Bagaimana cara memiliki sikap positif di tempat kerja?

Ada saat-saat sulit mempertahankan sikap positif di tempat kerja, betapapun kita menyukainya.. Tidak ada yang terjadi pada ukuran kebutuhan kita. Ada situasi di mana lingkungan kerja menjadi berat atau bos baru mencetak tingkat permintaan yang mengarah pada stres. Juga, tentu saja, ada kalanya aktivitas menjadi rutin dan kami menghitung menit untuk menyelesaikan setiap tugas.

Sikap positif di tempat kerja mengacu pada disposisi optimis dan antusiasme diarahkan tidak hanya untuk aktivitas kerja kita tetapi juga untuk semua orang yang terlibat di dalamnya. Menumbuhkan sikap ini sangat membantu karena berkontribusi dalam cara yang menentukan untuk membuat pekerjaan Anda menyenangkan bagi Anda. Demikian juga, itu berarti bahwa saat-saat krisis tidak dialami secara parah.

"Pilih pekerjaan yang Anda sukai dan Anda tidak perlu bekerja bahkan satu hari pun dalam hidup Anda".

-Konfusius-

Kita menghabiskan sebagian besar hidup kita tergantung pada pekerjaan. Kadang-kadang kita mendedikasikan lebih banyak waktu untuk ini daripada orang-orang yang kita cintai atau kegiatan lain yang kita sukai. Itu sebabnya, kesejahteraan kita Personil sangat tergantung pada pengalaman kerja. Karena itu, ada baiknya untuk berupaya membangun dan mempertahankan sikap positif di tempat kerja. Bagaimana cara mencapainya? Mari kita simak beberapa tips yang bisa membantu.

Meningkatkan kualitas untuk memelihara sikap positif di tempat kerja

Salah satu faktor yang paling memotivasi kita dan membantu kita mengembangkan sikap positif adalah mengetahui bahwa kami melakukan pekerjaan dengan baik. Terlebih lagi ketika kita melihat hasilnya dan kita menyadari bahwa kita sedang berevolusi. Untuk membuat segalanya lebih baik, penting untuk mempertimbangkan aspek-aspek ini:

• Memahami apa saja persyaratan dan keterampilan yang dibutuhkan oleh pekerjaan dan berusaha untuk menyesuaikannya
• Metode pencarian untuk melakukan tugas kami dengan lebih efisien
• Usulkan tujuan yang ambisius. Tidak hanya bertemu, tetapi mengidentifikasi apa langkah selanjutnya dalam evolusi pekerjaan
• Kenali perusahaan dengan baik, identifikasi kebijakan, filosofi dan strukturnya

Jika kita merasa pekerjaan itu adalah sarana untuk menjadi lebih baik, akan lebih mudah untuk mengambil sikap positif. Sebagian besar postur negatif lahir ketika kita melihat bahwa apa yang kita lakukan tidak bermanfaat, atau kita terjebak.

Kembangkan perilaku positif dan proaktif

Bahkan dalam pekerjaan yang paling sepi selalu ada titik di mana Anda harus menghubungkan atau mengoordinasikan pekerjaan dengan orang lain. Oleh karena itu, tidak hanya perlu menumbuhkan sikap positif terhadap tugas-tugas yang kita lakukan, tetapi juga terhadap orang-orang dengan mana kami membuat peralatan. Untuk ini, perilaku dan nilai-nilai berikut akan membantu kita untuk mencapainya:

• Bertanggung jawab dan tepat waktu. Mereka yang menunjukkan sikap apatis atau kurang serius dengan kegiatan dan jadwal menghasilkan beberapa ketidaknyamanan kerja dengan perilaku mereka
• Pertama-tama, sopan santun. Kata-kata dan gerakan yang baik adalah dasar dari hubungan yang baik
• Kejujuran. Mencoba membuktikan sesuatu yang tidak benar, berbohong atau tidak mengakui kesalahan adalah sesuatu yang dalam jangka panjang akan sangat merusak hubungan kerja
• Belajar menangani konflik. Akan selalu ada perbedaan pendapat, tetapi ini tidak harus menjadi konflik. Khususnya, perlu untuk belajar mengungkap perselisihan, tanpa melukai, atau menyakiti siapa pun

Ketika lingkungan kerja positif, motivasi tumbuh secara otomatis. Jika Anda berhasil memupuk hubungan yang baik, Anda tidak akan merasa ingin bekerja di antara kolega anonim, tetapi berbagi dengan kolaborator yang memiliki tujuan bersama.

Pentingnya motivasi diri

Anda tidak selalu memiliki seseorang di sebelah Anda yang mengakui upaya Anda atau menepuk bahu Anda ketika Anda melakukan hal-hal yang benar. Sangat penting bahwa Anda belajar untuk tidak berkecil hati dengan ini. Yang paling penting adalah Anda sadar bahwa Anda melakukan yang terbaik.

Untuk automotivarte ada beberapa kunci kecil yang dapat membantu Anda. Misalnya, untuk mengatur diri Anda dengan sangat baik, terutama ketika Anda merasa rendah semangat. Anda akan melihat bahwa perilaku sederhana ini membuat Anda merasa lebih baik. Juga tersenyum. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jika Anda tersenyum, dan Anda terus tersenyum, bahkan jika itu tidak tulus, pada akhirnya Anda merasa lebih optimis..

Jangan lupa untuk menghargai prestasi Anda dan yang terpenting, dari waktu ke waktu, mengirim pesan positif. Merawat diri sendiri dan mengenali diri sendiri adalah dua tindakan yang sangat penting untuk merasa baik.

Sangat penting bagi Anda untuk mengingat bahwa, bagaimanapun juga, pekerjaan Anda hanyalah satu aspek kehidupan Anda. Jangan biarkan kehidupan pribadi Anda terkontaminasi dengan masalah pekerjaan, jika ada. Dan jika itu adalah tugas yang tidak memuaskan Anda, itu tidak menuntun Anda untuk mengembangkan sikap positif, jangan takut untuk mencari cakrawala baru. Apa yang kamu layak.

Psikologi dan Pekerjaan Positif

Pamela Castro (2012), Seorang psikolog dari Universitas San Andres di Bolivia, dia menyelidiki pengaruh emosi positif pada kinerja. Hasilnya ditunjukkan pentingnya memperkuat pikiran optimis dan positif melalui pengelolaan emosi. Menurut penulis, mengingat saat-saat bahagia dalam hidup kita dan mengidentifikasi dengan mereka, sedikit demi sedikit, akan menjadi konstan. Dengan cara ini kita akan mulai memprioritaskan yang positif daripada yang negatif.

Diambil ke tempat kerja, Castro mengatakan bahwa pertama-tama Anda harus mengenali keadaan negatif dan positif. Setelah dikenali, keadaan negatif harus dibawa ke positif, tetapi di sini kita akan menemukan diri kita dengan kesulitan, dan itu adalah bahwa emosi itu abstrak. Jadi, solusi yang penulis berikan adalah mengonversi subjektif dalam tujuan, yaitu, "kaitkan emosi dengan karakteristik fisik yang dapat dimiliki oleh objek berwujud atau menyenangkan, [...] Dari asosiasi ini, orang tersebut merasa bahwa kemungkinan untuk mengubah emosi negatif menjadi positif lebih nyata dan layak ".

Cara mempertahankan sikap positif Kadang-kadang, mempertahankan sikap positif bisa rumit. Cari tahu bagaimana melakukannya dengan langkah-langkah yang kami tawarkan di artikel ini. Baca lebih lanjut "