Surat untuk cinta diri aku adalah aku. Kamu adalah kamu

Mengapa cinta diri begitu penting? Aku adalah aku, bukan kamu. Anda tidak bisa menghabiskan hidup Anda untuk menyenangkan orang lain, Anda tidak bisa tetap tidak menyadari emosi, atau hidup dalam sangkar.

Aku adalah aku.Anda adalah Anda. Saya tidak di dunia ini untuk memenuhi harapan Anda. Anda tidak berada di dunia ini untuk memenuhi harapan saya. Anda adalah Anda. Saya adalah Aku.

Jika suatu saat atau pada titik tertentu kita menemukan diri kita akan indah, jika tidak, itu tidak dapat diperbaiki.

Saya kurang cinta pada diri sendiriketika dalam upaya untuk menyenangkan kamu aku mengkhianati.

Kurangnya cinta untukmuketika aku mencoba membuatmu seperti aku, aku ingin menerimamu apa adanya.

Kamu adalah Kamu dan Aku adalah Aku.

Kata-kata ini ditulis oleh Fritz Perls, seorang neuropsikiatri psikoanalitik hebat yang, bersama dengan istrinya Lore Posner, berusaha keras untuk menjelaskan dengan cara sederhana bagaimana kita menciptakan dunia kita.

Bersama-sama mereka berusaha membuat kita mengerti itu ingin menyenangkan orang lain, kita menjadi algojo kita sendiri dan untuk menghargai kenyataan kita sendiri adalah langkah pertama untuk memahami diri kita sendiri dan terus maju.

Yang benar adalah itu kebohongan yang paling menyakiti kita bukanlah yang kita katakan sebagai yang kita jalani. Ada saat-saat dalam hidup kita bahwa kita bisa jatuh ke dalam kesalahan hidup dalam realitas palsu yang kadang-kadang kita bahkan bisa percaya.

Hidup terkunci dalam sangkar yang diciptakan seseorang berarti percaya pada nilai-nilai dan menyebarkan yang lain, menunjukkan diri kita kuat dan tidak berada, merasakan ketakutan dan menyamarkannya, menunjukkan minat dan tidak memilikinya serta kemungkinan yang tak terbatas ...

Sebenarnya kepalsuan ini diciptakan oleh kita semua di beberapa titik dalam kehidupan kita. Meskipun sangat umum untuk melakukannya, alasan mengapa kita berperilaku dengan cara ini tidak harus diterima secara sosial; yaitu, kita dapat melakukannya untuk mendapatkan rasa hormat, uang, kekuasaan atau prestise.

Ini tidak hanya mengandaikan tipuan kepada yang lain tetapi, itu ini berarti menolak kita dan tidak memercayai apa yang kita pikirkan dan kami merasa seperti makhluk individual dan unik.

Kita dapat mencerminkan kurangnya keaslian kita dalam banyak momen kehidupan kita. Kenyataannya, seringkali, cara kita harus gagal begitu sederhana sehingga cukup untuk menyangkal bahwa kita makan potongan cokelat terakhir yang tertinggal di lemari atau bahwa kita bukan yang pertama kali menemukan kerai yang rusak..

Mengapa penipuan diri sendiri dan kurangnya keaslian begitu umum?   

Sebenarnya semua ini terkait erat dengan cara di mana orang tua dan masyarakat kita telah mendidik kita sejak kecil. Sejak kelahiran kami, kami telah diindoktrinasi untuk menekan perasaan dan emosi kami, hindari mengungkapkan apa yang nyata dan apa yang sebenarnya kami rasakan.

Kami telah menciptakan eksterior yang sama sekali tidak seperti interior yang sebenarnya kami alami. Sering terjadi bahwa cita-cita kita bukanlah yang kita perjuangkan dan bahwa gagasan kita, ketakutan kita, dan tujuan kita tidak sesuai dengan apa yang sebenarnya kita wujudkan ...

Semua ini memiliki dampak yang sangat negatif pada perkembangan hidup kita dan akhirnya mendorong kita untuk mengenakan topeng yang telah kita buat sejak masa kanak-kanak paling awal. Secara umum, orang tua dan guru kami mengundang kami untuk menolak emosi seperti kemarahan, ketakutan, atau rasa sakit, apa yang membuat kami menyembunyikan mereka.

Karena alasan ini kami percaya bahwa kami dapat menjadi acuh tak acuh terhadap emosi ini padahal kenyataannya bukan itu masalahnya. Ketakutan, rasa sakit, atau kemarahan selalu ada dan itu sangat berarti bagi pengalaman hidup kita. Namun, kita cenderung menjadi kuat dan secara emosional menekan frustrasi dan manifestasi dari rasa sakit.

Kontradiksi lain yang kami serap sebagai spons dari respons kecil terhadap ya itu baik atau tidak baik berbohong. Yang lebih tua melakukannya ketika mereka mengundang kami untuk tidak melakukannya dan seolah-olah itu tidak cukup ketika kami menyadari kami menyadari bahwa kami harus menerimanya dan juga, kadang-kadang, berkolaborasi dengannya.

Dengan cara ini kita menganggap opsi ini sebagai sesuatu yang alami, walaupun itu membuat kita merasa sangat buruk dan kita hanya mendapat sedikit manfaat pada saat yang sangat spesifik, jika kita memilikinya sama sekali..

Aku adalah aku

Jaga harga diri kita tinggi dan perlihatkan bagaimana sebenarnya kita tidak seharusnya menyukai semua orang, tetapi itu akan memberi kita hubungan yang benar, murni, terbuka, tulus dan mandiri.

Terima dan komit diri kita untuk siapa kita sebenarnya akan membuat kita tidak takut dengan apa yang kita inginkan dan siapa kita dan untuk dapat mengungkapkannya kepada siapa pun yang ingin mendengarkan kita, bahkan jika kita membangkitkan kecemburuan mereka yang belum berani menyatukan kebenaran batin mereka dengan kebenaran eksternal mereka.

Memang benar bahwa tantangan tidak tersedia untuk semua orang tetapi kita semua dapat mencoba dan bahkan mencapainya, harapan hanyalah milik kita. Menjadi otentik dan menjaga harga diri kita tetap sehat membantu kita menjauh dari sisi kepalsuan, mempromosikan bahwa kita sama setiap saat dan bahwa kita tidak kehilangan cinta yang kita miliki pada diri kita sendiri.

14 alasan berharga untuk mempraktikkan cinta-diri Mencintai diri kita sendiri memungkinkan kita untuk bebas dari keberadaan dan kehidupan penuh. Temukan alasan utama mengapa harga diri sangat diperlukan. Baca lebih lanjut "