Ucapkan selamat tinggal pada korban

Mengucapkan selamat tinggal sekali dan untuk semua ke korban adalah kunci untuk mencapai kehidupan yang menyenangkan dan menyenangkan. Tidak ada yang suka menjadi korban, tetapi kenyataannya adalah menempatkan kita dalam posisi ini dengan cara fiktif menawarkan keuntungan tertentu yang kadang-kadang sulit kita lepaskan. Sebagai contoh, tampaknya itu adalah posisi yang melegitimasi kami untuk meminta perhatian dan perawatan, ketika kami tidak dapat mengklaimnya..

Hidup seringkali sulit dan sulit, baik untuk diri kita sendiri maupun untuk seluruh dunia. Setiap orang di beberapa titik jalan akan menderita kesulitan. Beberapa lebih keras, yang lain lebih bisa ditanggung, tetapi tampaknya jelas bahwa hambatan juga merupakan bagian dari karunia yang harus dijalani.

Yang paling penting adalah menjelaskan bahwa, seperti kata Buddha agung, rasa sakit tidak bisa dihindari tetapi penderitaan adalah pilihan.

Artinya, kita tidak memiliki kemampuan untuk memilih apa yang akan menyentuh kita dalam hidup, paling-paling, kita dapat membuat keputusan yang lebih atau kurang akurat tetapi tidak ada yang menjamin pelepasan rasa sakit. Ya, kita selalu dapat memilih dengan cara apa kita lebih suka menghadapi masalah.

Jangkar sebagai korban

Kita semua bertemu seseorang yang terus-menerus mengeluh tentang segalanya, dengan asumsi peran orang yang rusak atau terluka, yang biasanya menyalahkan dunia atau yang lain, tetapi sedikit yang keluar dari septik itu di mana ia seharusnya tenggelam, apakah itu terdengar seperti?

Mereka adalah orang-orang yang berlabuh pada status sebagai korban, yaitu dalam kecenderungan untuk berpikir bahwa mereka sengsara, bahwa mereka adalah sasaran favorit kemalangan dan yang lain buruk padanya dan mereka ingin menyakitinya, ketika kenyataan mengatakan sesuatu yang berbeda. Anda mungkin benar-benar mempercayainya, karena distorsi persepsi, atau mungkin hanya latihan simulasi.

Orang yang berlabuh sebagai korban tidak dapat keluar dari kebiasaan yang sedang terjadi, jika tidak menembus lebih dalam.

Orang-orang di sekitarnya mencoba membantunya dengan sia-sia, yang hanya memperkuat sikap pesimisnya dan pada akhirnya, mereka semua berakhir menderita, meskipun orang yang paling menderita adalah orang yang menjadi korban karena jauh di lubuk hatinya dia jarang berhenti merasa buruk tentang dirinya sendiri. Seringkali, seberapa banyak dengan harga diri yang rendah dan berpikir bahwa menempatkan dirinya dalam peran sebagai korban akan pantas mendapatkan cinta dan perhatian.

Bagaimana cara mengenali orang yang menjadi korban?

Dia ingin orang lain mengakui penderitaannya

Ketika lingkaran Anda mencoba untuk membantu Anda, Anda merasa terserang karena apa yang Anda cari adalah penguatan negara Anda, yaitu, untuk memberi Anda kata-kata dan frasa seperti "orang miskin", "apa yang salah dengan Anda" atau "Anda adalah orang celaka, apa nasib buruk yang Anda miliki ". Jika Anda mencoba mendorong mereka untuk mengambil alih hidup mereka dan mencoba menemukan solusi, mereka tersinggung dan berpikir bahwa kami tidak ingin memahami mereka atau menempatkan diri pada posisi mereka.

Mereka mencoba menyalahkan orang lain dan kehidupan

Kami telah berkomentar sebelumnya bahwa, meskipun memang benar bahwa hidup membawa banyak gundukan, tidak kalah nyata bahwa ada orang-orang yang mudah tertekan dan yang lain dengan kesulitan yang jauh lebih besar yang tetap berdiri dan terus hidup secara normal..

Menyalahkan orang lain dan dunia tidak ada gunanya, sikap ini hanya mempertahankan masalah atau menegaskan kembali kita sebagai korban tanpa sumber daya. Orang yang menjadi korban tidak mencari solusi untuk memperbaiki kesulitan mereka, tetapi mereka memprotes ketidakadilan hidup dan betapa malangnya mereka. mereka kelelahan mereka sendiri dan orang lain.

Memanipulasi orang lain secara emosional:

Ini adalah strategi yang banyak digunakan oleh orang-orang ini, karena melalui taktik memprovokasi perasaan sedih pada orang lain, lebih mudah untuk mendapatkan hak istimewa tertentu..

Beberapa frasa yang dapat kita pimpin menuju koalisi pada titik ini mungkin adalah: "Saya telah tumbuh sejak kecil dan sekarang Anda akan hidup dengan pasangan Anda dan meninggalkan saya sendirian", "Jika Anda mendapatkan nilai bagus, ibu akan sembuh" . Dengan cara ini, orang lain merasa bertanggung jawab atas keadaan emosional orang lain dan akan melakukan segala yang mungkin untuk menyenangkannya, bahkan jika dia harus melanggar hak dan kebutuhannya sendiri.

Apa yang kita lakukan dengan orang-orang ini?

Cukup: jangan masukkan game Anda. Jika kita terjerat dalam pemerasan dan keluh kesah dari orang-orang yang menjadi korban, kita memperkuat mereka dan kita tidak membantu mereka tetapi sebaliknya kita menyakiti mereka. Masalahnya adalah melakukan hal ini sangat sulit karena budaya kita telah mengajar kita sejak kita masih kecil sehingga kita harus merasa kasihan kepada mereka yang menderita dan membantu yang lain, bahkan jika kepentingan kita sendiri diturunkan ke latar belakang dan ini benar-benar tidak harus seperti ini..

Ketika datang ke anggota keluarga, segalanya menjadi jauh lebih rumit ... Siapa yang tidak akan membantu ibu mereka yang mengatakan dia salah, tertekan, sedih bahkan jika dia tidak melakukan apa pun untuk keluar dari sana??

Siapa pun akan menyerah pada keluhan mereka dan mengatasinya, tetapi tentu saja, itu bukan solusinya karena kami menekankan bahwa dia tidak bisa keluar dari sana dan solusinya adalah mengeluh dan tidak melakukan apa-apa. Itu sulit, tetapi jika kita tahu dengan benar mengidentifikasi sikap korban, kita harus berusaha untuk tidak menyerah dan membantu mereka sehingga kita tidak memperkuat sikap mereka..

Kami akan memberitahumu itu Kita ada di sana untuk menemukan solusi untuk masalah itu, tetapi bukan untuk yang kita dibesarkan tetapi untuk yang kita lihat. Melakukan segala yang mungkin untuk keluar dari posisi itu, tetapi tidak mendengar keluhan atau menyebarkan negatif. Kalau tidak, orang "vistimista" tidak akan mulai menyadari bahwa strategi mereka tidak berpengaruh dan harus mempertimbangkan untuk berubah.

13 langkah untuk mengembangkan ketahanan Anda Ketahanan adalah kemampuan untuk mengatasi pukulan keras kehidupan. Dalam artikel ini kami menyediakan 13 langkah bagi Anda untuk mengembangkannya. Baca lebih lanjut "