Katakan tidak pada penderitaan yang tidak berguna

Jika ada sesuatu yang kita semua tahu bagaimana mengidentifikasi sebagai anak-anak, itu adalah penderitaan. Penderitaan fisik dari pukulan, luka, kecelakaan. Tetapi kemudian kita memiliki jenis penderitaan yang tidak menyembuhkan air yang mengandung oksigen atau dua hari istirahat. Itu adalah rasa sakit emosional, yang timbul oleh kekecewaan, kekecewaan, kehilangan ... tidak peduli berapa usia kita, kehidupan biasanya menyerang kita tanpa perencanaan kita dan tanpa mampu mencegahnya.

Tidak ada yang kebal terhadap penderitaan, tetapi penting bagi kita untuk mengetahui cara mengelolanya dan menghadapinya, karena kadang-kadang, penderitaan bisa menjadi kronis dan melibatkan kita dengan keraknya yang menyakitkan.

Faktanya, ada banyak ahli yang mengatakan itu kepada kita penderitaan, bagi banyak orang, dapat menjadi kecanduan, untuk menjadi apa yang memberi makan hidup mereka dan pikiran pertama dengan yang fajar setiap hari.

Hentikan penderitaan, pilihan terbaik

Bisakah Anda memilih untuk berhenti menderita? Jelas tidak. Terkadang penderitaan adalah bagian dari proses dan duel yang harus kita lalui, untuk atasi. Untuk melepaskan. Karena untuk menghentikan penderitaan tidak diselesaikan dengan menekan tombol sederhana yang dapat digunakan untuk kembali ke ketenangan dan keseimbangan emosional. Tetapi Anda perlu mengendalikannya dan melihatnya sebagai bagian dari suatu proses.

Ketika hidup membawa kita kekecewaan, tragedi dan kekecewaannya, kita menerima dampak dengan semua kekerasannya dan dengan segala konsekuensinya. Tidak dapat dihindari untuk mengalami mereka dan merasakan rasa sakit mereka untuk sementara waktu, memar mereka ... tetapi hanya untuk periode yang terbatas di mana, untuk melalui introspeksi ini dengan diri kita sendiri.

Penderitaan terdiri dari beberapa lapisan, sehingga dapat dikatakan, lapisan bawang yang harus disobek antara air mata dan di mana menghadapi emosi-emosi tertentu yang diatur secara alami oleh fase-fase yang mengatasi: penolakan, kelelahan, depresi, kemarahan, kemarahan, kritik-diri, rasa bersalah, pengunduran diri, rasionalisasi, penerimaan ...

Untuk memilih untuk menghentikan penderitaan harus ada keinginan yang jelas untuk diatasi. Untuk mengambil langkah menuju hari esok yang lebih tepat di mana, merasa lebih baik dan memperoleh pembelajaran emosional dan pribadi tentang apa yang terjadi.

Kita semua memiliki hak untuk jatuh, tentu saja, tetapi juga untuk keluar lebih kuat dari apa yang terjadi. Kekecewaan cinta, kegagalan profesional atau pribadi ... adalah dimensi yang menghancurkan kita dan bahwa kita harus menderita dalam semua realitasnya, dan bahkan menangis, tetapi juga penting untuk mendapatkan semacam pembelajaran apa yang terjadi dengan sedikit lebih bijaksana, lebih lanjut kuat dan paling cocok di labirin kompleks ini yaitu kehidupan.

Aspek penting yang perlu diingat adalah bahwa untuk "menjadi baik" adalah penting bahwa kita tidak jatuh ke dalam penyangkalan. Jangan pernah menyangkal apa yang terjadi. Jika Anda gagal mengakui kesalahan Anda, jika hubungan pribadi Anda tidak berjalan baik, akui saja, akui dan hindari lebih banyak penderitaan yang tidak perlu.

Penyangkalan adalah tembok yang akan membuat penderitaan menjadi kondisi abadi. Dan salah satu cara untuk mewujudkan keberadaan tembok ini, adalah dengan mengidentifikasi dua bagian yang ada di dalam diri Anda. Kita semua memiliki dua orang di dalam diri kita: orang yang mengamati dan orang yang mengalami.

Pengamat adalah kunci penyembuhan pribadi kita, dialah yang akan membantu kita untuk menyadari apa yang terjadi tidak hanya di sekitar kita, tetapi juga di batin kita. Dia adalah orang yang akan membaca yang tersirat dan yang akan menemukan tabir wajah.

Amati diri Anda, rasakan, dan tanyakan pada diri sendiri apa yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik, untuk meninggalkan apa yang menyakiti Anda dan mencegah Anda menjadi diri sendiri. Temukan keharmonisan batin Anda untuk menjadi sadar akan penderitaan emosional.

Berjuanglah untuk mengesampingkan penderitaan yang tidak perlu, jangan menderita untuk yang tidak pantas menerimanya atau membuat situasi kekal yang tidak lagi memiliki solusi. Akui saja, hadapi dan anggap itu, akan menjadi langkah penting untuk penyembuhan pribadi dan emosional itu.

Melepaskan adalah menerima cerita Anda, tetapi bukan nasib Anda Melepaskan adalah memahami dan menerima bahwa beberapa orang adalah bagian dari sejarah pribadi Anda, tetapi mereka bukan nasib Anda, apalagi titik akhir Anda. Baca lebih lanjut "