Bagaimana meditasi bekerja dalam pikiran kita

Pikiran adalah salah satu teka-teki besar umat manusia, kita tidak tahu cara kerjanya sebagian besar waktu, kita juga gagal mengendalikan pikiran kita dan, kadang-kadang, kita tidak mengingat peristiwa-peristiwa penting, dan itu karena pikiran berfungsi dalam banyak cara yang tidak dapat dipahami.

Dengan mengetahui lebih banyak tentang cara kerjanya, kita dapat berkonsentrasi lebih baik pada tugas sehari-hari yang kita lakukan, membantu kita berada di sini dan sekarang, yang menghasilkan penyelesaian tugas dan tes yang berhasil..

Masalahnya adalah itu untuk mengendalikan pikiran kita itu membutuhkan banyak latihan, meditasi, dan latihan berbeda yang tidak bekerja sama sekali, hanya karena kita tidak sama, selain fakta bahwa kita tidak punya waktu yang diperlukan untuk melakukan latihan itu.

Alam bawah sadar kita

Pikiran kita sebagian besar dikendalikan oleh pikiran kita bawah sadar dan segala sesuatu yang ada di dalamnya, dan lebih sulit untuk mengetahui atau memahami apa yang terjadi pada tingkat jiwa kita ini.

Namun, itu bukan tidak mungkin, karena untuk memahaminya Anda harus menyadari keberadaannya dan memiliki kemampuan untuk mengenal diri sendiri, mendengarkan kami, dan tahu apa yang membentuk pikiran dan perasaan, yaitu, ingin benar-benar menghadapi untuk diri kita sendiri untuk mengenal diri kita lebih baik.

Ini dicapai dengan meditasi, bahwa bagi banyak orang harus diam dalam kontak dengan semua bagian kita, adalah untuk berhenti pada waktu dan berkonsentrasi pada sesuatu dengan banyak kekuatan, dalam hal ini akan mengendalikan apa yang melewati pikiran kita sebagian besar waktu dan dengan demikian mengenal kita lebih baik.

Itu bukan sesuatu yang beberapa orang merasa puas, karena tidak mudah untuk menghadapi dunia batin kita, mereka tidak tahu bagaimana bermeditasi, mereka tidak suka, atau mereka hanya tidak siap untuk melakukan tugas itu.

Banyak dari skenario ini berlaku karena meditasi mungkin tidak untuk semua orang, tetapi kita harus ingat bahwa kita semua pada suatu saat dalam kehidupan kita telah melakukannya, seperti ketika kita membuat keputusan penting, di sini kita dapat mengatakan bahwa kita bermeditasi, atau ketika kita berdoa kita juga melakukannya dengan satu atau lain cara.

¿Kita dapat berkonsentrasi dengan gangguan dari alam bawah sadar kita?

Memiliki pikiran kita jernih di siang hari itu ideal untuk dapat berkonsentrasi lebih baik dan untuk dapat mengingat semua yang kita inginkan, kita sudah berbicara tentang pikiran dan bagaimana sebagian besar waktu kita merasa sulit mengendalikannya. Tetapi melakukan ini bukanlah tugas yang sepenuhnya mustahil, mencapai keheningan pikiran dan berada di sini dan sekarang adalah mungkin jika kita mengusulkannya.

Seperti banyak yang katakan: inginkan adalah kekuatan, dan tidak ada yang lebih benar dari ini. Mampu berkonsentrasi sehingga pembelajaran terjadi dalam hidup kita adalah mungkin. Konsentrasi berhubungan langsung dengan ingatan dan pembelajaran, karena tidak dapat mencapainya secara langsung memengaruhi contoh-contoh pikiran kita ini.

Itu sebabnya ingatlah apa yang mengganggu kita Sangat penting untuk dapat fokus. Ketika kita melihat bahwa pikiran kita tidak memungkinkan untuk lebih, itu baik untuk mengambil waktu atau istirahat bahwa meskipun kita pikir kita tidak punya waktu untuk mengambil satu, itu akan selalu bermanfaat dan kita akan melihatnya dalam kinerja kita nanti.

Melakukan tugas yang meningkatkan konsentrasi kita dan melatih pikiran kita sangat penting, kegiatan ini bisa jadi permainan, membaca, dan bahkan musik sangat membantu kita walaupun kita tidak membuatnya. Dan perlu diingat meditasi tidak pernah terlalu banyak membantu kita dengan konsentrasi kita.