Rasa sakit yang terlahir kembali ketika seorang mantan menemukan pasangan baru

Setiap istirahat cinta biasanya diperburuk oleh rasa sakit, pada tingkat yang lebih rendah, di satu sisi atau keduanya. Tidak ada yang merasa senang memutuskan hubungan yang menyimpan harapan dan impian. Nah, setelah tahap berkabung yang nyaman, ini tidak berakhir di sini. Ketika Anda menemukan bahwa mantan Anda sudah memiliki hati yang sibuk, semuanya dapat berantakan lagi.

Jika ini terjadi sesaat setelah hubungan berakhir, itu cenderung lebih menyengat. Melalui pikiran kita memunculkan pikiran-pikiran dari semua jenis yang terkait dengan cinta yang kita miliki, dengan kemungkinan bahwa kita telah tidak setia atau kesedihan mengingat bahwa, mungkin, dia tidak mencintai kita seperti kita berpura-pura melihat dalam gerak-geriknya.

Ketika kami menemukan bahwa orang yang pernah kami cintai memiliki pasangan lain, ada sesuatu yang dihapus di dalamnya

Setelah hujan pemikiran negatif ini, perasaan batin muncul sebagai akibat dari ketakutan bahwa mantan kita telah menemukan seseorang, tetapi kita belum. Tiba-tiba, kami merasa lebih tua dan putus asa untuk gagasan sendirian. Dia telah mencapainya, tetapi kita belum siap untuk memulai hubungan baru. Bahkan mungkin demikian, tetapi kami telah memutuskan untuk tidak melakukannya agar tidak menutup pintu bagi kemungkinan rekonsiliasi.

Saya merasa bahwa itu masih milik saya

Kami telah merujuk pada kemungkinan merasa buruk ketika kami menemukan bahwa mantan kita sudah memiliki pasangan, sementara kita belum. Namun, apa yang terjadi jika kita juga memiliki pasangan baru? Mengapa kita merasa cemburu, yang semuanya dihasilkan dari mengetahui bahwa hati orang itu lagi sibuk?

Bahkan jika Anda ingin percaya bahwa Anda telah mengatasi pecahnya, terkadang ini bukan masalahnya. Kami membohongi diri sendiri dengan mencampuri hubungan baru ketika, pada kenyataannya, kami terus "terhubung" dengan pasangan kami sebelumnya. Kita tidak berbicara tentang cinta, tetapi kelembaman yang membuat kita percaya bahwa orang lain masih milik kita.

Dalam masyarakat tempat kita hidup, hubungan masih memiliki makna kepemilikan. Kami percaya bahwa mitra kami adalah milik kami. Ini menyebabkan kita tidak melihatnya sebagai pribadi, tetapi sebagai wilayah yang harus dipertahankan agar tidak hilang dan agar tidak diambil dari kita..

"Bagaimana cara mencintai tanpa memiliki? Bagaimana membiarkan mereka mencintaimu tanpa napasmu? Cinta adalah dalih untuk mengambil alih kehidupan orang lain, untuk menjadikanmu budakmu. Untuk mengubah hidup Anda dalam hidup Anda. Bagaimana cara mencintai tanpa meminta imbalan apa pun? Tanpa perlu imbalan apa pun "

-Mario Benedetti-

Konsepsi yang agak terdistorsi ini membangkitkan kembali rasa memiliki ketika semuanya sudah berakhir. Tidak ada cinta, tidak ada yang tersisa. Namun, kita menjadi orang buta yang terbawa oleh keyakinan yang tidak pasti bahwa mantan kita tidak bisa bersama orang lain. Fakta ini mengganggu kita, itu membuat kita marah. Ini milik kita, hanya milik kita. Orang yang bersamanya sekarang adalah perampas kekuasaan.

Memiliki bukan untuk memiliki, karena memiliki bukanlah cinta. Mencintai tidak berarti memiliki, karena memiliki cinta adalah bersebelahan dengan orang yang dicintai tanpa memaksanya. Karena manusia bukan benda dan, di atas semua itu, mereka harus bebas. Baca lebih lanjut "

Mantan saya masih menyakiti saya

Tidak juga. Mantan Anda tidak terus menyakiti Anda, Andalah yang melakukannya. Anda merasa sakit hati karena Anda belum dipilih, karena Anda mulai membandingkan diri Anda dengan orang yang bersama Anda sekarang ... Anda perhatikan rasa tidak aman Anda bercampur dengan kemarahan dan rasa sakit. Gabungan emosi yang membingungkan Anda. Perlu untuk menyelesaikan ini.

• Jangan pernah membandingkan diri Anda: "Pasangan Anda lebih muda, lebih cantik, lebih siap" ... Cukup! Perbandingan selalu menyakitkan dan tidak menyelesaikan apa pun. Orang itu juga akan memiliki kesalahan mereka dan Anda memiliki seribu satu kebajikan. Berhenti menyakiti diri sendiri secara gratis.
• Jangan egoisPikirkan tentang perasaan memiliki yang begitu mendarah daging dan begitu egois sehingga mencegah kita untuk benar-benar mencintai. Sekarang adalah waktu untuk belajar darinya dan untuk menyadari bahwa bahkan ketika cinta sudah berakhir, Anda mengingini situasi mantan Anda.
• "Paku tidak mendapatkan kuku lain": jangan berpikir sekarang tentang pacaran dengan seseorang untuk merasa lebih baik tentang diri Anda dan bagi mantan Anda untuk memiliki perasaan yang sama seperti Anda. Sebagai permulaan, itu tidak baik untuk menggunakan orang-orang dengan tujuan-tujuan ini dan, kedua, Anda mungkin tidak mencapai bahwa mantan Anda iri dengan situasi Anda dan merasa marah.

Lepaskan bahkan jika Anda takut dan pikiran Anda mengatakan sebaliknya. Lebih baik mengambil kebalikan dari semua ini daripada tidak bahagia selama sisa hari-harimu

Ingatlah bahwa cinta bukanlah yang diajarkan kepada kita. Mungkin Anda masih mencintai mantan Anda, tetapi berpikir bahwa ketika Anda benar-benar mencintai seseorang, yang Anda inginkan hanyalah kebahagiaan mereka, bahkan jika itu tidak bersama Anda.. Membalik halaman itu sulit, tetapi juga merupakan kesempatan untuk belajar dan menang dalam keamanan.

Mantan Anda telah menjadi bagian yang sangat penting dalam hidup Anda Sekarang Anda harus melanjutkan di jalan Anda seperti Anda harus melanjutkan di jalan Anda. Berhentilah menyadari hubungan yang sudah berakhir. Inilah saatnya untuk melihat ke depan. Apakah Anda siap untuk memulai dari awal?

Jangan biarkan luka Anda mengubah Anda menjadi seseorang yang bukan Anda. Masa lalu adalah teman lama yang harus kita perhatikan untuk menyembuhkan luka kita dan menghindari mengganggu diri kita sendiri atau hidup terus menerus di dalamnya. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Mark Caplan, Rachel Byran