Bagaimana melindungi diri Anda dari negativitas

Mereka mengatakan bahwa tidak ada seorang pun yang dilahirkan dengan mengetahui, itu benar, tetapi ketika hal-hal yang benar-benar menyedihkan terjadi dalam hidup Anda, maka mungkin Anda menyadari bahwa Anda telah hidup sebelumnya, menanamkan hidup Anda untuk hal-hal yang benar-benar tidak penting sama sekali..

Dan apakah itu terkadang, kita negatif dan banyak lagi yang lain mereka menyebarkan negativitas.

Bagaimana kita bisa melindungi diri kita dari negativitas yang absurd yang kadang-kadang menyerang kita tanpa menyadarinya??

Apakah kita hidup dikelilingi oleh negativitas?

Kita hidup dikelilingi oleh negativitas. Rekan kerja, kerabat, kenalan, berita televisi, dll. mereka sering menginfeksi kita secara negatif dalam satu atau lain cara.

Kadang-kadang karena mereka sangat pesimis dan mereka melihat semuanya hitam dan pada akhirnya mereka menempatkan Anda di terowongan gelap mereka, yang lain karena Anda mencium kecemburuan mereka atau karena berita itu agak "penadiary" penuh dengan kejahatan, pengusiran, bencana ekologis, dll.

Pada akhirnya apa yang terjadi? Bahwa setiap hari dan tanpa Anda sadari, tergantung pada kerentanan Anda, berkontribusi terhadap hal itu negativitas perlahan membangun di dalam kamu. 

Pada akhirnya Anda juga menjadi seseorang negatif, tanpa sukacita, tanpa motivasi, yang melihat kehidupan hanya dalam dua warna, hitam dan putih, dan Anda tidak menyadari bahwa pelangi yang juga merupakan bagian dari kehidupan penuh dengan warna.

Jika kita melakukan bagian kita, kita dapat melindungi diri kita dari negativitas yang berjalan di sekitar kita. Kita pada akhirnya bertanggung jawab atas hidup dan kebahagiaan kita.

"Emosi negatif yang kuat menyerap semua perhatian individu, menghalangi setiap upaya untuk memperhatikan sesuatu yang lain."

-Daniel Goleman-

Bagaimana melindungi diri Anda dari negativitas?

Ciptakan kebahagiaan Anda

Apa yang membuatmu bahagia? Nah, manfaatkan itu.

Senyum seorang anak, untuk minum kopi hangat saat Anda melihat hujan, untuk membuat musik dalam volume penuh, untuk tertawa dengan lelucon ... Carilah, buktikan.

Tinggalkan siaran berita sebentar, tinggalkan orang negatif di belakang dan kelilingi diri Anda dengan segala sesuatu yang bertambah dan itu tidak menghentikan Anda.

"Aku akan mengambil semua negativitas ini dan menggunakannya sebagai bahan bakar."

-Bradley Cooper-

Punya pikiran positif

Kita semua dihantui oleh pikiran negatif yang tak terhindarkan, tetapi jangan biarkan diri Anda terseret olehnya. Sadarilah bahwa pikiran negatif menangkap Anda dan lakukan bagian Anda untuk mengatakan "cukup".

Apakah seorang kerabat meninggal baru-baru ini? Kelilingi diri Anda dengan orang-orang terkasih lainnya seperti, misalnya, anak-anak kecil di rumah yang memancarkan kebahagiaan.

Pasangan Anda telah meninggalkan Anda? Meskipun pada saat ini Anda tidak merasa seperti itu, buka indera Anda dan lihat berapa banyak orang menarik di dunia. Singkatnya, "balikkan tortilla".

Terima kesalahan dan kegagalan Anda tanpa menghukum Anda

Kita semua membuat kesalahan, Kami memiliki kegagalan, kesalahan tetapi bangun dan melanjutkan. Jangan menyerah, setiap kesalahan adalah kesempatan untuk belajar dan berubah.

Ketika Anda menyadari bahwa mereka tidak bisa bersama Anda dan Anda adalah orang yang mendominasi mereka, Anda akan merasa diperkuat dan sangat puas dengan diri Anda sendiri. Mereka mengatakan "bahwa orang bijak salah dan meluruskan", sesuatu akan terjadi.

Anda yakin akan diri sendiri

Belajar menjadi teman terbaik Anda, untuk memastikan apa yang Anda inginkan, tentang apa Anda dan jangan terpengaruh oleh pendapat orang lain tentang Anda.

Apakah Anda selalu ingin mereka mengatakan "Anda memiliki kepribadian"? Yah, mungkin kepribadian terdiri dari itu, karena yakin akan dirinya sendiri. Hati-hati, tanpa menjadi sok! dan kesampingkan apa yang orang lain katakan tentangmu.

Santai! karena seperti halnya Anda melakukan hal-hal, Anda tidak akan pernah menyukai semua orang Anda juga tidak akan mendapat persetujuan semua orang. Ketika Anda benar-benar menyadarinya, Anda akan merasa jauh lebih baik dan lebih bahagia.

Santai

Sering kali kita begitu tertekan oleh pekerjaan dan kewajiban sehingga semua itu menjadi negatif. Ambil waktu Anda, waktu Anda untuk bersantai, untuk tidak melakukan apa pun, untuk menikmati sendiri atau bersama perusahaan.

Sedikit udara segar, olahraga, musik ... itu akan membuat Anda melihat sesuatu dengan cara yang sangat berbeda. Semua kegiatan kecil itu membangkitkan endorfin, yang bertanggung jawab atas kebahagiaan kita.

Ingat, jangan biarkan diri Anda terseret oleh negativitas. Hidup hanya dijalani sekali.

Mengapa tidak mencoba untuk bahagia?