Kekuatan pikiran dalam kesehatan

Pikiran kita adalah manajer berfungsinya semua mekanisme internal kita, yaitu, fungsi organ kita, bahkan yang paling otomatis dan naluriah. Karena itu, jika ia berada pada kemampuan untuk mengarahkan, mengelola, mengoordinasikan, dan membuat seluruh tubuh kita berfungsi, banyak yang harus dilakukan untuk kesehatan kita..

"Pikiran diregangkan oleh ide atau sensasi baru, dan tidak pernah menyusut kembali ke dimensi sebelumnya."

-Oliver Wendell Holmes-

Kedua pikiran itu

Kita dapat mengatakan bahwa kita memiliki "dua pikiran", yang "sadar", rasional dan analitis, dan yang lainnya, kita menyebutnya "bawah sadar".

Ini sebabnya kadang-kadang kita ingin baik-baik saja, tetapi tampaknya keinginan kita tidak sesuai dengan keadaan batin kita, dan sebaliknya, kita mulai merasa buruk, sepertinya tidak memiliki kendali atas pikiran kita, pikiran kita atau tubuh kita.

Sementara pikiran sadar menginginkan segalanya berjalan dengan baik, dalam pikiran bawah sadar, bagaimanapun, semua sistem peringatan, ketakutan dan reaksi yang membuat kita merasa di luar kendali dan kegagalan sebelum tujuan awal bahwa semuanya berjalan dengan baik diaktifkan.

Pengalaman emosional yang kuat disimpan dalam pikiran bawah sadar, dan ini mengaktifkan ingatan, emosi, hambatan, dan gangguan dalam situasi yang mengingatkan kita akan pengalaman sebelumnya atau pengalaman traumatis, meskipun kita tidak menyadarinya..

Ketika kita hidup pengalaman yang intens secara emosional, bagian bawah sadar kita akan mengenali situasi lain yang berkaitan dengan itu sebagai berbahaya, dan akan mengaktifkan semua sistem peringatan, merasa kewalahan, menimbulkan ketidaknyamanan dan penderitaan, meskipun saat ini situasinya tidak terlalu berbahaya.

Kesehatan

Dari pikiran kita, kita memiliki kemampuan untuk menghasilkan kesejahteraan atau ketidaknyamanan, meskipun kami tidak sadar bahwa kami melakukannya. Kesehatan adalah keadaan di mana kita akan merasa baik, baik secara fisik maupun psikologis.

Dan perasaan senang tergantung pada bagaimana pikiran kita mengelola dan mengatasi kehidupan dan keadaan yang ditawarkannya kepada kami, dengan cara yang seefisien mungkin.

Pemrograman mental

Pikiran kita pergi pemrograman itu sendiri, dengan pesan-pesan yang kami terima sejak kecil, serta pesan-pesan yang kami sampaikan kepada diri sendiri sepanjang hidup kami.

Dan dari pemrograman ini, malaise atau kesejahteraan kita tergantung kami telah belajar bereaksi dan merasakan cara tertentu dalam situasi tertentu hidup dan hubungan.

Seringkali, pemrograman mental disimpan di alam bawah sadar dan dari sana menghasilkan masalah yang kita susahkan dalam tubuh kita.

Pemrograman ulang mental

Untuk menghasilkan perubahan, perlu "memprogram ulang pikiran kita", atau apa yang sama, temukan cara untuk menghasilkan sikap, gejala, evolusi, pikiran dan perasaan kesejahteraan.

Ini itu mungkin melalui terapi psikologis, dengan teknik restrukturisasi kognitif atau dengan hipnosis, antara lain, di mana orang tersebut menemukan pemrograman yang salah dalam pikiran bawah sadarnya, yang menghasilkan ketidaknyamanan dan penyakit..

Jika pikiran memiliki kekuatan untuk mengarahkan fungsi tubuh kita, jelaslah bahwa ia dapat melakukannya dengan benar dan menghasilkan kesehatan, jika kita belajar untuk melakukannya. Untuk ini, ini penting temukan di mana bagian bawah sadar menghasilkan blok emosional dan buka blokirnya untuk memungkinkan emosi, sikap, dan pikiran yang menyembuhkan mengalir.

Kekuatan pikiran untuk menghasilkan kesehatan

Mengontrol kesehatan kita berarti memasuki wilayah mental. Karena pikiran bawah sadar tidak dapat diakses dengan cara yang mudah, penting untuk menggunakan akses yang memungkinkan pikiran sadar, logis, dan analitis, pada saat yang sama kita mengamati emosi yang muncul dalam proses.

Untuk memulai, Adalah penting bahwa komunikasi dengan diri kita sendiri harus dilalui pesan positif dan realistis dengan kemampuan kami saat ini:

• "Aku bisa mendapatkannya"
• "Aku tahu bagaimana melakukannya"
• "Aku akan sembuh"
• "Tubuhku tahu cara mengembalikan keseimbangan"

Dan secara sadar, logis, rasional dan sengaja pesan-pesan ini akan memandu pikiran kita menuju jalan kesejahteraan, pada saat yang sama mereka akan memberi kita kembali kekuatan yang kita miliki untuk mengarahkan pikiran kita, menemukan dan mengingatkan kita tentang kapasitas internal untuk kembali ke keseimbangan kesehatan.

Pikiran yang diam: kunci untuk berpikir santai Pikiran yang diam tidak memiliki bobot, itu hening, bebas dan bercahaya seperti permukaan laut. Di dalamnya keegoisan larut langsung ... Baca lebih lanjut "