak akan tergoda olehnya lebih apa yang perlu Pintu-pintu lain akan terbuka.

Dan itu tidak cukup untuk mengulanginya seperti burung beo, Anda harus percaya apa yang Anda katakan karena itu adalah satu-satunya kenyataan. Anda akan menemukan seribu batu di jalan dan lebih baik Anda menerima sesegera mungkin bahwa inilah masalahnya. Terima akan menyelamatkan Anda dari banyak penderitaan yang tidak perlu.

Belajar menerima ...

• Dunia tidak selalu seperti yang Anda inginkan: Sebanyak itu membuat Anda kesal, membuat Anda sedih atau membuat Anda cemas, hal-hal tidak selalu berjalan seperti yang Anda inginkan. Jika Anda menerima, keadaan emosi Anda akan menjadi lebih tenang dan lebih tenang dan akan memungkinkan Anda untuk melihat situasi dari perspektif menemukan solusi. Anda tidak akan membiarkan emosi mendominasi Anda dan mengaburkan pandangan Anda.
• Orang-orang tidak bertindak sesuai dengan harapan Anda: masing-masing adalah manusia individu dengan mentalnya sendiri yang dapat melakukan apa pun yang diinginkannya. Lepaskan harapan tentang orang lain, jangan berharap apa-apa, biarkan orang-orang mengejutkan Anda dengan tindakan mereka dan nikmati apa yang bisa mereka berikan kepada Anda.

• Manusia salah, Anda juga: Cobalah untuk memperbaiki kesalahan Anda dan mencoba membuat orang lain melakukannya, tetapi jangan menyalahkan orang lain atau menyalahkan diri sendiri karena gagal, karena kesalahan juga merupakan bagian dari permainan dan berkat itu, kami akhirnya menjadi baik dalam banyak hal.

"Jangan menyakiti orang lain dengan apa yang menciptakan rasa sakit untuk dirimu sendiri"

-Buddha-

Menerima berarti menyadari hal itu semuanya baik-baik saja apa adanya dan apa yang harus terjadi, itu akan terjadi begitu saja, tetapi kapan pun kita memiliki ruang untuk berubah atau bertindak, kita dapat melakukannya dan memperbaiki situasi dari yang tenteram, penuh kasih, dan fokus di masa kini.

Nilai memulai perubahan Risiko adalah kehilangan keseimbangan. Tidak melakukannya berarti kehilangan diri sendiri. Orang-orang terus mengalir, memprakarsai perubahan adalah bagian dari kita. Baca lebih lanjut "