Pengabaian adalah luka yang bertahan paling lama

Meninggalkan pasangan kita, orang tua kita di masa kecil atau bahkan masyarakat itu sendiri, menghasilkan luka yang tidak bisa dilihat, tapi yang satu itu terasa berdenyut setiap hari. Karena itu adalah akar yang terkoyak, tautan yang rusak di mana sebelum emosi dan keamanan kita terpelihara.

Sekarang, ada satu aspek yang harus kita perhitungkan: pengabaian tidak hanya disebabkan oleh ketidakhadiran fisik. Pengabaian yang paling umum adalah di mana tidak ada keaslian emosi, di sana di mana ketidaktertarikan, sikap apatis dan sikap dingin muncul. Persepsi kekosongan ini tidak memiliki usia, adalah sesuatu yang akan dirasakan oleh setiap anak dan tentu saja, akan menghancurkan setiap orang dewasa.

Sering dikatakan bahwa untuk memahami apa artinya ditinggalkan, "seseorang harus ditinggalkan". Akan tetapi, sesuatu yang tidak layak diterima siapa pun, karena setiap kali kita pergi kita kehilangan sebagian dari diri kita, dan tidak ada orang yang harus menderita seperti itu.

Implikasi psikologis yang berasal dari pengalaman awal yang terkait dengan pengabaian biasanya cukup serius. Meskipun setiap anak menghadapi fakta-fakta dengan cara tertentu, adalah umum untuk meninggalkan jejak trauma, dan trauma, bukan disembuhkan oleh waktu, tetapi koping yang memadai. Pertempuran intim dan pribadi yang dialami banyak orang di saat-saat ini ...

Penelantaran: perahu-perahu terpaut penuh dengan absen

Perasaan ditinggalkan dapat terjadi dalam banyak cara. Kita mengubah diri kita menjadi perahu-perahu yang terapung ketika, misalnya, kita kehilangan pekerjaan dan kita tidak dapat menemukan cara untuk kembali ke pasar tenaga kerja. Kami terlantar, betapa tersesatnya anak yang pada usia dini ditelantarkan oleh ibunya, atau seperti pria yang suatu hari ketika ia pulang, menemukan sebuah rumah kosong dan tidak adanya wanita yang ia cintai.

Ada halaman menarik bernama "Abandonment.net" di mana siapa pun yang membutuhkannya dapat mengungkapkan pengalaman pribadi mereka terkait dengan pengabaian. Banyak yang merasa terapeutik untuk berbagi pengalaman ini, tetapi dalam sebagian besar kesaksian ini itu dirasakan terutama trauma yang terjadi pada usia yang sangat dini: kematian ayah atau ibu, memiliki orang tua beralkohol atau telah tumbuh sendirian ...

Fakta menderita semacam pengabaian di masa kanak-kanak adalah faktor penentu. Sedemikian rupa sehingga para ahli mengatakan itu seperti kelahiran kedua. Jika yang pertama menyakitkan tetapi penuh harapan, yang kedua mengandaikan harus "dilahirkan kembali" di dunia di mana kita tidak merasa dicintai, di mana kita harus belajar untuk menjadi berharga bagi diri kita sendiri, menderita putusnya tali pusar yang menyatukan kita dalam hati, dengan emosi , untuk beberapa kebutuhan yang harus dipenuhi ... .

Hadiah terbaik untuk anak-anak disebut WAKTU Waktu, yaitu nama hadiah terbaik untuk anak-anak. Mereka tidak menjualnya di toko mainan atau online. Itu hanya ditemukan di dalam kita ... Baca lebih lanjut "

Konsekuensi yang terkait dengan pengabaian emosional

Ketika berbicara tentang konsekuensi yang terkait dengan dimensi psikologis traumatis, penting untuk diingat bahwa ada banyak variabilitas. Tidak semua orang menganggap dan mengungkapkan rasa sakit dengan cara yang sama. Namun, kami dapat meringkasnya dengan cara berikut.

• Menderita pengabaian di masa kanak-kanak sering berarti memiliki kesulitan serius ketika membangun hubungan yang stabil di masa dewasa. Adalah hal yang umum untuk tidak percaya, merasa rentan, melewati periode apatis, di mana sangat sulit untuk mengelola emosi seperti kemarahan atau kesedihan..

• Ketika seseorang menderita ditinggalkannya pasangan atau, mengapa tidak, dari masyarakat itu sendiri, itu bahkan dapat "menyabotase dirinya sendiri" berpikir, misalnya, yang tidak pantas untuk bahagia atau dicintai, yang tidak memiliki keterampilan, yang tidak lagi layak berjuang untuk impian mereka sendiri karena tidak ada lagi yang bisa dilakukan.

• Masalah-masalah kodependensi juga muncul, mereka membutuhkan persetujuan dan pengakuan dan, pada gilirannya, mereka memberikan terlalu banyak dari diri mereka kepada orang lain merasa bahwa kemudian, apa yang diterima tidak sama dengan apa yang diinvestasikan..

• Pada gilirannya, adalah umum untuk menderita "kenangan emosional" tertentu. Terkadang, sesuatu atau seseorang mengaktifkan kembali perasaan ditinggalkan mereka dan seluruh dunia mereka lumpuh lagi.

Semua ini adalah jejak dari stres pascatrauma yang serius yang harus dikelola.

Cara menyembuhkan luka terbengkalai

Luka ditinggalkan harus disembuhkan dengan memberikan perhatian khusus pada harga diri dan, di atas segalanya, bisa memaafkan, untuk membebaskan diri dari masa lalu ketika seseorang memotong seutas balon yang sangat gelap dan melepaskannya. Meskipun jelas, itu adalah langkah yang sangat sulit untuk dilakukan.

• Desensitisasi Gerakan Mata dan Terapi Pemrosesan Ulang (EMDR), misalnya, Ini biasanya sangat berguna untuk mendeteksi dan mengubah kenangan traumatis masa kecil. Ini memungkinkan orang untuk membebaskan pikiran, tubuh, dan membuka hatinya untuk menawarkan kelegaan emosional yang memadai.

• Putar, saran para ahli dalam pengalaman traumatis pentingnya belajar untuk mengkomunikasikan kebutuhan emosional. Melalui kata-kata, orang yang terluka dapat terhubung dengan orang-orang di lingkungan mereka yang dapat membantu dan mendukung mereka, sehingga membangun hubungan yang lebih aman.

Sesuatu yang penting seperti belajar merawat diri sendiri, memprioritaskan setiap hari untuk melepaskan diri sedikit demi sedikit dari kemarahan dan dendam, akan memungkinkan kita untuk berhenti menjadi tawanan luka-luka kemarin.. Ingatan tidak bisa menghapus kesedihan masa lalu, tetapi itu bisa memberi mereka ketenangan dan ketentraman seperti siapa pun yang melihat sungai.. Segala sesuatu terjadi, dan meskipun batu yang paling dingin dan paling gelap tetap ada di dasar, air mengalir jernih dan murni pada mereka. Kita bisa mulai lagi ...

Bau masa kanak-kanak: pintu menuju masa lalu emosional kita Bau masa kanak-kanak menghuni otak kita seperti pintu tertutup, sebagai jangkar yang kuat dan luar biasa bagi masa lalu emosional kita. Baca lebih lanjut "