Mengkritik membuat kita tidak bahagia

Kita semua melakukannya: mengkritik dari waktu ke waktu. Kadang-kadang bahkan diperlukan, itu memungkinkan kita untuk membuat jarak dan mengeluarkan penilaian untuk membuat keputusan. Sering dikatakan bahwa kritik terbaik adalah konstruktif, yaitu kritik yang memungkinkan penerima memperoleh informasi yang jelas dan langsung tentang situasi tersebut..

Kritik pribadi yang tidak menghasilkan apa-apa, biasanya tetap di udara dan kadang-kadang, bahkan di telinga penerima. Mereka adalah cara melampiaskan perasaan dan pikiran melalui pelanggaran terhadap orang kedua. Terkadang mereka sakit dan bisa menyebabkan kerusakan yang tidak kita sadari.

"Bicaralah tentang kesalahanmu sendiri sebelum mengkritik kesalahan orang lain"

-Dale Carnegie-

Kritik yang merusak dan ketidakbahagiaan

Baru-baru ini, sebuah studi dari University of Wake Forest mengungkap sesuatu yang pastinya sudah kami intuisi. Orang yang tahu cara merelatifkan hal-hal dan yang terbiasa memperhatikan yang terbaik dari rekan-rekan mereka, biasanya yang paling bahagia.

Di sisi lain, mereka yang hidup tidak hanya mengkritik pihak ketiga, tetapi setiap aspek yang mengelilinginya, biasanya merupakan profil yang cenderung negatif, untuk ketidakbahagiaan dan bahkan depresi.

Kita harus ingat bahwa ketika kita melakukan kritik yang merusak, kita dalam beberapa hal, juga menunjukkan kepribadian kita yang paling dalam.

Jika kita biasanya menunjukkan persepsi positif terhadap orang lain, secara umum, kita cenderung menunjukkan kepuasan pribadi yang cukup seimbang. Setidaknya inilah yang disampaikan penelitian ini dalam Journal of Personality and Social Psychology.

Anda juga tidak perlu khawatir jika sesekali meluncurkan kritik kritis. Terkadang, seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, itu perlu. Kami mengkritik untuk menetapkan jarak, untuk mempertahankan diri dari sesuatu. Dari situ situasi kerja dimana kita tenggelam. Dari para politisi yang memerintah negara kita. Tentang orang yang membahayakan kita dan kepada siapa, kita harus memberi tahu dia.

Semua ini pada dasarnya adalah kritik yang membangun. Mereka memiliki tujuan yang jelas dan berfungsi untuk membela kita dari sesuatu yang khusus, tetapi juga untuk membuat kita berpikir dan kadang-kadang, bahkan untuk bergabung sebagai kelompok. Kritik terkadang menunjukkan kebutuhan kelompok tertentu, orang yang perlu bereaksi terhadap sesuatu.

Waspadai kritik, itu bisa melakukan banyak kerusakan

Sekarang, sudah biasa bahwa dalam banyak kesempatan kita dipengaruhi oleh kritik yang merusak. Bagaimana seharusnya kita menghadapinya? Hal terbaik adalah menghindari perselisihan. Waktu dan energi hilang. Kebanggaan dapat mengaburkan kita tanpa pergi ke mana pun. Dianjurkan untuk menghadapi kritik negatif dengan menajamkan respons positif yang baik.

Selalu dengan emosi dan keseimbangan, keseimbangan lebih dari orang yang mencoba menyakiti kita. Kami akan berusaha untuk menjadi tulus, langsung, dan selalu mencari reaksi yang memadai yang tidak semakin memperumit situasi.

Yang ideal tidak diragukan lagi akan memungkinkan orang lain untuk menyadari keterbatasan pribadi mereka dan masalah mereka. Tentu perlu terluka. Pada gilirannya akan muncul kritik konstruktif yang dengannya individu tersebut secara khusus dapat membuat tindakan "penyempitan" dan analisis diri yang kecil dan halus.

Tetapi kita harus mengingatnya, Sebagian besar waktu kritik adalah refleksi dari kekosongan pribadi kita, keinginan kita, keinginan tersembunyi yang kita lihat pada orang lain dan itu mengganggu kita. Dari masalah-masalah itu tidak diatasi dan yang kita tidak tahu harus menghadapinya.

Mengkritik kadang-kadang sesuatu yang bersifat katarsis, sesuatu yang pada awalnya membuat kita percaya bahwa kita dapat membebaskan diri dari apa yang mengganggu kita. Tapi tidak seperti itu

Sebelum mengkritik seseorang, tanyakan pada diri Anda mengapa Anda melakukannya. Jika Anda menghargai bahwa ini adalah kritik yang diperlukan, biarkan diketahui secara langsung sehingga itu adalah sesuatu yang konstruktif, sehingga memiliki tujuan tertentu. Kritik yang terus menerus berakhir mengisi lingkungan kita dengan negativitas yang tegang di mana sedikit demi sedikit, akan sulit bagi kita untuk bernapas.. Buka windows dan konsisten.

Ada orang yang cepat menilai dan lambat mengoreksi diri sendiri, ada orang yang mampu menilai orang lain dengan kecepatan suara. Tidak ada belas kasihan dan tidak ada anestesi. Mereka dipandu oleh tatapan buta dan hati yang kosong. Baca lebih lanjut "