Berhentilah berurusan dengan apa yang menyakitkan kita itu pintar, bukan pengecut

Memilih menjadi kuat dan menghadapi rasa sakit adalah hal terbaik yang bisa kita lakukan, tetapi kadang-kadang strategi itu tidak berarti bahwa Anda menghidupkannya kembali dan Anda terus-menerus memelintirnya. Menghindari sesuatu yang membuat Anda harus bekerja dan menantang Anda untuk mendapatkan apa yang Anda hargai dalam hidup adalah melarikan diri. Hindari menemukan diri Anda terus menerus dengan apa yang mengganggu suasana hati Anda dan mencegah Anda hidup dengan kecerdasan emosional yang damai.

Kebebasan dan kekuatan juga terletak pada fakta bahwa kita harus menghindari hal-hal yang mengganggu atau menyebabkan kita kesakitan. Menjadi kuat berarti menghadapi ketakutan dan hantu Anda, misalnya takut ditolak karena menunjukkan kepada kita apa adanya. Dan kita berdua adalah apa yang kita sukai dan apa yang tidak kita sukai. Oleh karena itu, berhenti berurusan dengan apa yang menyakiti kita adalah pintar, bukan pengecut.

Berhentilah berurusan dengan rasa sakit yang tidak berguna yang mencegah kita berkembang

Beberapa psikolog humanistik seperti Carl Rogers telah menunjukkan bahwa kecenderungan setiap manusia adalah mencapai realisasi diri. Yang lain seperti Kelly, Royce dan Powell berbicara tentang kemampuan manusia untuk menjadi agen aktif yang membangun realitasnya untuk beradaptasi dengan dunia dan, juga, membangun individualitasnya sendiri..

Proses pencarian dan eksperimen ini benar-benar menarik jika sedikit demi sedikit Anda menemukan apa yang membuat Anda tumbuh sebagai seorang manusia dan tidak terjebak dalam ide yang lebih mirip dengan robot daripada orang yang asli dan dinamis, yang berubah seiring waktu dan keadaan.

Depresi dan kecemasan terkadang berasal dari imobilitas. Sebuah imobilitas yang berasal dari keyakinan yang dipaksakan bahwa, untuk menjadi orang yang sah, kita harus menunjukkan kekuatan yang tidak biasa dalam menghadapi apa yang tidak dapat kita tahan. Lebih jauh lagi, mengikuti keyakinan ini, kita menemukan diri kita dengan gagasan bahwa kesuksesan kita terletak pada kemampuan untuk mengatasinya dan muncul sebagai pemenang..

Banyak gangguan psikologis muncul ketika kita tidak mampu mengatakan "CUKUP" pada waktunya. Sesuatu yang tampaknya mudah dalam beberapa konteks, tetapi sangat sulit bagi beberapa orang yang lebih suka duduk di kursi yang tidak nyaman dan berbahaya sebelum melakukan upaya untuk memperbaikinya.

Apakah Anda bertahan sampai terbakar? Temui "The Boiled Frog Syndrome" Jika Anda bertahan untuk membakar dalam hubungan, jika Anda memegang hingga batas, Anda perlu tahu sindrom katak rebus, untuk belajar melompat. Baca lebih lanjut "

Mengatakan CUKUP itu perlu

Di dunia di mana kondisi kebahagiaan bukan lagi kondisi pikiran, tetapi pemaksaan yang konstan: untuk menjadi bahagia, menjadi kuat, dan di atas segalanya untuk menunjukkannya. Kebutuhan yang diciptakan ini menjadi penjara emosional yang tidak membiarkan mengalir semua dinamika psikis kompleks yang kita miliki manusia.

Salah satu komponen dari dinamisme ini adalah ketidaksenangan dan rasa sakit yang disebabkan oleh orang dan situasi tertentu. Manusia merasakan sakit, kita akan selalu merasakannya, tetapi mampu menghindarinya ketika berada di tangan kita adalah strategi emosional yang sehat. Itu tidak menentukan kekuatan kita yang lebih besar atau lebih kecil, tetapi kecerdasan kita untuk menghindari apa yang kita tahu selalu melemahkan kita.

"Jadilah anak yang kuat, anak itu tidak akan dapat membantu Anda; hadapi dia. " "Kuatlah sebelum istirahat, kamu harus berhadapan dengan mantanmu dengan yang lain." "Jadilah kuat dan tahan, bahkan jika kamu tidak menyukai pekerjaan itu, kamu akan mendapat gaji." "Berhubungan dengan semua jenis orang, meskipun terkadang mereka berbahaya, hidup seperti itu". "Jangan menganggap cemooh keluargamu begitu serius, darah adalah darah." Siapa yang belum pernah mendengar frasa ini pada suatu waktu?

Memang benar bahwa hidup adalah seperti itu, dengan saat-saat sulit, kita seharusnya tidak mendefinisikan kekuatan dan kepengecutan dalam istilah-istilah ini. Kekuatan lebih terkait dengan afirmasi jenis "Aku harus bisa mengekspos suatu hari di depan umum karena ini penting untuk pekerjaanku"; "Hari ini saya merasa seperti bersenang-senang dan saya tidak harus berada di tempat yang sama dengan mantan pasangan saya ketika saya masih belum mengatasi pecahnya." "Aku tidak akan diam sebelum penghinaan ibuku di depan umum" atau "Aku akan meninggalkan pekerjaan ini karena itu melelahkan aku dan bukan itu yang aku inginkan dalam hidup".

Bagi mayoritas besar, pernyataan terakhir milik utopia, untuk orang yang tidak dewasa atau egois. Namun, yang pertama mengabadikan lebih banyak situasi rasa sakit dan ketidakadilan daripada yang terakhir. Mereka menciptakan orang-orang yang tidak bahagia dengan pekerjaan, pasangan, dan teman-teman mereka. Mereka menciptakan orang-orang yang tidak mampu realisasi diri karena mereka tidak dapat membedakan rasa sakit yang tidak berguna dari rasa sakit yang berharga.

Memahami benteng menciptakan orang-orang pengecut sehubungan dengan perasaan mereka sendiri. Itu menyia-nyiakan bakat dan hasrat untuk berada di tempat dan dengan orang yang salah. Jadi, pikirkan bahwa jika Anda pintar, Anda tidak perlu mengembangkan begitu banyak kekuatan untuk menghadapi situasi rumit. Jangan merasa seperti seorang pengecut, tetapi seseorang yang berjuang untuk apa yang membuatnya lebih kuat dan tidak berusaha untuk berurusan dengan apa yang melemahkannya.

Orang baik, kita juga punya hak untuk mengatakan cukup. Orang baik tidak menyerah, tetapi kita tidak terbuat dari besi atau membawa sayap: kita adalah daging, mimpi, dan kesetiaan. Baca lebih lanjut "