Bagaimana kepribadian dan emosi terkait?

Kita masing-masing sama seperti kita, sama seperti tidak ada yang persis seperti dia, itu jelas. Tapi, Pernahkah Anda bertanya-tanya seberapa besar cara Anda memengaruhi perasaan Anda? atau di mana emosi yang lebih positif atau negatif muncul dalam hidup Anda? Seberapa besar kepribadian Anda memengaruhi kemiringan skala ini??

Jika kita bahagia, kesehatan mental kita akan lebih baik, kita akan merasakan kesejahteraan subjektif yang lebih besar dan kepuasan kita terhadap kehidupan akan lebih tinggi.Temukan jika sifat kepribadian Anda membuat kebahagiaan Anda lebih besar atau, jika sebaliknya, mereka membuat emosi negatif mendominasi dalam hidup Anda!

"Siapa aku? Saya mencoba mencari tahu "

-Jorge Luis Borges-

Mengapa dampak positif bermanfaat??

Pengaruh positif adalah kecenderungan untuk mengalami lebih banyak emosi positif daripada negatif seiring waktu. Emosi yang menyenangkan ini membuat orang memiliki daftar perilaku yang lebih luas dan lebih kaya daripada mereka yang merasa lebih tidak nyaman secara emosional. Selain itu, mempromosikan kebiasaan hidup sehat, sehingga merupakan cara pencegahan yang efektif.

Ini membuat kepuasan dengan hidup lebih besar. Kepuasan ini adalah persepsi bahwa kita masing-masing memiliki kuantitas dan kualitas kebahagiaan yang kita nikmati. Tetapi seberapa pentingkah hal ini dalam kesejahteraan kita? Mucha. Dan tidak hanya di level psikologis, tetapi juga di level fisik. Kepuasan yang tinggi terhadap kehidupan terkait dengan harapan hidup, kesehatan, dan umur panjang yang lebih tinggi.

Bahkan, itu mengandaikan keuntungan dalam keseimbangan hormon, serta dalam indikator lain dari kedua sistem fisiologis dan kekebalan tubuh. Tapi juga itu terkait dengan kepuasan yang lebih besar dengan hubungan sosial kita (baik sebagai pasangan dan sebagai pasangan) dan dengan gaji dan pekerjaan kita. Akhirnya, itu membuat kita memiliki strategi koping yang adaptif, yang bertujuan menyelesaikan masalah.

Kepribadian dan kebahagiaan

Sejumlah penelitian telah dilakukan tentang bagaimana ciri-ciri kepribadian memengaruhi jenis emosi yang mendominasi dalam hidup kita. Dengan demikian, telah ditemukan bahwa neuroticism berhubungan dengan afektivitas negatif, sedangkan extraversion berhubungan dengan afektivitas positif. Dengan kata lain, orang yang bertobat cenderung mendapat skor yang lebih tinggi dalam pengaruh negatif dan mereka yang lebih tinggi dalam pengaruh positif.

"Pikiran adalah batu bata yang dengannya Anda harus membangun pembangunan kepribadian Anda. Pikiran menentukan nasib. Dunia di sekitar Anda adalah refleksi dari pikiran Anda sendiri "

-Swami Sivananda-

Sekarang mari kita lihat berbagai tipe kepribadian afektif. Kami menemukan empat. Yang pertama tercakup orang yang membangun diri sendiri, yang mendapat skor tinggi pada pengaruh positif dan rendah pada negatif. Tipe pertama ini, sebagaimana logisnya, menghadirkan tingkat kebahagiaan atau kesejahteraan subjektif yang lebih tinggi.

Tipe kepribadian kedua adalah afektif-tinggi. Itu akan menjadi orang-orang dengan kasih sayang yang intens, baik menuju kutub positif dan menuju kutub negatif. Mereka adalah pengikut yang paling bahagia. Mereka diikuti oleh tipe ketiga: afektif rendah. Siapa ini? Mereka yang memiliki tingkat kedua jenis dampak rendah.

Terakhir, yang kurang bahagia adalah tipe kepribadian afektif yang merusak diri sendiri. Orang-orang ini memiliki tingkat efektivitas positif yang rendah, tetapi memiliki tingkat efektivitas negatif yang tinggi. Yang mengatakan, tidak sulit untuk membayangkan bahwa tingkat kesejahteraan subjektif Anda adalah yang terendah.

Kepribadian dan ketahanan

Dalam penyelidikan ini, telah ditemukan bahwa tipe autokonstruktif menyajikan skor tinggi dalam extraversion dan skor rendah dalam neuroticism. Tapi tidak hanya itu, mereka juga mendapatkan skor tinggi pada fitur lain yang belum kami sebutkan: tanggung jawab.

"Terkadang, dengan cara buruk menjadi orang lain, seseorang merasa bangga menjadi diri sendiri dan bukan yang lain"

-André Maurois-

Profil kepribadian ini tidak hanya terkait dengan tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi, tetapi juga terkait dengan ketahanan yang lebih besar: kemampuan untuk melihat kesulitan sebagai tantangan untuk diatasi dan dari mana muncul muncul diperkuat, alih-alih melihatnya sebagai dinding atau ancaman yang tidak dapat diatasi.

Dengan demikian, orang yang tidak mampu mengatasi situasi cocok dengan profil yang rentan atau terhambat. Atau apa yang sama: dengan tipe penghancur diri. Dilihat ini, dapat diasumsikan itu kepribadian memiliki hubungan yang kuat dengan kesehatan global kita, mempengaruhi berbagai bidang kehidupan kita, seperti keadaan emosi kita, dengan semua ini artinya.

Gambar milik Lesly B Juarez, Haley Phelps dan Brooke Cagle.

Dukungan sosial: pilar terbaik kesejahteraan kita. Dukungan sosial adalah faktor perlindungan terhadap banyak penyakit. Sangat penting bagaimana mereka dan bagaimana kita memandang hubungan sosial kita. Baca lebih lanjut "