Saat memilih membuat Anda kesepian

Ketika kami pergi ke sekolah kami sudah menggunakan ungkapan seperti "Saya telah menyetujui" atau "Saya telah ditangguhkan", karena berkali-kali kita tidak dapat menanggung biaya keputusan kita dan kita membenarkan diri kita dengan sesuatu yang eksternal. Ungkapan yang sesuai adalah "Saya telah memutuskan untuk tidak belajar" atau "Saya telah memutuskan untuk melakukan sesuatu yang lain". Kami takut "kelompok" itu, yang lain, tidak akan menerima kami, kami takut kesepian.

Kebebasan untuk menjadi diri sendiri menyiratkan dua hal yang sangat penting, untuk menghindari pembenaran dan untuk mengambil konsekuensi dari tindakan kita. Tetapi biayanya banyak untuk bebas, bebas dari kegelisahan menyukai orang lain, dari tekad untuk beradaptasi dengan apa yang orang lain inginkan dari kita, untuk melakukan apa yang masyarakat atau orang-orang dekat kita harapkan kita lakukan.

Kebebasan yang dicoba dipertahankan oleh Barat dan banyak negara lain iri, tetapi ada kebebasan lain yang lebih halus kebebasan untuk memilih dalam margin yang kita miliki, itulah yang benar-benar membuat kita takut karena itu berarti mengambil risiko bahwa kita, dengan keputusan kita sendiri, bertanggung jawab.

"Mimpimu ada di sisi lain dari prasangka, ketakutan, dan kepercayaanmu, berhenti menghakimi, memperluas pikiran, dan menatap wajah ketakutan."

-Albert Ureña-

Kebebasan dan penerimaan orang lain

Dalam masyarakat saat ini, cara kita bertindak dan bahkan berpakaian, menyisir, berbicara, dikondisikan dengan mencari penerimaan orang lain. Ini bukan tentang sepenuhnya melanggar aturan dan melakukan apa yang kita inginkan, tetapi tentang mencari keseimbangan antara kebebasan pribadi kita dan menghormati orang lain. Tetapi paradoksnya adalah itu, Jika kita tidak menerima diri kita sendiri, orang lain mungkin tidak akan pernah menerima kita.

Aktor Bill Cosby pernah berkata: "Saya tidak tahu rahasia kesuksesan. Tetapi rahasia kegagalan adalah mencoba untuk menyenangkan semua orang ". Saat ini, misalnya, ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa di jejaring sosial kita cenderung menunjukkan yang terbaik dari diri kita sendiri, sebagai cara untuk mencari persetujuan orang lain..

Kami menerbitkan apa yang kami pikir akan menerima "seperti" dari orang lain, dan kami berhenti menerbitkan hal-hal yang kami pikir akan kurang populer. Ini juga berlaku untuk kehidupan off-line, di mana kita menunjukkan kepada diri kita sendiri apa yang menurut kita akan kita sukai.

"Menjadi dirimu sendiri di dunia yang terus-menerus berusaha untuk tidak menjadi, adalah pencapaian terbesar."

-Ralph Waldo Emerson-

Di sisi lain, ada penelitian yang telah membuktikan bahwa bagian otak yang diaktifkan ketika hadiah diterima, sama dengan yang diaktifkan ketika kita menerima persetujuan orang lain, jadi kita melihatnya sebagai hadiah, sesuatu yang menyenangkan. Menerima persetujuan dari orang lain itu baik, tetapi tidak bisa menjadi mesin yang menggerakkan hidup kita, mesin kehidupan kita harus sesuai dengan selera kita dan apa yang kita inginkan.

Sisi positif dan sisi negatif dari kesepian

Ada studi antropologis yang berpendapat bahwa pencarian persetujuan orang lain dapat datang dari jauh di belakang, ketika dalam prasejarah itu tergantung pada milik kelompok manusia untuk bertahan hidup. Seseorang tidak dapat bertahan hidup di lingkungan itu. Kami datang untuk mengasosiasikan, oleh karena itu, kebebasan dengan kesepian, yaitu,, jika grup tidak menerima saya, saya akan bebas, tetapi saya akan sendirian.

Investigasi yang dirilis tahun lalu oleh jurnal Perspectives on Psychological Science menghasilkan kesimpulan baru tentang dampak kesepian pada kualitas hidup. Kami menganalisis 70 studi sebelumnya yang dilakukan antara 1980 dan 2014 tentang caranya kesepian, isolasi sosial atau hidup sendiri, mempengaruhi umur panjang. Rata-rata peserta berusia 66 tahun dan hampir sepertiga memiliki beberapa jenis penyakit kronis.

Diperkirakan bahwa isolasi sosial (memiliki sedikit atau tidak ada kontak sosial, atau melakukan sedikit atau tidak ada kegiatan sosial) dikaitkan dengan kematian sebelumnya, memperkirakan risiko kematian dini sebesar 29%.

"Untuk mencintai kamu harus melakukan pekerjaan interior yang hanya memungkinkan kesendirian."

-Alejandro Jodorowsky-

Tetapi kesepian dipahami sebagai saat-saat di mana kita perlu bercermin, mengenal diri kita sendiri dan belajar mengenal siapa diri kita, memiliki makna yang berbeda. Mencari persetujuan dari orang lain dapat membuat kita merasa sendirian, tetapi menerima diri sendiri dan belajar dari kesalahan dan kebajikan kita akan membantu kita untuk mengetahui siapa kita sebenarnya dan satu-satunya, dari semua yang mungkin, bahwa kita pada dasarnya dapat inginkan.

Saya suka kebebasan saya, itu sebabnya saya meninggalkan orang-orang yang saya cintai gratis. Kami berpegang pada seseorang yang kami cintai dengan ilusi bahwa dia tidak berhenti mencintai kita, tanpa peringatan, bahwa perlu memberikan kebebasan untuk membangun cinta yang sehat. Baca lebih lanjut "