Apakah Anda menikmati liburan dan waktu luang Anda?

Ada orang, dalam kasus Frank Tyger, yang mengatakan bahwa "ketika Anda menyukai pekerjaan Anda, setiap hari adalah liburan". Mungkin bagi sebagian orang, tetapi sebagian besar mungkin tidak memiliki keberuntungan itu. Jadi, Ketika opsi untuk menikmati waktu luang datang, Anda harus melakukannya, dan jika Anda bisa, lakukanlah dengan cara yang besar.

Sayangnya, kenyataan tampaknya menunjukkan kepada kita citra yang sangat berbeda. Menurut beberapa perkiraan, Bagian ketiga perceraian Spanyol terjadi setelah liburan. Tampaknya logis untuk berpikir bahwa orang-orang ini tidak terlalu menikmatinya dan bahwa mereka bahkan kembali bekerja lebih jenuh daripada sebelumnya.

Mengapa menikmati liburan??

Yang benar adalah itu menikmati liburan tidak benar-benar iseng atau iseng. Ini diperkirakan oleh penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Stanford. Bahkan, mereka sangat diperlukan sehingga mereka bahkan telah membuat daftar tips untuk memanfaatkan waktu luang mereka.

Menurut penelitian, dan betapapun kita menyukai pekerjaan kita, pekerjaan itu mengandaikan pakaian fisik dan mental (itu tergantung pada profesi, tentu saja) cukup tinggi. Meskipun akhir pekan dan hari libur, beban tanggung jawab dan stres menjadi semakin berat di pundak kami ketika satu tahun berlalu tanpa libur seminggu..

Selain itu, dalam masyarakat digital tempat kami tinggal, banyak kenalan dan teman dekat kami tampaknya menikmati liburan luar biasa dan mengunggah foto mereka ke jejaring sosial. Jika benar-benar seperti itu, dan bukan hanya pose, itu benar, dan kami?

Liburan perlu dan pantas. Pelepasan tanggung jawab dan stres selama beberapa hari memungkinkan otak kita untuk rileks dan kembali ke keadaan paling alami. Itulah mengapa sangat penting untuk memanfaatkan waktu luang. Dengan cara ini kita memulihkan kekuatan fisik dan mental untuk menghadapi masa kerja berikutnya. Pemutusan sementara dari realitas sehari-hari itu sangat baik bagi jiwa dan kesejahteraan kita.

"Waktu senggang adalah yang terbaik dari semua akuisisi"

-Socrates-

Cara menikmati liburan

Meski sepertinya luar biasa, ada banyak orang yang tidak dapat memutuskan sambungan selama masa liburan. Tanggung jawab besar yang mereka rasa mereka bawa membuat mereka tidak bisa menikmati waktu luang mereka. Oleh karena itu, beberapa ide yang diungkapkan dalam studi para peneliti Stanford dapat sangat membantu bagi sejumlah orang yang belum menyadari perlunya istirahat yang layak..

Ubah pembicaraan

Selama liburan, apakah percakapan Anda mencakup topik yang sama dengan sisa tahun ini? Ketika Anda berbicara dengan orang lain atau dengan orang-orang Anda, apakah Anda pada akhirnya menjadi membosankan dan berulang-ulang? Ini mungkin tampak tidak penting, tetapi tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan.

Percakapan kami menentukan kami. Di dalamnya kita menuangkan ide dan keyakinan kita sendiri dan pribadi. Tapi setelah beberapa saat, jika mereka berulang, mereka bisa membuat kita bosan. Menurut penelitian ini, penting untuk mengubah dan memvariasikannya, terutama pada liburan, jadi kami memperluas dunia kami.

Gunakan kesulitan sebagai metode kenikmatan

Seperti yang kami katakan, Terlepas dari foto-foto di jejaring sosial di mana segalanya tampak sempurna, kenyataan ini tidak selalu terpenuhi. Dalam perjalanan ada puluhan variabel yang bisa gagal. Anda tiba di rumah liburan Anda dan itu adalah bencana. Anak itu sakit ...

Jelas itu Kesulitan selalu dapat muncul. Dan itu adalah saat ketika Anda harus mengesampingkan godaan pikiran negatif. Semuanya bisa dipelajari dan dipelajari pelajarannya. Faktanya, musim panas ini adalah waktu yang tepat untuk menunjukkan wajah yang baik pada cuaca buruk. Jangan biarkan apa pun atau berenang merusak waktu istirahat Anda.

Gunakan tekad total Anda

¿Anda pernah berpikir bahwa ketika ada masalah, mungkin boikot itu datang langsung dari Anda, bahkan jika itu tidak disadari? Terkadang, ketika pikiran kita sangat negatif, kita menjadi musuh kita sendiri, bahkan hidup di surga.

Jadi, baik itu berlibur atau kapan saja sepanjang tahun, gunakan tekad total Anda untuk keluar dari pusaran pikiran gelap itu. Jika hidup Anda rutin, keluarlah dari rutinitas. Cari peluang di mana orang lain melihat perubahan. Nikmati apa yang Anda miliki tanpa memikirkan apa yang bisa Anda miliki.

"Sukacita adalah apa yang terjadi pada kita ketika kita membiarkan diri kita mengenali betapa baiknya hal-hal yang baik"

-Marianne Williamson-

Tampaknya jelas itu Menikmati liburan bukanlah kemauan, tetapi suatu keharusan. Tapi apa pun itu, ada di tangan kita bahwa ini adalah keajaiban atau bencana total. Di sisi skala mana Anda akan memposisikan diri Anda?

Tutup untuk liburan! Pikiran Anda juga perlu istirahat. Saat berlibur, pikiran Anda yang perlu istirahat. Oleh karena itu, melakukannya dengan cara yang benar akan menjamin pengembalian untuk bekerja penuh energi. Baca lebih lanjut "