Ketika kita adalah tahanan dari penderitaan kita

Rasa sakit, kata mereka, melekat pada manusia. Mungkin harga untuk hidup, atau ujian konstan untuk menarik kekuatan dari kelemahan dan maju. Kami tidak mengetahuinya dengan baik dan belum ada yang mencapai kesimpulan yang jelas tentang hal itu. Tapi itu ada dan ada di sana.

Nyeri fisik, nyeri eksistensial ... sulit untuk mengetahui yang mana di antara mereka yang paling hebat. Namun terkadang, keduanya bisa berjalan beriringan.

Depresi, seringkali, menambah orang dalam nyeri otot dan tulang yang intens yang bahkan memperburuk penyakit. Atau bagaimana dengan fibriomialgia, di mana menurut para ahli, baik dimensi, fisik dan psikis dapat berjalan seiring..

Tak satu pun dari kita yang menyadari rasa sakit. Kapan saja dan untuk alasan apa pun Anda dapat menangkap kami.

Sangat menarik untuk melihat berapa banyak orang yang menghadapinya secara berbeda dan mengelola untuk mempertahankan kualitas hidup yang memadai, yang dengannya, mengurangi, penderitaan rantai-rantai tak kasat mata yang terkadang membuat kita tidak bisa bergerak..

Jadi, mari kita ketahui beberapa pedoman:

1. Nyeri tidak akan bertahan selamanya

Ini adalah kenyataan yang dijelaskan dokter kepada kita. Kita harus ingat itu rasa sakit itu sendiri, memiliki tujuan: untuk menunjukkan kepada kita bahwa ada sesuatu yang tidak berjalan baik.

Kepedihan yang melumpuhkan lengan dapat mengindikasikan bahwa kita akan menderita infark miokard, atau memompa di pelipis memperingatkan kita bahwa kita lelah dan jenuh oleh stres..

Nyeri adalah indikator, tetapi dengan demikian, tidak akan memiliki kegigihan yang berkelanjutan. Otak biasanya mengirimkannya dalam tingkat intensitas yang berbeda dalam hal menjadi asal fisik.

Dalam anggapan bahwa kondisi seperti itu adalah psikis, akan sangat tergantung pada diri kita sendiri untuk melemahkannya. Menghadapi asalnya.

2. Sikap kita untuk berasumsi dan menghadapi rasa sakit

Salah satu cara terbaik untuk mengurangi kenyataan sakit adalah tidak diragukan lagi untuk memahami asalnya dan untuk berpikir bahwa pada akhirnya, kelegaan akan datang. Sikap yang kita bawa akan menjadi kunci.

Sulit dalam kasus-kasus ini untuk berbicara misalnya tentang kekuatan optimisme, tetapi ada banyak contoh di mana, kemauan seseorang telah membuat penyakit menjadi lebih pendek, atau untuk mencapai resolusi yang baik.

Keputusasaan, kenegatifan atau kesedihan memengaruhi peningkatan rasa sakit dan yang harus kita pilih dengan yang menenangkan, misalnya. Kita harus mencari tujuan, tujuan, ilusi. 

Baik itu depresi, migrain, atau masa keputusasaan dan kesedihan, semuanya bisa lebih baik ditangani jika kita menyuntikkan dosis optimisme. 

Dengan harga diri yang diperkuat dan keinginan untuk terus menjalani hari-hari dengan energi, akan melakukan lebih banyak untuk kita daripada vitamin atau menenangkan.

3. Dukungan sosial untuk mendapatkan pertolongan

Merasa dipahami dan dirawat adalah satu lagi tali untuk menghindari jatuh, sehingga hari demi hari, rasa sakit akan melemah dan kita bisa melihat cakrawala di mana kesejahteraan akan datang.

Mampu membagikan kenyataan kita dan penderitaan kita pasti akan membantu kita meringankan beban

Terkadang, realitas rasa sakit tidak dipahami dengan baik dan menambah banyak orang dalam kesepian yang nyata.

Anggota keluarga yang menuduh "Anda selalu sama," atau "tidak akan sebanyak," semakin meningkatkan penderitaan pribadi. Ini adalah fakta yang sangat umum.

Untuk alasan itu, kita harus tahu cara menemukan dukungan yang tepat, Itu atau orang-orang yang benar-benar dapat memahami kita, baik karena mereka telah mengalami hal yang sama atau karena mereka memiliki kedekatan dan kasih sayang yang tulus kepada kita. Tentu kamu punya seseorang.

Rasa sakit adalah keadaan sementara yang memberi tahu kita ada sesuatu yang tidak beres di tubuh kita atau dalam hidup kita.

Mengurangi rasa sakit membutuhkan waktu dan banyak bantuan, baik medis maupun pribadi. Pilar penting untuk mengurangi itu, adalah kemauan dan semangat kita untuk hari ke hari dan untuk diri kita sendiri.