Musim gugur akan membantu saya bangun

Musim gugur memiliki banyak konotasi negatif. Itu sebabnya tidak seorang pun dari kita suka menemukan diri kita dalam posisi ini. Kami percaya bahwa jika kebetulan kami tersandung, kami akan mencapai titik terendah. Kami akan gagal. Namun ... Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah jatuh bisa diperlukan?

Emosi negatif tidak ada untuk menghancurkan kita atau mempersulit keberadaan kita. Seperti yang positif, mereka memiliki fungsi adaptif. Tapi tentu saja. Siapa yang suka menemukan sedih? Siapa yang tahan perasaan hancur di dalam? Mereka telah mengajarkan kita untuk melarikan diri dari semua ini, kita bahkan telah belajar untuk menghindarinya.

"Kemuliaan terbesar adalah tidak pernah jatuh, tetapi selalu bangun"

-Nelson Mandela-

"Menangis itu tidak benar", "Nasibmu adalah menemukan kebahagiaan, bukan menjadi orang yang sedih" ... Emosi merespons berbagai pengalaman yang kita alami, baik di masa kini atau sebagai kenangan. Tidak seorang pun akan hidup dalam kebahagiaan abadi dan absolut. Apa yang kita rasakan melengkapi dan membantu kita, meskipun kadang-kadang kita berpikir bahwa bukan itu masalahnya.

Jatuh akan membantu Anda meminta bantuan

Kita semua membutuhkan bantuan dalam situasi-situasi tertentu, tetapi kesombongan kita menyebabkan kita mencoba untuk menyelesaikan apa yang terjadi pada kita sendirian. Kami tidak menyadari bahwa ini, pada lebih dari satu kesempatan, tidak berfungsi. Bukan karena kita tidak sekuat yang kita pikirkan, itu adalah bahwa kita tidak tahu segalanya dan uluran tangan dapat memungkinkan kita untuk memandu keputusan kita dengan cara terbaik. Bahkan mengubah bentuk, ketika itu salah, di mana kita berhadapan dengan keadaan.

Jatuh bukan berarti Anda sudah selesai. Memang benar bahwa Anda telah tenggelam begitu banyak sehingga Anda tidak bisa turun lagi. Namun, jika Anda melihat sisi baiknya, sekarang Anda tidak punya pilihan selain mengunggah. Bahkan jika Anda harus mempercayainya, Anda tahu bahwa cepat atau lambat itu yang akan Anda lakukan. Karena ketika Anda tinggal jauh di dalam sumur, langkah selanjutnya adalah memulai dari awal.

Anda akan meninggalkan semua yang telah membuat Anda menemukan diri Anda dalam situasi saat ini. Waktu yang Anda investasikan untuk merasa sedih, meratap, menahan rasa sakit, telah membantu Anda memulihkan diri dengan kekuatan baru. Mereka yang sekarang memungkinkan Anda untuk memikirkan kembali fakta bangun sekaligus, karena tidak ada cara untuk jatuh lebih dalam.

"Jika aku jatuh itu karena aku sedang berjalan. Dan berjalan sepadan bahkan jika kamu jatuh "

-Eduardo Galeano-

Apakah Anda tahu apa yang terjadi ketika Anda naik? Anda meninggalkan masa lalu Anda. Anda akan memulai perjalanan baru, yakin akan diri sendiri untuk semua yang telah Anda pelajari dan, mungkin, dengan satu atau beberapa teman baik di sisi Anda. Karena ketika Anda telah mengesampingkan swasembada dan membutuhkan perlindungan. Siapa yang datang ke sisimu? Untuk orang-orang itu, rawatlah mereka.

Meminta bantuan tidak identik dengan kelemahan. Meminta bantuan tidak identik dengan kelemahan atau kerentanan. Sebenarnya, meminta bantuan adalah tindakan keberanian yang, selain itu, dapat membantu memperkuat ikatan. Baca lebih lanjut "

Untuk situasi yang sulit, Anda harus melihatnya secara langsung

Jangan bingung antara kenyataan jatuh ke dalam jurang kesedihan, rasa sakit, kesedihan dan keputusasaan dengan takut menghadapi masalah yang menyiksa Anda. Terkadang kita berlindung dalam kesedihan, kita merasa menyesal, kita merasa menjadi korban. Semua ini agar tidak menghadapi kenyataan.

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa lebih mudah bagi Anda untuk menemukan diri Anda salah daripada menantang kesulitan? Itu karena biaya perjuangan dan, seringkali, kita tidak tahu apakah kita akan menang atau kalah. Itu risiko yang harus kita jalankan. Tapi Ketakutan mendesak Anda untuk tidak meninggalkan zona nyaman itu, penuh dengan keadaan bahwa Anda membiarkan diri Anda terpengaruh dengan tetap tidak bergerak.

Pikirkan, misalnya, tentang proses perceraian yang keras. Setelah bertahun-tahun berhubungan dengan pasangan Anda, semuanya telah hancur. Anda telah jatuh ke dalam lubang kekecewaan besar, takut kesepian, keyakinan bahwa Anda tidak akan menemukan orang lain, kurangnya cinta ... Hidup Anda berakhir dengan perceraian. Apa yang Anda pikirkan dalam kasus ini tidak nyata. Ini adalah konsekuensi dari apa yang Anda rasakan.

Adalah normal untuk memiliki waktu yang buruk dan memiliki waktu yang sedih. Kita adalah makhluk emosional, bukan batu. Tapi sama seperti ini menarik kita kembali, itu juga bisa mendorong kita maju. Anda berada di kedalaman sumur itu. Anda telah memiliki periode yang cukup lama di mana tidak ada yang maju atau mundur. Saatnya untuk berubah.

"Diberkatilah mereka yang berada di dasar sumur karena sejak saat itu hanya dapat ditingkatkan"

-Joan Manuel Serrat-

Manfaatkan momen di mana Anda tenggelam untuk menata ide-ide Anda. Antisipasi bagaimana Anda ingin sesuatu terjadi mulai sekarang dan, di atas semua itu, terima rasa sakit Anda. Ketika emosi berhenti menjadi begitu "di permukaan" Anda akan mulai menyadari bahwa semuanya tidak hilang. Hidup Anda belum berakhir, itu dimulai sekarang.

Terkadang, kita perlu berhenti untuk pulih dari keadaan yang telah melukai dan memengaruhi kita dengan buruk. Tidak ada yang terjadi untuk mengambil waktu kita. Kami akan memulihkan pasukan kami, kami akan memerintahkan agar kami dapat mengendalikan kekacauan dan kami akan siap untuk bergerak maju. Tanpa Anda sadari, Anda akan menjadi orang yang jauh lebih kuat.

Kapan Anda jatuh bebas? Apa yang terlintas dalam pikiran Anda ketika Anda jatuh bebas? Apakah perasaan bosan, letih, dan putus asa itu terdengar? Segala sesuatu yang bisa salah, akan ... Baca lebih lanjut "