Consolar mendengarkan tanpa menghakimi

Kita semua perlu dihibur dalam beberapa saat, tetapi apakah kita tahu bagaimana cara menghibur? Kadang-kadang, kita telah menginternalisasi cara-cara penghiburan tertentu yang tidak benar dan hari ini kita akan membuka mata kita terhadap arti kata penghiburan yang sesungguhnya..

"Consolar mendengarkan tanpa menghakimi, itu ada di sana; adalah mendengarkan, menemani tanpa melakukan apa pun "

-Bernardo Stamateas-

Berada di sana di saat-saat sulit

Kita semua melewati masa-masa sulit di mana perasaan sendirian tidak akan bermanfaat bagi kita. Tapi lihat sekeliling! Anda memiliki banyak orang yang ada untuk Anda, apakah Anda juga tersedia untuk mereka? Kita tidak hanya harus menginginkan orang untuk selalu bersedia membantu kita, kita juga harus rela bahwa apa pun bisa terjadi, kapan saja, dengan cara yang tidak terduga.

Apakah mereka teman atau seseorang dalam keluarga, kita harus ada untuk mereka. Tapi Berada di sana tidak berarti hanya secara langsung. Berada di sana berarti lebih banyak hal:

• Ketahui cara mendengarkan orang lain, bahkan ketika Anda juga memiliki masalah. Giliran Anda akan datang ketika seseorang akan mendengarkan Anda dan mendukung Anda.
• Dukung apa yang orang lain paparkan kepada Anda tanpa mengkritik, tanpa menilai, tanpa mengkritik dan tanpa berusaha memanipulasi.
• Punya pikiran terbuka sebelum masalah mereka mungkin memberitahu Anda.
• Jika orang itu tertekan atau dalam keadaan kesedihan yang sangat mendalam, kapan pun Anda perlu berbicara, hadirlah untuknya.
• Tertarik dengan kesejahteraan Anda, jika Anda telah memecahkan masalah Anda.

Kita semua suka didengar, tetapi benar-benar mendengarkan. Jadi, Jika Anda ada untuk seseorang, itu nyata, dengarkan mereka dengan tulus dan tertariklah pada kesejahteraan mereka.

Persahabatan harus ada di sana setiap saat, dengan tangan terbuka, menunggu saat-saat baik dan buruk

Tetapi kadang-kadang kita merasa tidak nyaman ketika kita menghibur seseorang, karena kita hanya bisa melakukan itu. Impotensi mulai tampak dan Anda merasa sedikit tidak berguna. Apakah ini menghibur? Bagaimana saya bisa sangat membantu?

Teman-temanku adalah balsem yang menyembuhkan dan melindungi lukaku, walaupun terkadang kita percaya bahwa tidak ada teman sejati, sesuatu yang mirip dengan cinta terjadi. Jika Anda menemukan orang yang tepat, itu ada. Baca lebih lanjut "

Berada di sebelah seseorang juga membantunya

Seperti yang telah kami katakan, kami merasa tidak berguna, tidak berdaya, karena tidak tahu bagaimana cara benar-benar membantu. Kami percaya bahwa berada di sana di samping seseorang, hanya mendengarkannya dan menghiburnya tidak melakukan apa-apa. Kamu salah Anda lakukan dan banyak.

Ketika seseorang memiliki masalah atau sedang mengalami waktu yang buruk, Anda tidak dapat mengganggunya. Rasa sakit masing-masing harus ditanggung oleh orang itu sendiri. Tidak ada yang bisa menggantikan Anda, tidak ada yang bisa mengatasinya lebih dari orang yang menderita itu.

Kita harus mulai menginternalisasi, belajar memahami reaksi orang yang berbeda. Yah banyak yang ingin curhat, sementara yang lain lebih suka melakukannya dalam diam.

Pada kesempatan tertentu, keheningan adalah tangisan terkuat yang diberikan seseorang untuk meminta bantuan

Belajar menemani seseorang

Apakah seseorang ingin berbicara atau tetap diam, tetaplah di sisinya. Anda hanya perlu menemaninya, untuk mengetahui bahwa dia memiliki lengan yang akan memegangnya jika dia jatuh. Lengan yang mengangkatnya tidak berarti dia akan melepaskannya dari rasa sakit, tetapi itu akan memberinya kekuatan untuk terus berjuang dan menghadapinya..

Jelas itu kita tidak bisa tahu apa yang sedang dialami orang lain dan, bahkan jika tidak masuk akal apa yang memberitahu kita atau apa yang terjadi, kita harus berusaha untuk berempati dan memahami. Berhentilah memberi tahu orang-orang yang menderita bahwa semuanya akan terjadi, ini adalah saat yang buruk ... Berhentilah mengkritik, beri tahu mereka betapa konyolnya melihat Anda semua begitu jelas..

Jangan menilai, karena mungkin besok Anda akan melalui momen yang sama dari yang Anda sadari mungkin itu omong kosong, tetapi Anda menderita bahkan jika Anda menolak untuk melakukannya.

"Kita tidak akan pernah bisa menilai kehidupan orang lain, karena semua orang tahu rasa sakit mereka sendiri dan pelepasan mereka sendiri. Menganggap seseorang berada di jalan yang benar adalah satu hal; yang lain adalah menganggap bahwa jalan ini adalah satu-satunya "

-Paulo Coelho-

Consolar tidak mengerti penilaian, tetapi untuk menemani

Belajarlah untuk berada di sana untuk orang lain, untuk menghibur tanpa menghakimi bagaimana mereka berpikir, apa yang mereka alami, apa yang mereka derita. Hanya menemani mereka dalam kesakitan mereka, biarkan mereka tahu bahwa jika mereka goyah Anda akan berada di sana untuk memberi mereka dorongan.

Buat mereka mengerti bahwa semuanya adalah pengalaman, baik atau buruk, dan cepat atau lambat Anda akan melihat situasi itu sebagai sesuatu yang sudah ada di masa lalu dan telah diatasi..

Apa itu mengasihani diri sendiri? Menganggap diri kita sebagai korban dan mengasihani diri sendiri menghasilkan imobilitas dan kekalahan. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Jung Eun Park, Shiori Matsumtotto