Segala sesuatu yang Anda kenakan adalah hal yang paling penting

Bagi banyak orang, kehidupan seperti itu tidak memiliki arti. Hari demi hari memperoleh maknanya tergantung pada cara kita melihat sesuatu, menilai mereka dan membiarkannya berdampak pada kita. Kita bisa mengatakan itu kita, dengan sikap kita, membentuk segala sesuatu yang terjadi di sekitar kita.

Tentunya Anda pernah menjumpai tipe orang yang selalu defensif, selalu mencari makna ganda dan wajah paling negatif dari mata uang apa pun. Sikap tertutup, tidak responsif, dan bahkan tidak dewasa membuat dunia sedikit lebih dari sebuah jalan buntu.

Realitas memperoleh makna melalui pikiran, kasih sayang, dan atribusi kita. Apa yang Anda pikir Anda ciptakan, itulah sebabnya sikap Anda terhadap kehidupan Anda sendiri dan bagaimana Anda membiarkan hal-hal datang kepada Anda sangat penting.

Hubungan antara sikap dan kepribadian

Sikap dan kepribadian selalu terkait. Namun, sementara yang pertama dapat diubah dan direstrukturisasi menuju pendekatan yang lebih terbuka dan positif, kepribadian kita memiliki akar yang sangat panjang dan tidak ada yang bisa berubah dalam semalam..

Kita semua hidup di saat-saat gelap, dan dari hari ke hari selalu membawa awan kelabu yang tidak luput hanya bertiup. Terkadang, alih-alih berjuang untuk melawan sesuatu yang kita tidak punya pilihan selain menerima dan mempertahankan sikap positif dan konstruktif.

Hidup selalu memiliki hari kelabu dan hari kelam. Karena itu, buka saja payungnya dan tunggu sampai lepas. Jangan terburu-buru, saat Anda tidak mengharapkannya, badai akan sepi dan hari akan semakin cerah.

Sikap Anda dan cara Anda mengasumsikan hal-hal yang terjadi pada Anda

Dan Anda ... Dengan cara apa Anda menghadapi hal-hal yang Anda sukai untuk membawa hidup Anda dari waktu ke waktu? Pertama, perlu dicatat bahwa sikap dibangun melalui keyakinan kita, tetapi juga oleh emosi kita. Karena itu, kadang-kadang, dan tergantung pada suasana hati kita, kita bereaksi dengan satu atau lain cara.

Ingatlah selalu bahwa Anda dapat mengendalikan sikap Anda terhadap berbagai hal. Perbedaan antara hari baik dan hari buruk tidak tergantung pada pakaian yang Anda kenakan, atau pada bagaimana orang lain memperlakukan Anda. Adalah dalam sikap Anda dan dalam kekuatan tersirat itulah yang mampu menghadapi semuanya.

Dari psikologi sosial kita diberitahu bahwa, pada kenyataannya,, sikap-sikap tersebut secara intim berputar dalam tiga dimensi tentang hal itu akan layak untuk dicerminkan beberapa saat:

1. Dimensi kognitif

Dengan cara apa Anda menafsirkan hal-hal yang terjadi pada Anda dan alami? Bagaimana Anda menyesuaikannya dengan pengalaman Anda sebelumnya? Jika saya memiliki janji dan pasangan saya tidak muncul, saya dapat mengaitkannya dengan diri saya sendiri, misalnya, karena saya memiliki nasib buruk dalam masalah afektif, yang "Ibuku sudah memberitahuku bahwa kamu tidak akan pernah menikah" ...

Artinya, kami menciptakan serangkaian atribusi, keyakinan, dan representasi internal yang membentuk sikap negatif ini. Dengan mata kita membangun realitas yang membentuk negativitas ini.

2. Dimensi afektif

Ketika berbicara tentang emosi dalam hal sikap, bisa dikatakan ada tiga sudut. Seperti yang sudah bisa Anda tebak, ada orang yang hampir selalu menunjukkan atribusi negatif menuju segala sesuatu yang mengelilingi mereka. Dan asalnya akan dalam pengalaman tertentu yang belum dikelola dengan baik.

Ada juga orang-orang dengan sikap yang umumnya positif dan, akhirnya, kita akan memiliki orang-orang yang memilih untuk dibawa pergi, halatau tidak memihak, Jangan bereaksi dan tidak peduli dengan apa yang terjadi di sekitar Anda ...

3. Dimensi perilaku

Dalam hal ini penasaran untuk mengamati caranya orang memiliki kecenderungan "cukup" untuk selalu bereaksi dengan cara yang sama. Ada orang-orang yang menghindari tanggung jawab, yang lain mendapatkan tanggung jawab mereka sendiri dan orang lain ... Yaitu, masing-masing, dan menurut sikap kita sendiri, kita menunjukkan pola perilaku tertentu.

3 cara untuk memberikan perubahan positif pada sikap Anda Belajarlah untuk mengubah sikap Anda setiap hari dan ambil semua potensi pribadi yang Anda miliki dengan cara bawaan. Dengan cara ini Anda akan mencapai semua yang Anda inginkan. Baca lebih lanjut "

Dalam kerentanan Anda ada kekuatan

Tidak mudah atau bahkan "diharapkan" bahwa kita dapat mempertahankan sikap positif setiap hari dalam hidup kita. Kita semua memiliki momen yang rendah, dan bukan itu sebabnya kita lebih atau kurang kuat. Kami adalah manusia dan karenanya rentan, namun Anda tidak pernah meragukannya: dalam kerentanan Anda, ada juga kekuatan Anda.

Terkadang saya menangis bukan karena saya lemah, tetapi karena saya lelah menjadi kuat. Tetapi mereka hanya beberapa detik, setelah ventilasi, saya berpakaian lagi dengan sikap saya sebagai orang yang bisa dengan segalanya, dan yang telah memperoleh pembelajaran hidupnya.

Cara mempertahankan sikap positif terhadap kehidupan

Sikap positif harus bekerja setiap hari. Itu seperti tali yang harus diperketat sehingga angin membawa kita ke tempat yang kita inginkan, dan oleh karena itu kita harus mempertahankan kendali tiga dimensi yang disebutkan di atas: pikiran, emosi dan perilaku kita. Pertimbangkan dimensi sederhana ini.

Konotasi emosional Anda penting

Bergantung pada emosi yang Anda berikan pada pengalaman tertentu akan membuat sikap Anda selanjutnya positif atau negatif. Anda dapat memilih cara melihat pengalaman itu.

Contoh: bukan karena saya telah ditolak, saya akan mengubah sikap saya terhadap hubungan afektif. "Tidak" tidak mengesampingkan saya sebagai pribadi. "Tidak" seharusnya mendorong saya untuk menemukan seseorang yang cocok dengan saya.

Pahamilah bahwa Anda tidak bisa mengendalikan semuanya

Orang punya batasan dan kita tidak berhasil mengendalikan segala sesuatu yang mengelilingi kita dan, apalagi, dunia tidak selalu bisa seperti yang kita inginkan.

Contoh: situasi ekonomi dan sosial tidak berjalan dengan baik, dan karenanya Saya mengalami beberapa kesulitan, tetapi saya tidak akan berhenti mempercayai institusi dan orang-orang. Saya akan mulai dengan percaya pada diri saya sendiri, masyarakat dibentuk oleh orang-orang, dan saya adalah bagian dari masyarakat. Saya adalah bagian dari perubahan.

Tingkatkan harga diri Anda

Jika Anda tidak percaya pada diri sendiri, jika Anda tidak menghargai diri sendiri dan menganggap bahwa Anda memiliki hak untuk melakukan kesalahan, untuk belajar dan untuk bahagia, tidak ada yang akan melakukannya untuk Anda. Anda adalah pemilik takdir Anda dan sikap Anda adalah kompas yang memungkinkan Anda untuk mendaki gunung, selama Anda membiarkan diri Anda, dan tentu saja, Anda percaya akan hal itu.

Kekuatan kerapuhan Terkadang, kita berusaha keras untuk menunjukkan diri kita kuat secara fisik, intelektual, dan emosional. Tetapi apakah ini sikap yang memadai? Kerapuhan alami terkadang merupakan cara untuk lebih menerima kenyataan kita. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Claudia Tremblay, Mariana Kalacheva