Ubah menjadi bahagia

Mengejar kebahagiaan adalah salah satu hak asasi manusia. Tetapi bahkan dengan semua kebebasan yang kita miliki, banyak orang merasa terjebak dalam ketidakbahagiaan total. Kita melihat diri kita penuh dengan masalah dan tujuan yang mengesampingkan kebahagiaan.

Bertentangan dengan apa yang kita pikirkan, mencapai kebahagiaan membutuhkan upaya terus-menerus. Perubahan yang Anda butuhkan untuk mencapainya adalah:

Berhentilah menunda-nunda dan fokuslah pada masa kini

"Pelajari nilai sebenarnya dari waktu; raih, raih, dan nikmati setiap saat. Tanpa kemalasan, tanpa penundaan, tanpa penundaan: jangan pergi besok apa yang bisa Anda lakukan hari ini ".

-Philip Stanhope-

Perencanaan dan persiapan penting untuk mencapai tujuan Anda. Tapi Anda seharusnya tidak menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memikirkan apa yang akan Anda lakukan. Lebih baik mengambil tindakan dan melakukan langkah-langkah yang diperlukan untuk membiarkan segala sesuatunya selesai.

Bahkan pekerjaan yang tampak lebih rumit pun mudah begitu Anda bertindak.

Meskipun Anda tidak mempercayainya, Anda akan mulai bahagia ketika kewajiban Anda hilang dan stres berkurang. 

Jaga tubuh Anda

"Menjaga tubuh tetap sehat adalah hak ... kalau tidak kita tidak bisa menjaga pikiran kita jernih dan kuat".

-Buddha-

Tubuh manusia luar biasa sebagai mesin hidup. Itu dapat bertahan dari berbagai tantangan dan kondisi. Tubuh Anda dapat merasakan emosi yang sangat kompleks, positif dan negatif tetapi Anda harus menjaganya agar berfungsi dengan baik.

Dengan memberi Anda waktu untuk mengatur semua aspek tubuh Anda, Anda membuat perubahan paling penting untuk menjadi bahagia.

Lakukan sedikit olahraga, makanlah dengan sehat dan perhatikan pikiran dan perasaan Anda.

Temukan apa yang membuat Anda bahagia

"Kebahagiaan bukanlah sesuatu yang telah dilakukan. Itu berasal dari tindakan kita ".

-Dalai Lama-

Alasan untuk kebahagiaan khusus untuk masing-masing. Mempengaruhi impian Anda, tujuan Anda, kemampuan Anda dan keinginan Anda.

Jika sekarang Anda tidak tahu apa yang membuat Anda bahagia, jangan khawatir. Jutaan orang berada dalam situasi ketidakpastian yang sama.

Luangkan waktu sendirian, bersiap-siaplah dengan kertas dan pena dan menganalisis apa yang Anda butuhkan untuk mencapai kebahagiaan. Mungkin Anda perlu bepergian, memulai keluarga, atau bergabung dengan kegiatan sosial.

Setiap orang berbeda sehingga tujuan Anda tidak akan sama dengan tujuan Anda. Ketika Anda tahu apa yang Anda inginkan, lakukanlah!

Bebaskan diri Anda dari apa yang menyakitkan

"Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang tepat dan cari tahu berapa nilai Anda. Jujur, ada terlalu banyak orang jahat di dunia dan Anda tidak perlu menjadi musuh terburuk Anda ".

-Lucy Hale-

Kita semua cenderung mengelilingi diri kita dengan orang-orang, hal-hal dan alat-alat yang negatif. Biasanya, mereka tidak memungkinkan kita untuk mengembangkan potensi maksimal kita tetapi perubahan membuat kita takut.

Dari hipotek yang tidak bisa Anda bayar, hingga teman yang hanya mencari Anda untuk menyelesaikan hidup Anda, semuanya menyakitkan Anda.

Alih-alih menghabiskan waktu dan energi dengan ini, pergi bersama teman-teman yang membawa hal-hal positif dalam hidup Anda, menghilangkan apa yang menyakitkan Anda dan bernapas lebih bebas.

Nikmati saat-saat indah

"Berbahagialah sekarang. Saat ini adalah hidupmu ".

-Omar Khayyam-

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa orang yang bahagia biasanya meluangkan waktu untuk hidup perlahan? Mereka menikmati setiap momen yang diberikan kehidupan kepada mereka: jalan-jalan, matahari terbenam, sore hari bersama teman-teman atau cinta hewan peliharaan mereka.

Salah satu kunci untuk menjadi bahagia adalah bernapas dalam-dalam, fokus pada apa yang Anda miliki di depan Anda dan nikmati.

Saat-saat itu akan tetap ada di pikiran Anda dan mengisi ruang kenangan terbaik Anda jika Anda mengizinkannya.

Lakukan apa yang Anda sukai

"Misi saya dalam hidup bukan hanya untuk bertahan hidup, tetapi untuk hidup dan melakukannya dengan semangat, belas kasih, humor dan banyak gaya".

-Maya Angelou-

Beri diri Anda waktu untuk mengembangkan kebiasaan atau hobi dan Selain senang Anda akan mendapatkan manfaat ini:

• Anda akan punya sedikit waktu untuk meragukan Anda dan kemampuan Anda.
• Anda akan mengembangkan lebih banyak kepercayaan diri saat memperoleh kemampuan baru.
• Ini akan membuat Anda senang melihat hasil usaha Anda.
• Kamu bisa bersosialisasi dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama, meningkatkan kebahagiaan Anda.
• Energi Anda akan lebih fokus dan Anda akan memiliki lebih sedikit stres.

Terkejut dengan sesuatu! Tidak masalah apa itu. Jalani saja hidup dengan hasrat dan keinginan untuk berbuat lebih banyak.