Belajar menjadi tua

Kemudian untuk beberapa dan lebih awal untuk yang lain, tetapi kita semua akan menjadi tua. Dalam transformasi besar yang menghidupi tubuh dan pikiran, ada titik puncak yang bisa menjadi masalah. Ini adalah saat di mana rutinitas kerja berubah, baik karena pensiun diberikan, atau karena batasan usia mencegah kita melakukan kegiatan yang biasa kita lakukan..

Dalam beberapa kasus, situasi seperti ini menjadi sangat serius. Terkadang sang kakek mulai merasa bahwa dia tidak lagi berguna dan memasuki masa-masa depresi berat. Menjadi jauh atau tidak ramah. Dia tetap hampir sepanjang waktu sendirian dan dalam keluarga mulai dilihat sebagai kehadiran yang tidak bisa dipahami.

Belajar menjadi tua

Itu menua seperti yang telah hidup. Orang-orang yang menjalani kehidupan yang bermanfaat biasanya dapat menerima perubahan usia secara alami. Mereka yang memiliki konflik yang tidak terselesaikan, frustrasi yang gagal, dan memupuk hubungan yang saling bertentangan akan semakin sulit pada saat penuaan..

Dalam kasus terakhir ini, kurangnya aktivitas menjadi semacam detonator. Tidak mungkin lagi mengalihkan "lereng" itu melalui pekerjaan dan komitmen harian. Juga tidak mungkin untuk membuat perubahan besar dalam rutinitas. Dan waktu luang, kemudian, menempatkan di depan ketidakpuasan dengan kehidupan.

Situasi ini menjadi sangat sulit bagi orang-orang yang sangat aktif atau yang menghargai produktivitas di atas segalanya. Bagi beberapa orang itu seperti mati dalam hidup. Apalagi jika mereka belum menumbuhkan kebiasaan seperti membaca atau hobi yang mereka minati.

Mereka yang mengelilingi dan mencintai mereka, melihat orang tua pucat dan mengalami perasaan yang saling bertentangan. Ada beberapa kesalahan dalam menyaksikan kondisi menyedihkan ini, tetapi pada saat yang sama impotensi muncul karena kita tidak dapat membantu mereka dengan cara yang lebih efektif..

Prima persepsi kehidupan dalam segi fatalitasnya: itu menjadi tua dan tak terelakkan muncul dekadensi progresif, yang dipaksakan oleh alam. Tidak ada perubahan besar yang dapat dilakukan dalam hal ini.

Meskipun ini pada dasarnya benar, bukan fakta itu ada cara bagi kakek dan orang-orang di sekitarnya untuk memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Merasa berguna dan mampu adalah salah satu kunci bagi penatua untuk berhasil menghadapi tahap terakhir hidupnya.

"Penuaan seperti memanjat gunung besar: saat mendaki, kekuatannya berkurang, tetapi tampilan lebih bebas, pemandangan lebih luas dan lebih tenang."

-Ingmar Bergman-

Belajar menyalurkan waktu luang

Waktu luang bukanlah sisa waktu, tetapi salah satu dimensi terpenting kehidupan. Ini adalah apa yang disebut "waktu senggang" ketika kita memiliki pilihan yang lebih besar untuk mengenal diri sendiri, mengenali diri sendiri dan mengalami diri kita sebagai makhluk yang tidak terpisahkan. Ini menjadi sangat penting di usia tua, ketika waktu luang menjadi aturan dan bukan pengecualian.

Jawaban tentang apa yang harus dilakukan dengan waktu luang tidak sama untuk setiap orang. Ini sangat tergantung pada motivasi, minat dan selera masing-masing.

Jika kita berbicara tentang kakek yang suka bergaul, tidak ada yang lebih baik daripada memfasilitasi kontak dengan kelompok-kelompok seusianya. Komunitas seperti ini sangat sering terjadi di gereja. Klub atau kelompok kakek-nenek juga menjadi hal biasa untuk membaca atau berolahraga.

Jika seorang kakek yang merasa nyaman hanya dengan keluarganya, atau karena penyakit fisiknya, dia tidak memiliki fasilitas untuk meninggalkan rumah., alternatif terbaik adalah memotivasi dia untuk mengembangkan hobi yang bisa dia praktikkan tanpa masalah besar. Berkebun, karya manual dan artistik dan bacaan, adalah pilihan yang baik.

Bagaimanapun, yang penting adalah merancang rutinitas terstruktur. Ini harus mencakup waktu untuk beberapa kegiatan produktif setiap hari. Yang terbaik adalah selalu melakukan pada saat yang sama. 2 atau 3 jam sehari sudah cukup. Dan itu harus mencakup tugas-tugas yang berubah dari berkolaborasi dalam organisasi bagian rumah atau kerajinan rumah tangga, hingga tugas-tugas yang merangsang kreativitas mereka..

Dengan usaha, yang tidak terlalu besar, Anda bisa membantu kakek agar dia merasa berguna lagi. Ini akan tercermin secara positif dalam kondisi pikiran Anda dan akan membawa kualitas dan makna pada tahun-tahun terakhir kehidupan Anda.

5 kunci untuk menua bahagia Bahagia penuaan adalah hadiah untuk hidup yang tidak pernah mudah, tetapi itu juga memberi kita pengalaman, pengetahuan, dan kekuatan yang harus kita manfaatkan Baca lebih lanjut "