Dari mana datangnya motivasi untuk melakukan suatu tindakan?

Secara umum, kami memiliki banyak keinginan, motivasi dengan variasi yang tak terbatas, yaitu keinginan untuk hidup. Kami ingin mencapai banyak tujuan, meskipun untuk mencapainya kita perlu melakukan perilaku. Salah satu contoh ditemukan dalam daftar panjang dan tidak mungkin - untuk kebanyakan manusia - resolusi Tahun Baru. Namun, banyak dari kegiatan ini mahal dalam hal sumber daya, sehingga dalam banyak kasus kami menunda, menunda atau meninggalkan tujuan dengan cara ini.

Secara psikologis, untuk mulai melakukan kegiatan-kegiatan itu, dengan tujuan, kita perlu termotivasi. Teori persiapan motivasi memberi tahu kita bahwa motivasi akan ditentukan oleh dua komponen penting: keinginan dan harapan untuk memuaskan keinginan itu..

Keinginan

Keinginan mengacu pada hasil yang diinginkan seseorang pada saat tertentu. Keinginan-keinginan ini bisa bermacam-macam, material atau simbolis, bahkan bercampur. Biasanya, keinginan ini diaktifkan oleh tekanan eksternal. Jika keinginan saya untuk menjadi bugar, tentu saja keinginan ini muncul dari tekanan sosial yang diberikan lingkungan saya kepada saya atau karena saya percaya bahwa dengan melakukan aktivitas fisik dalam rutinitas saya akan meningkatkan rasa kesejahteraan saya..

Keinginan memiliki dua aspek mendasar: konten dan besarnya. Konten mengacu pada apa yang diinginkan individu dan besarnya menunjukkan seberapa besar mereka menginginkannya. Melanjutkan dengan contoh sebelumnya, konten akan memiliki bentuk fisik yang dapat diterima dan besarnya adalah seberapa besar saya ingin memiliki bentuk fisik yang dapat diterima. Memahami bahwa ini subyektif (untuk apa Anda bisa banyak, bagi saya itu sedikit atau sebaliknya) dan variabel (saya bisa berharap banyak sekarang dan tidak banyak dalam beberapa saat).

Harapan

Di sisi lain, komponen lainnya, ekspektasi, mengacu pada perkiraan probabilitas bahwa keinginan ini akan terpenuhi. Kita dapat mengaitkan probabilitas ini secara sadar atau tidak sadar dan itu akan tergantung pada pengalaman. Jika pada kesempatan lain kami mengusulkan untuk bugar dan kami tidak mendapatkannya, harapan mendapatkannya akan rendah.

Namun,, perkiraan probabilistik ini juga tergantung pada pengaruh sosial. Jika teman-teman kita percaya bahwa kita dapat mencapainya, harapan kita akan lebih besar. Faktor-faktor lain juga dapat mempengaruhi seberapa optimis kita atau harga yang harus kita bayar jika tidak memenuhi tujuan; taruhan, misalnya.

Antara harapan dan keinginan, keinginan adalah yang paling penting. Meskipun harapannya besar, jika tidak ada keinginan kita tidak akan memulai kegiatan yang diperlukan untuk mencapai tujuan. Meskipun, jika keinginan itu ada, semakin tinggi harapan, semakin besar kemungkinan kita akan berusaha untuk memuaskan keinginan itu.

Harapan membuat keinginan tampak lebih realistis. Keinginan, di sisi lain, adalah agen yang mempercepat tindakan dan mengatasi kemalasan.

Beberapa trik ketika motivasi gagal Jika Anda tidak menemukan motivasi atau Anda merasa sulit untuk mengetahui ke mana langkah Anda, mungkin kunci-kunci ini akan membantu Anda mengarahkan kursus. Baca lebih lanjut "

Hubungan antara keinginan dan harapan

Seperti yang telah kami katakan, baik keinginan maupun harapan cenderung konstan, pada kenyataannya, baik di titik awal dan dalam evolusinya biasanya ada hubungan antara dua komponen. Dalam beberapa kasus, keinginan dan harapan mungkin terkait secara positif, sementara dalam kasus lain hubungannya mungkin negatif. Hubungan ini dapat diartikan dari dua sudut pandang: pengaruh keinginan pada harapan dan pengaruh harapan pada keinginan.

Dalam kasus pertama, hasrat dapat secara positif memengaruhi harapan. Dengan cara ini, semakin kuat keinginan, semakin besar harapan kepuasan Anda. Dalam kasus kedua, semakin tinggi harapan, semakin besar keinginan. Kembali ke contoh kita, sesuai dengan kasus pertama, semakin Anda ingin menjadi bugar, semakin saya percaya bahwa saya bisa mendapatkannya. Menurut kasus kedua, semakin saya yakin saya bisa bugar, semakin saya ingin bugar.

Pembentukan tujuan atau sasaran

Agar keinginan kita untuk menjadi tujuan, kita harus berkomitmen pada keinginan itu. Untuk ini, keinginan dan harapan harus tinggi. Jika kita tidak berkomitmen pada suatu keinginan, ini mungkin menguntungkan tetapi tidak sebanyak mencoba untuk mendapatkannya.

Komitmen adalah kedudukan hasrat dan dalam beberapa cara merupakan jaminan dari sisa-sisanya: ketahanan keberadaannya.

Baik keinginan dan harapan akan mengkondisikan tingkat persiapan motivasi, apakah kita berkomitmen atau tidak. Untuk mencapai kompromi, tingkat keinginan dan harapan harus melebihi ambang batas. Jika salah satu dari keduanya tidak melebihi ambang itu, keinginan itu tidak akan menjadi tujuan.

Persiapan motivasi

Dengan cara ini, Jika besarnya keinginan tidak cukup untuk mengatasi ambang komitmen, keinginan itu tidak akan menjadi tujuan. Kembali ke contoh bentuk fisik yang disebutkan di atas, jika keinginan untuk berada dalam kondisi yang baik dan harapan bahwa kita dapat mencapainya tidak menuntun kita untuk berkomitmen, berada dalam kondisi yang baik tidak akan menjadi tujuan kita untuk tahun baru..

Kesimpulannya, Jika kita memiliki keinginan tahun baru yang ingin kita penuhi, adalah penting bahwa keinginan ini kuat sehingga menjadi tujuan.. Untuk ini, kita perlu percaya bahwa kita bisa mendapatkannya, dan dukungan orang-orang terdekat akan membantu.

Begitu kita berkomitmen dan mulai melakukan kegiatan yang diperlukan untuk memuaskan keinginan itu atau mencapai tujuan itu, kita harus mempertahankan tingkat komitmen. Untuk ini, besarnya keinginan dan harapan tidak boleh jatuh atau, jika tidak, aktivitas akan berhenti.

Kecerdasan, tanpa motivasi, tidak cukup. Menjadi orang yang cerdas membantu untuk berhasil, tetapi itu tidak cukup. Untuk memanfaatkan kecerdasan ini Anda juga harus termotivasi. Baca lebih lanjut "