Perfeksionisme yang tidak berguna

Rahasia untuk hidup bahagia ada hubungannya dengan tahu cara menemukan titik keseimbangan dalam semua yang kami lakukan. Perfeksionisme adalah salah satu atribut di mana ada ambiguitas besar. Ini adalah fitur yang sangat dihargai di dunia profesional; tetapi, pada saat yang sama, itu menyebabkan lebih banyak masalah daripada manfaat di dunia emosional.

Perfeksionisme hadir pada orang dengan fitur obsesif. Perfeksionisme adalah keinginan, tidak pernah terpenuhi, untuk mencapai hasil yang bahkan tidak menghasilkan pertanyaan sedikit pun.

Dalam pengertian itu, itu adalah keinginan yang mustahil, di mana keunggulan umumnya dicari dan ada sedikit toleransi untuk frustrasi. Jadi perfeksionis, jika mereka tidak tahu bagaimana menemukan titik tengah disposisi mereka terhadap kesempurnaan dapat mengalami ketidaknyamanan terus-menerus.

Hubungan antara perfeksionisme dan kesedihan

Siapa pun yang memutuskan untuk menggunakan perfeksionisme sebagai kriteria dasar mereka untuk bertindak beresiko membayar harga terlalu tinggi untuk itu.. Seiring dengan keinginan untuk melakukan segala sesuatu tanpa cacat, episode kesedihan, ketegangan permanen dan arus ketakutan juga muncul..

Perfeksionis kesulitan menikmati prestasinya. Saat dia memusatkan pandangannya pada tali yang bisa dibiarkan longgar, atau titik hitam kecil di kain putih, hasilnya tidak akan pernah terlihat berjasa. Bahkan tidak cukup. Bagi perfeksionis, pencarian yang sempurna mengarah pada frustrasi permanen, karena mendapatkan segalanya yang sempurna adalah mustahil.

Dalam banyak kasus, perfeksionisme dikaitkan dengan masalah harga diri yang rendah. Itu dipasang dalam kehidupan karena mungkin pendidikan yang diterima sangat parah dan lebih menekankan kegagalan daripada pada keberhasilan. Itulah mengapa ide terbentuk bahwa kita tidak cukup baik, bahwa tidak ada yang kita lakukan benar-benar dapat diterima. Perfeksionisme, kemudian, beroperasi sebagai mekanisme kompensasi untuk citra buruk yang kita miliki tentang diri kita sendiri.

Apa yang membedakan orang yang menerapkan dan berkomitmen dari seseorang yang terobsesi dengan perfeksionisme adalah tingkat kepuasan yang dia kelola untuk mengalami dengan apa yang dia lakukan. Siapa yang merasa bangga dengan pekerjaan mereka dan ingin melakukannya dengan baik, akan dengan senang hati menyimpulkan pekerjaan yang dilakukan dengan baik, bahkan mengetahui bahwa itu tidak 100% sempurna. Obsesif tidak mengalami kepuasan untuk pekerjaannya, tetapi sedikit kesedihan untuk semua yang gagal dia lakukan.

Mitos dan realitas tentang perfeksionisme

Ada beberapa mitos tentang perfeksionisme. Mereka adalah ide-ide keliru yang menyembunyikan sifat sejati dari sikap obsesif ini. Sebagai contoh, Ada orang-orang yang berpikir bahwa jika mereka tidak bertahan dalam garis perfeksionis, maka mereka akan jatuh ke dalam sikap apatis dan biasa-biasa saja.. Seolah-olah hanya ada dua ekstrem: kesempurnaan atau kecerobohan. Mereka lupa bahwa ada banyak titik perantara dan bahwa kita adalah manusia, bukan mesin yang sempurna.

Mitos lain yang dipegang secara luas mengatakan bahwa hanya mereka yang berangkat untuk membuat segalanya sempurna mencapai kesuksesan yang signifikan. Ini juga tidak benar. Keberhasilan tergantung pada bakat dan ini pada ketekunan. Jauh lebih siap untuk berhasil orang yang santai, yang tidak harus berurusan dengan dosis kesedihan dan ketegangan yang kuat. Ada banyak contoh di dunia orang-orang yang mencapai tujuan-tujuan besar, tanpa secara permanen mengevaluasi apa yang hilang atau apa yang tersisa dalam semua yang mereka lakukan..

Yang pasti perfeksionis sangat bergantung pada persetujuan mereka sendiri dan orang lain, atas dasar moral yang terlalu ketat. Mereka memiliki kecenderungan untuk merumuskan kritik yang agak negatif dan penolakan rasa takut. Selain itu, mereka berpikir bahwa kesalahan dan kegagalan adalah sama; mereka belum belajar memanfaatkan kesalahan.

Kenyataannya adalah bahwa kesuksesan atau kegagalan bukanlah yang mendefinisikan nilai kita sebagai manusia. Jika Anda salah satu dari orang-orang yang tidak mentolerir ketidaksempurnaan, mungkin sekarang saatnya untuk meninjau siapa Anda dan berapa nilai Anda.

Membebaskan diri kita dari perfeksionisme berarti hidup tanpa tekanan, menjadi lebih bertanggung jawab secara emosional terhadap diri kita sendiri dan menjadi lebih fleksibel.

Kekecewaan adalah bagian dari penipuan hidup, salah satu perasaan yang paling melukai jiwa. Jika kita menganggap kekecewaan sebagai sesuatu yang membentuk kehidupan, kita akan lebih cocok. Baca lebih lanjut "