Krisis identitas, ketika saya meragukan diri saya sendiri

Pada titik tertentu, kita semua menderita krisis identitas. Karena kita sedikit, kita menempa identitas itu sedikit demi sedikit. Terkadang, kita terbawa oleh kepribadian kuat orang lain, sampai akhirnya kita menemukan kepribadian kita sendiri. Identitas unik yang akan kami beri makan secara positif sampai akhir hari-hari kami.

Tetapi apa yang terjadi ketika kita tidak begitu jelas tentang siapa kita? Terkadang keraguan mendekati kita, kita merasa tidak aman dan kita mulai merasa bahwa kita ada tanpa ada. Serangkaian pemikiran yang menuntun kita menuju kehampaan dan kesepian yang menakutkan.

"Aku sudah mencari kamu untuk tahu siapa aku, dan aku tidak tahu siapa aku"

-Hanni Ossot-

Beberapa pertanyaan transendental yang ditujukan kepada kita selama periode di mana kita meragukan identitas kita sendiri dan yang dengannya kita merasakan keraguan dan kebingungan adalah: Siapa saya? Apa yang saya lakukan dengan hidup saya? Kemana saya akan pergi??, dll..

Apakah saya mengalami krisis identitas?

Sepanjang hidup kami, kami mengalami beberapa krisis. Ini tidak berarti bahwa mereka negatif, justru sebaliknya. Krisis dapat membantu kita menemukan jalan yang benar dan memperkuat kepribadian kita. Ada masa-masa tertentu di mana sulit untuk melepaskan diri dari periode krisis identitas ini.

Masa remaja

Ini adalah tahap yang sangat rumit, di mana setiap orang menjadi dewasa. Di sini beberapa krisis identitas terjadi, karena kita masing-masing mencari dirinya sendiri.

Untuk memberontak melawan segalanya dan semua orang, untuk berbicara buruk, untuk membiarkan diri sendiri dibawa oleh persahabatan ... Dan semua ini punya penjelasan: cari siapa Anda sebenarnya.

Ketika 40-an tiba

Ini adalah zaman di mana kita telah menjalani beberapa pengalaman dan ada titik balik. Kita bertambah tua dan dalam upaya memulihkan pemuda yang tertinggal, kita tidak terjerumus ke dalam krisis yang sering kali kita tidak tahu mengapa kita bertindak seperti yang kita lakukan.

Dilahirkan kembali setelah krisis

Ini adalah beberapa krisis yang paling umum. Mereka mewakili dua tahap kritis kehidupan di mana kita merasa tersesat, kosong, tanpa harapan dan bingung.

Ini adalah dua tahap di mana krisis identitas ini mungkin diperlukan untuk menegaskan kembali diri kita sebagai pribadi kita. Dan di keduanya ada sesuatu yang datang bersama: ketidakstabilan emosional.

Ketika itu terjadi selama masa remaja adalah sesuatu yang cukup diterima. Selain itu, kami masih anak-anak dan karena itu, kami bertindak seperti itu. Tetapi apa yang terjadi pada usia 40? bahwa kita bertindak seolah-olah kita masih muda, ingin bereksperimen dalam kehidupan, kehilangan ...

Masa-masa krisis ini seharusnya tidak membuat kita takut, meskipun mereka benar-benar melakukannya. Terkadang, mereka sangat diperlukan untuk terus membangun diri kita sendiri, identitas kita sendiri.

Mereka bisa menjadi periode yang sulit dan tidak stabil yang bisa bertahan lama. Tapi, ketika mereka selesai kita terlahir kembali dengan identitas yang jauh lebih kuat.

Langkah yang diperlukan untuk pembangunan diri

Seperti yang kami katakan, krisis diperlukan untuk terus membangun identitas kita sendiri. Ini adalah momen perubahan yang, jika kita tidak siap menghadapinya, menyebabkan kita memberontak dengan cara yang berbeda. Suasana hati berubah, ketidakstabilan emosi hebat yang kita derita adalah apa yang memberi kita kesempatan.

"Kita tidak hidup tanpa rasa identitas"

-E. H. Erikson-

Periode ketidakstabilan dan disorganisasi sementara ini dapat muncul tidak hanya pada tahap yang paling dikenal dan yang sudah kita bicarakan, tetapi dalam lebih banyak momen. Misalnya, sebelum kematian orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan atau perceraian.

Situasi-situasi yang kita jalani ini menyebabkan kita harus melihat diri kita sendiri dan menemukan cara menghadapinya dengan cara terbaik. Ini adalah waktu yang sering melampaui kita dan kita tidak tahu bagaimana harus bereaksi sebelum mereka. Itu adalah saat-saat kritis, tetapi perlu. Itu akan membantu kita membangun identitas yang jauh lebih kuat.

Belajar untuk mencintai: 5 rekomendasi Belajar untuk mencintai terkait erat dengan konsep harga diri. Orang-orang dapat lebih mencintai kita dan mengubah harga diri kita menggunakan serangkaian strategi. Jika kita meremehkan diri kita sendiri, kita tidak akan pernah bisa mengembangkan keterampilan untuk meningkatkan harga diri kita. Baca lebih lanjut "