Pemberdayaan pribadi pertahanan terbaik kita melawan kesulitan

Pernahkah Anda merasa "kecil" dan bahwa Anda tidak dapat melakukan apa pun melawan kesulitan yang ditimbulkan kehidupan kepada Anda pada waktu itu? Anda mulai berpikir bahwa Anda tidak berguna dan Anda tidak berharga. Anda berpikir ada sesuatu yang salah dan Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk mengubahnya.

Apa artinya ini? Jangan melakukan upaya untuk keluar dari situasi itu: Anda pikir itu tidak akan berhasil. Jadi Anda memasuki lingkaran setan yang sulit untuk pergi dan itu membuat ketidaknyamanan Anda tumbuh ... Apakah ada yang bisa kita lakukan? Ya! Untuk mengubah chip, lanjutkan membaca dan temukan manfaat dari pemberdayaan!

"Pertanyaannya bukan siapa yang akan meninggalkanku, pertanyaannya adalah siapa yang akan menghentikanku"

-Ayn Rand-

Apa itu pemberdayaan pribadi?

Ketika kita memasuki spiral ketidakberdayaan yang kita pelajari, situasi pribadi kita menjadi semakin buruk.. Merasa bahwa kita tidak memiliki kekuatan untuk mengubah berbagai hal merusak kesehatan fisik dan mental kita. Jelaslah bahwa sangat sulit untuk menghadapi kesulitan hidup. Sulit ya, tapi juga tidak mungkin.

Jika seseorang mengatakan kepada kami bahwa keberadaan kami akan menjadi jalan mawar karena itu dibuat dengan niat baik, dia berbohong kepada kami. Pikiran tentang imp itu juga tidak memberi tahu kita bahwa semuanya fatal. Dalam pengertian ini, kebahagiaan biasanya merupakan produk keseimbangan; keseimbangan yang jarang kita temukan jika kita tidak berusaha untuk bekerja dengan kekuatan yang ada di dalam dan di luar kita. Ini masalah kemauan ... tetapi juga keterampilan dan kecerdasan.

"Cara paling umum untuk melepaskan kekuasaan adalah berpikir bahwa kita tidak memilikinya"

-Alice Walker-

Apa yang saya maksud dengan ini? Hal-hal itu, dengan sendirinya, biasanya tidak berubah. Sangat penting bagi kita untuk melihat diri kita sebagai makhluk yang sah untuk mengarahkan kembali kekuatan yang telah kita bicarakan sebelumnya dan mencapai posisi keseimbangan. Tentu saja, tanpa lupa bahwa ada banyak hal yang lepas dari kehendak kita. Ini penting, karena jika kita mencoba mengendalikan semuanya, kita akan frustrasi.

Singkatnya, Pemberdayaan adalah tentang orang yang mampu membuat keputusan dan menghadapi berbagai situasi yang muncul. Dalam proses ini, adalah penting bahwa orang tersebut melihat bahwa ketidaknyamanan tidak hanya dipaksakan oleh peristiwa eksternal, tetapi merupakan proses internal yang dapat mengendalikan dan mengelola.

Bagaimana kita dapat mempromosikan pemberdayaan pribadi?

Untuk membuat seseorang terlihat seperti ini, adalah kunci bahwa ia memiliki harga diri yang memadai. Memberdayakan visi positif diri sendiri akan membuat kita lebih percaya pada kemampuan kita dan dalam kekuatan untuk mengubah apa yang kita inginkan. Sekarang, harga diri itu harus menyesuaikan diri dengan kenyataan.

Kita melakukannya dengan buruk untuk diri kita sendiri jika kita menciptakan harapan yang terlalu tinggi sehingga kita tidak akan dapat mencapainya. Maka kita akan frustrasi. Untuk alasan itu, Sangatlah penting bagi kita untuk saling mengenal dan mengetahui kekuatan dan kelemahan kita. Untuk ditempatkan di posisi ini dan dengan ketentuan ini, penting bagi kita untuk menguji diri kita.

"Saya selalu melakukan sesuatu yang saya tidak siap. Saya pikir itulah cara kita tumbuh. Ketika ada saat: Ugh !, aku tidak sepenuhnya yakin aku bisa melakukannya, dan kamu memaksakan diri untuk menerima saat-saat itu, saat itulah kamu maju "

-Marissa Mayer-

Jika kita tidak mengambil risiko, kita tidak akan bergerak maju. Menghadapi kenyataan akan membantu kita melihat bahwa masalah kita jarang sama mengerikannya dengan yang kita pikirkan dan bahwa kita memiliki keterampilan untuk mengatasi kesulitan. Di sisi lain, jika kita gagal dalam upaya kita, kita dapat melihat apa yang telah kita lakukan salah dan memodifikasinya untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

Apa karakteristik orang yang diberdayakan??

Akhirnya, mari kita lihat karakteristik apa yang bisa kita amati dalam diri seseorang yang berdaya:

• Dilaporkan dan cobalah untuk mengetahui topik-topik yang menarik bagi Anda.
• Formulir pencarian dan memperoleh kemampuan baru.
• Dia bertanggung jawab.
• Itu dikenal dan diterima dirinya sendiri.
• Dia memiliki harga diri dan kepercayaan diri yang memadai.
• Dia sadar akan hal itu pentingnya merawat diri sendiri.
• Dia tahu bagaimana hubungan sosialnya dan merawat mereka yang berharga, tetapi tanpa autoboicotearse, mencari hubungan yang seimbang dan tanpa ketergantungan emosional yang beracun.
• Dia sadar akan hal itu pentingnya menetapkan batasan dalam hubungan interpersonal mereka.
• Dia mampu merencanakan waktunya, menetapkan tujuan, kebutuhan, dan prioritas.
• Dia tahu bagaimana membuat keputusan.
• Cobalah untuk menyelesaikan konflik dengan cara terbaik untuk semua pihak.
• Dia berkomunikasi dengan menggerakkan keterampilan sosialnya dan melakukan ketegasan, sehingga memperhitungkan hak orang lain dan hak mereka sendiri.

Singkatnya, setelah pemberdayaan, orang lebih bisa hidup harmonis dengan kita dan dengan orang lain, sehingga hubungan sosial kita meningkat dalam kualitas dan keadaan psikologis mereka membaik... Berusahalah untuk terus berkembang sebagai pribadi!

Gambar milik Michael Rosner Hyman, Austin Schmid dan Jerry Kiesewetter.

Menghindari hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk Menghindari situasi yang menimbulkan ketidaknyamanan akan menyebabkan kita merasa lebih buruk dalam jangka panjang, jadi kita harus mengembangkan strategi lain. Baca lebih lanjut "