ABC trauma psikis

Trauma psikis adalah salah satu topik yang dibicarakan semua orang tetapi hanya sedikit yang mengerti secara mendalam. Tidak setiap pengalaman negatif dapat dikategorikan sebagai trauma, juga tidak semua trauma dapat terjadi secara sadar. Kenyataannya, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka membawa merek mereka, meskipun hal itu memengaruhi perilaku mereka.

Besarnya trauma psikis tidak hanya bergantung pada keseriusan fakta di mana seseorang terpapar. Mereka mempengaruhi, dengan cara yang menentukan, faktor-faktor seperti usia, konteks, keadaan mental pada saat menjalani pengalaman, peristiwa-peristiwa berikutnya, dll..

Trauma psikis terkadang memiliki konsekuensi yang terakhir sepanjang hidup. Kami berbicara tentang realitas yang harus ditangani oleh seorang profesional, karena sangat sulit bagi seseorang, tidak peduli berapa banyak usaha yang mereka investasikan, untuk mengatasinya tanpa intervensi yang terarah dan disesuaikan. Ada trauma dalam kehidupan kita semua, tetapi tidak semua dari kita menderita trauma yang sama, juga tidak semua dari kita meninggalkan bekas yang sama..

"Kecemasan, mimpi buruk, dan gangguan saraf. Hanya ada sejumlah trauma yang bisa dialami seseorang sebelum turun ke jalan dan mulai berteriak".

-Cate Blanchett-

Mendefinisikan trauma psikis

Secara umum, trauma psikis didefinisikan sebagai pengalaman tak terduga yang menghasilkan rasa sakit emosional yang kuat. Dalam trauma, selalu ada ancaman nyata, potensial, atau imajiner terhadap kehidupan atau integritas orang tersebut. Juga sesuai dengan definisi ini pengalaman yang kita saksikan, meskipun pengalaman itu tidak langsung jatuh pada kita.

Respons orang yang terpapar situasi semacam itu adalah horor. Ini, keadaan pingsan di mana perasaan impotensi yang mendalam dialami. Secara umum, dan terutama pada anak-anak, respons awal adalah kekacauan emosional, agitasi, perilaku tidak teratur atau kelumpuhan.

Trauma psikis disimpan dengan cara yang aneh dalam ingatan kita. Pengalaman itu sangat mengejutkan sehingga pikiran tidak bisa mendaftar dengan setia dan memerintahkan apa yang terjadi. Ini seperti kejutan pada otak. Itu sebabnya hal yang biasa adalah bahwa informasi yang terlibat dienkapsulasi dan diarsipkan. Dengan kata lain, kita hanya mengingat beberapa aspek dan sisanya secara sadar dilupakan. Ini adalah mekanisme pertahanan untuk bergerak maju.

Karakteristik trauma psikis

Faktor penentu trauma adalah yang tidak terduga, kurangnya persiapan, kurangnya sumber daya koping yang memadai. Entah bagaimana, baik tubuh maupun pikiran tidak siap untuk menjalani pengalaman itu. Ketika tiba-tiba disajikan, organisme dan jiwa harus bereaksi dalam waktu yang sangat singkat. Tingkat kegembiraan gugup mencapai tingkat sedemikian rupa sehingga orang tersebut tidak dapat menguraikan pengalaman, mengintegrasikannya dalam ceritanya dengan cara yang tidak membahayakannya.

Di sisi lain, trauma psikis tidak selalu berasal dari peristiwa nyata. Terkadang pikiran manusia tidak mampu memisahkan apa yang terjadi dalam kenyataan dari apa yang dibayangkan atau dibangkitkan. Jadi, mungkin ada trauma psikis yang bukan berasal dari ancaman nyata, tetapi pada fakta subjektif dari perasaan terancam.

Sigmund Freud menemukan bahwa banyak pasiennya telah melalui pengalaman yang tidak dapat ditoleransi, bahkan jika mereka tidak membahayakan nyawa mereka. atau integritasnya dalam arti yang ketat. Sangat dikutip kasus seorang wanita yang berhalusinasi dengan aroma kue yang terbakar. Psikoanalisisnya mengarah ke memori saat ia bekerja sebagai pelayan keluarga. Dia menerima surat dari ibunya dan anak-anak di rumah menyambarnya. Pada waktu itu mereka membakar beberapa kue yang saya miliki di oven.

Efek psikologis dari trauma

Trauma psikis memiliki tingkat keparahan yang berbeda. Penyebab paling serius seseorang untuk mengatur seluruh hidupnya dan semua persepsi tentang realitas berdasarkan pengalaman traumatis. Misalnya, seseorang yang menjadi korban pengabaian mendadak pada usia dini, yang kemudian membuat mereka tidak bisa mempercayai seseorang.

Yang biasa adalah bahwa orang yang menderita trauma psikis mengembangkan apa yang disebut sindrom stres pasca-trauma. Ini ada hubungannya dengan terus mengalami trauma, tanpa disadari, meskipun tidak ada bahaya. Kasus khas adalah bahwa seseorang yang telah berperang dan kemudian merasa tersiksa oleh ingatan kekerasan, sampai-sampai ia tidak dapat hidup secara normal..

Juga umum untuk salah satu efek dari trauma psikis adalah kecemasan dan depresi, dengan manifestasi seperti serangan panik atau disfungsi dari berbagai jenis. Yang penting adalah untuk mengetahui bahwa dengan bantuan profesional yang tepat dimungkinkan untuk meminimalkan dampak dari jenis dampak ini. Ini menyiratkan pengerjaan ulang apa yang terjadi dan intervensi pada memori emosional.

5 sifat yang terkait dengan trauma masa kanak-kanak Trauma masa kanak-kanak memiliki jangkauan yang besar dalam waktu. Jika mereka tidak bekerja, mereka menyerang kepribadian dan kondisi sepanjang hidup. Baca lebih lanjut "