Kapan melakukan pembersihan dengan pasangan Anda?

Setelah melakukan beberapa diskusi dengan pasangan Anda dan kekecewaan yang muncul, pertanyaan abadi dan sulit muncul: apakah layak untuk melanjutkan hubungan ini atau lebih baik menyimpulkan bab ini? Misalkan kita memutuskan untuk melanjutkan, apakah "sabak bersih" begitu mudah?? Mungkinkah semuanya kembali seperti sebelumnya?

Untuk menemukan jawabannya, kita harus memperhitungkan beberapa faktor. Di antara mereka, keadaan di mana hubungan kita ditemukan, intensitas dan ketekunan diskusi ini dan jika masih ada dasar saling cinta dan hormat..

"Rasa sakit tidak bisa dihindari, menderita opsional"

-Buddha-

Tantangan pertama: bagaimana kita

Kebanyakan orang percaya bahwa mereka mengenal satu sama lain dengan baik. Namun, jika demikian, berkali-kali mereka memilih untuk tidak menderita. Dan, bagaimanapun, mereka tidak melakukannya. Mengenal diri sendiri dengan baik, dan juga menyenangkan, adalah tugas yang sangat sulit.

Bagaimana kita saat kita marah? Apakah kita mundur atau menyerang? Bagaimana kita bereaksi ketika mereka menyakiti kita? Apakah kita lebih suka dipeluk atau dibiarkan sendiri? Semua masalah ini tidak biasa. Jika kita tidak mengenal diri kita sendiri, kita tidak akan bisa saling mengenal.

• "Aku lebih suka setelah berdiskusi, tinggalkan aku sendiri selama beberapa menit. Jika tidak, saya tidak bisa tenang. ".
• "Ketika saya pulang kerja, saya harus pergi ke gym untuk menghilangkan stres".
• "Gairah saya adalah basket. Karena itu, jika saya tidak melihat pertandingan tim saya, pada hari berikutnya saya bangun dalam suasana hati yang sangat buruk ".

Jika kita berhenti melakukan semua kegiatan yang membuat kita bahagia, hubungan itu akan terganggu. Ketika kita tidak puas, kita lebih mudah marah dan, tentu saja, kita akan membayar dengan orang yang kita dekati: pasangan kita. Hanya cDalam sedikit analisis tentang diri kita ini, hubungan bisa berjalan lebih baik. Ketika semua orang telah memberi diri mereka waktu dan jelas tentang apa yang mereka inginkan dan apa yang mereka inginkan, mereka dapat menarik kesimpulan positif dari diskusi.

Ketika dimungkinkan untuk melakukan "membersihkan batu tulis" dengan pasangan Anda

Memaafkan dan bergerak maju dengan hubungan adalah hal yang sangat berbeda. Anda bisa memaafkannya, tetapi berhenti menjadi pasangannya. Tetapi kapan Anda siap untuk melakukan "membersihkan batu tulis"??

Adalah suatu kesalahan untuk berpikir bahwa "batu tulis bersih" berarti bahwa semuanya akan menjadi jalan mawar. Ini seperti percaya bahwa vas yang rusak dapat menempel dan kembali ke keadaan semula dengan sihir. Kita perlu menginvestasikan waktu dan upaya untuk mengembalikan semuanya.

Saat yang tepat untuk mempraktikkan ide ini adalah momen di mana keinginan untuk berubah dan bergerak maju memiliki kekuatan lebih dari rasa sakit dan penderitaan yang dialami selama ini. Karena itu, jika Anda tidak mau menempatkan diri Anda atau keseimbangan condong ke sisi "tidak sepadan", lebih baik Anda pergi sekarang.

Maju ke depan, tanpa memutar

Anda hanya dapat memperkenalkan variasi dalam hubungan Anda jika Anda berdua menganggap bahwa Anda adalah mitra dalam masalah. Penting untuk merasa bahwa Anda bergerak ke arah yang sama, bukan ke samping.

• Tinggalkan celaan, tanpa menyalahkan yang lain. Dendam, kemarahan, dendam, atau penindasan membuat situasi semakin buruk. Mengenali kesalahan di masa depan memungkinkan menyelesaikan konflik saat ini. Setiap orang harus mengambil bagian dari tanggung jawab mereka dalam konflik.
• Tolak masalahnya dan untuk melanjutkan dengan penampilan palsu bahwa semuanya berjalan dengan baik membahayakan semua pekerjaan ini. Anda hanya dapat mengubah perilaku jika menjadi sadar.
• Usulkan solusi. Masing-masing menyumbangkan sudut pandangnya dan jalan keluar ke masalah. Proaktif dan kreativitas bekerja. Betapapun gila ide-ide Anda, pasti mereka memungkinkan Anda menemukan alternatif yang tepat dan bahkan dapat memulai tawa dalam situasi di mana apriori tidak ada tawa.
• Sorot hal positif dari pasangan dan bukan hanya aspek negatifnya. Seberapa jauh Anda telah berkumpul, apa yang telah Anda bangun, apa yang tersisa. Ilusi bersama, mimpi terpenuhi. Sekarang, yang dibagikan akan semakin memperkuat Anda.

Tapi, mata! Tuntutan tidak efektif dalam kasus-kasus ini karena mereka membangun hambatan di antara pasangan. Tidak semuanya bisa dikatakan ya. Anda selalu harus menetapkan batasan dan belajar mengatakan tidak. Ketegasan dalam pengertian ini sama pentingnya dengan distribusi kekuatan yang seimbang dalam diri pasangan.

Jika Anda ingin hasil baru, lakukan sesuatu yang berbeda

Namun, beberapa keputusan yang kami buat menyiratkan keengganan atau tidak untuk dapat membuat "catatan yang bersih". Kesalahan paling umum adalah tidak mengubah apa pun dalam hubungan. Dibawa oleh kelembaman dan kenyamanan bukanlah sekutu yang baik dalam petualangan baru ini.

Perasaan balas dendam juga merupakan racun yang sangat berbahaya, terutama bagi mereka yang mendambakannya. "Aku akan memberitahunya hal yang sama, sehingga dia bisa melihat perasaanku." Hati-hati! Terus membuat hidup tidak mungkin bagi orang lain bukanlah cinta atau rasa hormat atau kasih sayang. Ini juga bukan cara yang baik untuk menghasilkan empati, jika itu yang Anda inginkan.

Ketika hanya satu anggota yang ingin berdamai. Pasangan adalah tim dan juga harus menjadi tim di masa-masa sulit. Tujuan bersama adalah bahwa pasangan terus berkontribusi elemen yang sangat positif dan itu tergantung pada keduanya, itu bukan tugas individu. Ikuti hanya dengan "inersia" atau "demi anak-anak kita". Fakta sederhana bahwa hidup di bawah atap yang sama tidak identik dengan menjadi keluarga yang bahagia. Hanya jika pasangan baik-baik saja, anak-anak baik-baik saja, tidak pernah sebaliknya.

Jika Anda tinggal bersama pasangan karena takut sendirian atau karena ketergantungan emosional, Anda mengutuk diri sendiri. Kebahagiaan ada di dalam diri Anda, di dalam diri Anda sendiri, bukan di diri orang lain; setidaknya kondisi kebahagiaan, bukan kebahagiaan yang berlalu sebentar. Adalah baik untuk berjalan bersama, tetapi tidak diikat. Ketegangan internal akhirnya membuat kita lelah dan tidak memungkinkan kita untuk menikmati betapa indahnya kehidupan. Bagaimanapun, keputusan yang Anda buat harus membawa Anda kebahagiaan danmenjadi dorongan sehingga dalam beberapa saat Anda jauh lebih baik.

7 Frase Buddha yang akan mengubah hidup Anda Ungkapan Buddha adalah hadiah bagi siapa saja yang ingin mengubah hidup mereka dari pengetahuan diri dan ketenangan. Kesempatan untuk terus tumbuh. Baca lebih lanjut "