Teriakan itu, suatu bentuk komunikasi di banyak keluarga

Teriakan itu terlalu menggetarkan otak kita, membuat kita waspada dan menyerang keseimbangan emosi kita. Sayangnya, bentuk komunikasi yang menyakitkan ini berdasarkan nada suara yang selalu diangkat sangat umum di banyak keluarga. Dengan demikian, ketidaknyamanan dan dampak agresi yang tak terlihat berdampak satu sama lain meninggalkan konsekuensi yang sangat dalam.

Jardiel Poncela selalu mengatakan dengan baik bahwa tidak ada yang bisa dikatakan, mengatakannya dengan keras. Namun, penasaran karena mungkin terlihat ada seseorang yang tidak mengerti bentuk komunikasi lain selain dari itu di mana tangisan itu digunakan untuk meminta sampul yang ada di depan, untuk memanggil perhatian anak di sebelah atau bahkan mengomentari program televisi apa yang kamu lihat sebagai keluarga? Ada orang yang tidak dapat berkomunikasi tanpa kecemasan, mereka atau orang yang mereka proyeksikan.

"Laki-laki berteriak untuk tidak mendengar satu sama lain"

-Miguel de Unanmuno-

"Aku tidak bisa menahannya", mereka dibenarkan. Untuk menghindari meninggikan suara Anda luput dari kendali Anda karena itu adalah nada suara dan itu adalah nada yang telah Anda dengar sejak masa kanak-kanak paling awal, karena seruan itulah yang selalu membuat mereka diperhatikan, untuk menandai wilayah untuk meningkatkan otoritas dan juga, mengapa tidak, untuk menyalurkan amarah, frustrasi, dan ego yang terkandung yang mencari katup pelarian.

Bukan dengan meninggikan suara Anda, Anda akan mendengar kami lebih baik, kami mengetahuinya, tetapi seringkali Anda membutuhkan tangisan karena itu adalah satu-satunya frekuensi yang kami ketahui untuk berkomunikasi, satu-satunya saluran yang digunakan untuk memvisualisasikan diri kami di hadapan orang lain tanpa mengetahui bahwa jika salah satu berteriak, sangat mungkin bahwa yang lain merespons dengan cara yang sama, sehingga membentuk dinamika relasional yang tidak teratur dan koersif..

Sesuatu yang, sayangnya, berlimpah di banyak keluarga ...

Teriakan itu secara diam-diam menghancurkan hubungan kami

Teriakan itu, di luar apa yang tampak, memiliki tujuan yang sangat spesifik dalam sifat manusia dan hewan lainnya: jaga kelangsungan hidup kita dan kelompok dalam menghadapi bahaya. Mari kita ambil contoh sederhana. Kami berada di tengah hutan, berjalan, menikmati keseimbangan alami ini. Tiba-tiba, tangisan terdengar, itu adalah monyet capuchin yang mengeluarkan jeritan bernada tinggi yang terjebak di otak kita.

Sekarang, seruan itu tidak hanya berfungsi sebagai peringatan "alarm" untuk Anda. Sebagian besar hewan di lingkungan itu, seperti kita, bereaksi dengan rasa takut, dengan harapan. Ini adalah mekanisme pertahanan yang mengendalikan struktur otak yang sangat spesifik: amigdala. Dengarkan saja suara bernada tinggi, nada suara yang dinaikkan sehingga secara instan area otak kecil ini mengartikannya sebagai ancaman. dan mengaktifkan sistem saraf simpatik kami untuk mengaktifkan pelarian.

Mengetahui hal itu, memahami dasar biologis dan naluriah ini, kita sudah dapat menyimpulkan apa artinya, misalnya, tumbuh di lingkungan di mana berteriak berlimpah dan di mana komunikasi selalu terjadi dengan nada suara yang tinggi. Otak hidup dalam keadaan alarm konstan. Adrenalin selalu ada, perasaan bahwa kita harus mempertahankan diri dari "sesuatu" meringkas kita dalam keadaan stres kronis, penderitaan yang permanen dan meresahkan.

Di sisi lain, yang semakin mengintensifkan kenyataan ini, adalah itu dalam menghadapi gaya komunikasi yang agresif, adalah umum untuk menghasilkan tanggapan defensif dengan muatan emosional yang sama, dengan komponen ofensif yang sama. Dengan cara ini, kita jatuh secara sadar atau tidak sadar ke dalam lingkaran setan dan ke dalam dinamika yang merusak di mana kita semua mengumpulkan sekuel di hutan hubungan manusia yang kompleks ini di mana kualitas komunikasi adalah segalanya.

Keluarga yang berkomunikasi dengan tangisan

Laura berusia 18 tahun dan baru menyadari sesuatu yang belum pernah ia rasakan sampai sekarang. Berbicaralah dengan nada suara yang sangat tinggi. Teman-teman sekelasnya sering mengatakan kepadanya bahwa suaranya adalah yang paling didengar di kelas dan bahwa ketika mereka berada dalam kelompok, cara berkomunikasi mereka adalah sesuatu yang mengancam..

"Semua tangisan yang kuat terlahir dari kesepian sendiri"

-León Gieco-

Laura ingin mengendalikan aspek pribadinya. Dia tahu bahwa itu tidak akan mudah, karena di rumah, orang tua dan saudara-saudaranya selalu berkomunikasi dengan cara ini: dengan berteriak. Tidak perlu ada diskusi, cukup, itu adalah nada suara yang dengannya dia selalu tumbuh dan yang dengannya dia menjadi terbiasa. Dia juga tahu itu di rumahnya, orang yang berteriak adalah orang yang membuat dirinya didengar, dan bahwa meninggikan suaranya diperlukan karena televisi selalu terbuka, karena semua orang ada dalam hal mereka dan karena ... tidak ada harmoni yang berlebihan.

Dalam hal ini, Laura harus memahami bahwa Anda tidak dapat mengubah dinamika keluarga dari satu hari ke hari berikutnya. Dia tidak bisa mengubah orang lain, baik orang tua maupun saudara-saudaranya, tetapi dia bisa mengubah dirinya sendiri. Apa yang dapat dan harus ia lakukan adalah mengontrol gaya verbalnya sendiri secara kognitif untuk memahami bahwa orang yang berteriak menyerangnya, bahwa ia tidak perlu menaikkan suaranya untuk didengar dan bahwa seringkali, nada suara yang tenang dan tenang berfungsi untuk menghubungkan jauh lebih baik dengan orang lain..

Dengan contoh sederhana ini kami ingin menjelaskan sesuatu yang sangat sederhana: Terkadang, kita tidak bisa mengubah mereka yang mendidik kita, kita tidak bisa mengedit masa lalu kita atau menghapus dinamika keluarga di mana jeritan itu selalu hadir bahkan jika itu hanya untuk menanyakan waktu atau bagaimana ujian itu keluar kepada kami.

Kita tidak dapat mengubah masa lalu tetapi kita dapat mencegah gaya komunikasi itu tidak menjadi ciri kita di masa kini, dalam hubungan pertemanan atau pasangan kita, di rumah kita sendiri. Ingat itu alasannya tidak lebih kuat karena berteriak, Terkadang, yang lebih pintar adalah orang yang tahu cara tutup mulut dan mendengarkan dan semakin bijak orang yang tahu bagaimana dan bagaimana cara berkomunikasi.

Jeritan melukai otak bayi Temukan apa efek negatif dari jeritan terus menerus pada otak bayi dan bagaimana Anda dapat menekannya di posting The Mind is Wonderful Baca selengkapnya "