Pertahankan hak-hak emosional Anda

Setiap emosi yang Anda rasakan milik Anda, mereka milik Anda dan untuk alasan itu, Anda telah memperoleh hak: hak emosional Anda.

Tidak ada yang akan membela mereka untuk Anda, juga tidak akan ditulis dalam Konstitusi atau dalam Kode Sipil apa pun. Tetapi mereka ada karena fakta sederhana bahwa kita adalah makhluk emosional.

Jika Anda ingin bahagia dan mempertahankan hubungan yang sehat dan indah dengan dunia di sekitar Anda, Anda tidak akan punya pilihan selain membiarkan mereka menginjak-injak hak-hak emosional Anda., dengan cara yang sama Anda harus menghormati orang-orang di sekitar Anda.

Di sini kami memberi tahu Anda apa hak-hak yang kami nikmati dari dimensi emosional kami:

1. Hak untuk menjadi yang pertama: ada kesalahpahaman bahwa seseorang egois jika dia ingin mengalahkan orang lain, atau menempatkan kebutuhannya sendiri di atas kebutuhan orang lain. Ini tidak berarti bahwa kita harus selalu menjadi yang pertama, tetapi kadang-kadang mengapa tidak?

Anda memiliki hak untuk mengenal diri sendiri, menghargai diri sendiri dan menjaga diri sendiri. Hak untuk menjadi baik dan memuaskan kebutuhan Anda karena jika tidak, kami tidak dapat berhubungan dengan orang lain dengan cara yang memuaskan.

2. Hak untuk melakukan kesalahanMembuat kesalahan adalah bagian dari proses pembelajaran, selain itu, tidak ada yang sempurna dan kita semua dalam evolusi.

Tidak apa-apa karena Anda bingung, kesalahan adalah peluang untuk pertumbuhan.

3. Hak untuk menjadi yang menilai perasaan Anda sendiri dan menerimanya sah: fakta bahwa orang lain memiliki perasaan yang berbeda tidak membatalkan kami.

Anda memiliki hak untuk mengetahui dan mempertahankan pendapat Anda

dan apa yang kamu rasakan

4. Hak untuk meminta bantuan atau dukungan emosional: kadang-kadang, kami merasa tidak berhak membuang waktu orang lain, tetapi itu tidak benar.

Tidak hanya setiap orang memiliki hak untuk meminta bantuan, tetapi juga Kepercayaan pada orang lain meningkatkan hubungan pribadi kita.

Jika Anda tidak pernah membiarkan mereka membantu Anda, Anda tidak akan membuka pintu bagi orang-orang di sekitar Anda untuk meminta bantuan Anda..

5. Hak untuk merasakan sakit atau tidak nyaman: Anda tidak dapat selalu menganggap peran orang yang tidak memiliki masalah atau selalu baik-baik saja.

Penting untuk tidak hanya jujur ​​dengan orang lain, tetapi juga dengan diri kita sendiri.

Anda memiliki hak untuk mendengarkan tubuh Anda dan menerima bahwa Anda tidak akan selalu menjadi yang terkuat, karena kita masing-masing juga memiliki kelemahannya..

6. Hak untuk mengatakan 'tidak': adalah salah untuk berpikir bahwa selalu kita yang harus beradaptasi dengan keinginan atau kebutuhan orang lain. Anda tidak perlu merasa bersalah ketika Anda mengatakan tidak.

Mengatakan tidak menegaskan kembali nilai dan kebutuhan Anda. Ia mengetahui bagaimana mengatur batas untuk mengurus diri sendiri.

7. Hak untuk tidak membenarkan diri kita sendiri kepada orang lain: alasan Anda, apa pun itu, valid karena itu milik Anda.

8. Hak untuk tidak bertanggung jawab atas masalah orang lain: meskipun benar bahwa itu positif untuk membantu orang lain, itu tidak harus menjadi kewajiban.

9. Hak untuk berubah: dalam banyak kesempatan, kita cenderung memberikan peran kepada orang atau membiarkan mereka menugaskan kita, tetapi setiap orang memiliki hak untuk keluar dari 'peran' mereka dan berpikir atau bertindak secara berbeda.

Ingat perubahan itu konstan.

10. Hak untuk memiliki pendapat sendiri: mendengarkan sudut pandang orang lain bisa berguna, tetapi jika mereka tidak sesuai dengan kita, tidak perlu bagi kita untuk mengubah pendapat atau sikap kita.

11. Hak untuk menyendiri: belajar menyendiri adalah hal yang sangat penting, dan kita harus mempertahankan hak privasi dan kesendirian kita.

Saat kita belajar sendiri,

kita belajar mandiri

12. Hak untuk mengkritik dan memprotes perlakuan tidak adil: Seringkali kita memahami bahwa 'pendidikan yang baik' adalah untuk membungkam pendapat kita tentang suatu hal.

Tetapi membela apa yang kami anggap benar atau meminta perlakuan yang adil juga merupakan hak Anda. Tidak semua hal dalam hidup harus dipenuhi.

13. Hak untuk meminta informasi atau untuk 'tidak mengerti': mengakui keraguan Anda tidak berarti bahwa Anda bodoh, tetapi bahwa Anda ingin belajar dan meningkat.

14. Hak untuk tidak menanggapi: Fakta bahwa seseorang meminta sesuatu kepada kita bukan berarti kita memiliki kewajiban untuk menjawab.

15. Hak untuk merasa nyaman dengan diri sendiri terlepas dari prestasi Anda: salah satu kunci menuju kebahagiaan tidak diragukan lagi adalah penerimaan seseorang dan tidak mengukur nilai kita dengan keberhasilan, atau dengan penilaian yang dilakukan orang lain terhadap kita.

Kebahagiaan adalah sikap dan nilai yang berkaitan dengan keaslian menjadi kita masing-masing.