Membangun identitas kita

Membangun esensi identitas kita semakin kompleks, dengan hidup di dunia informasi berlebihan, di mana rangsangan dan pesan yang kontradiktif adalah konstan.

Untuk tidak membebani informasi kita punya Mekanisme pertahanan introjection, yang merupakan penggabungan otomatis dari apa yang kami terima dari lingkungan, tanpa kriteria pribadi.

Menetapkan identitas kita: introjection

Introjection adalah sesuatu yang kita semua perlu bereksperimen ke tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, pada kenyataannya sampai batas tertentu itu perlu, seperti yang akan kita lihat sekarang; masalahnya terletak ketika mekanisme ini mengambil alih kita.

Dalam keseharian kita untuk berintegrasi ke dalam masyarakat, kita secara terus menerus dihadapkan pada aturan, hukum, perilaku, gagasan, kepercayaan, dan pola perilaku. Karena kita adalah anak-anak, kita telah dibanjiri dengan semua jenis elemen ini.

Sudah dalam lingkungan keluarga kami telah menerima pesan dari semua jenis, bahwa hari ini, bergema di kepala kita dan ketika kita tidak mengikuti pesan-pesan ini kita merasa bersalah.

 Kami telah mengintegrasikan pesan-pesan yang diubah menjadi mandat tanpa mencernanya, tanpa mengasimilasi mereka, atau telah melewatinya dengan kriteria pribadi kami sendiri

Pesan-pesan seperti: "Anda harus mengerjakan sesuatu yang penting untuk menjadi seseorang dalam hidup", "berpikir buruk dan Anda akan benar", "pria jangan menangis", dll..

Perintah-perintah ini memberi tahu kita apa yang benar dan apa yang salah mengkondisikan perilaku kita dan mengkonfigurasi identitas kita.

Untuk apa introjection??

Introjection juga Ini adalah sarana untuk menyenangkan orang-orang yang ada di lingkungan kita, sehingga pada prinsipnya fungsi adaptasi harus diterima.

Ketika mekanisme introjection membimbing hidup kita, itu menjadi berbahaya bagi identitas kita. Kita mulai kehilangan esensi dan cara keberadaan kita yang asli.

Ketika kita kehilangan diri kita dalam kepuasan, mengadopsi peran sebagai "baik", melakukan apa yang orang lain harapkan dari kita; kita dengan demikian kehilangan kemampuan untuk membedakan antara dunia nyata kita sendiri (apa yang kita inginkan) dan apa yang telah dipaksakan oleh orang lain

Ketika kita bertindak melalui mekanisme introjection, Kami menggabungkan semua yang baik untuk orang lain, harapan yang mereka berikan pada kami, dari apa yang mereka harapkan dari kami. Pesan yang kami terima itu adalah bagian dari kebutuhan Anda, tanpa memperhitungkan milik kami.

Seperti saat itu kita membuat pikiran kita sendiri milik orang lain, tanpa mempertanyakan apa yang telah mereka sampaikan kepada kita, menelan tanpa mencerna semua mandat yang adalah yang mengarahkan hidup kita dan membangun nasib kita.

Dengan cara ini, cara hidup kita sendiri, dan esensi identitas kita, tidak berkembang, kita kehilangan diri kita di bawah mekanisme introjection, yang menggerakkan kita untuk menyenangkan harapan yang dimiliki orang lain terhadap kita.

Namun, introjection juga memiliki aspek kreatif, yang mendorong kita untuk mengambil apa yang bermanfaat dari apa yang telah kita pelajari, menjadikannya milik kita sendiri, mengambil nilai-nilai positif yang ingin kita integrasikan ke dalam identitas kita.

Bagaimana membuat introjection menjadi sumber daya yang bermanfaat?

Fungsi adaptif yang introjection telah membantu kita untuk memperhitungkan orang lain dan menggabungkan ide-ide dan kepercayaan lain, belajar dari tradisi dan kebijaksanaan populer.

Untuk tidak membiarkan mekanisme ini mengatur hidup kita, dan akhirnya membangun nasib kita berdasarkan apa yang dipikirkan dan diinginkan orang lain, kesadaran sangat penting.

Merupakan langkah penting dalam hidup kita untuk menyadari dalam keadaan apa, pada waktu apa, dan dengan tipe orang apa kita cenderung bertindak secara otomatis, tanpa filter yang membantu kita membedakan apa yang menjadi bagian dari nilai-nilai kita dan identitas.

Menyadari pesan yang kami terima dari media tanpa bertanya dan tanpa menganalisis, kami akan lebih waspada untuk mengubah pesan-pesan ini menjadi sumber yang bermanfaat, bisa merefleksikannya, dan mengambil pembelajaran yang paling cocok untuk kita.

Dengan mempertanyakan dan menganalisis segala sesuatu yang datang dari luar, kita memberi diri kita kesempatan untuk melakukannya pilihan yang lebih dalam dan koheren dengan cara kita berpikir, merasakan dan memahami kehidupan.

Jika kita bertanggung jawab atas apa yang kita putuskan untuk menerima atau tidak dari pesan yang kita terima, kita akan mengetahui identitas seperti apa yang ingin kita ciptakan

Kita akan menjadi arsitek kehidupan kita sendiri, membangun nasib kita berdasarkan pilihan yang kita buat dan pelajaran yang kita putuskan, sesuai dengan keadaan yang kita jalani.

Untuk ini penting untuk mengasimilasi dan melewati filter pribadi semua yang kita pelajari, memfasilitasi pengembangan dan ekspresi keberadaan seseorang.