Proses individuasi menurut Carl Jung

Carl Jung berpikir bahwa setiap orang adalah unik dan unik dan karenanya, memiliki takdir eksklusif. Mencapai itu, yang memungkinkan kita untuk menjadi bagian dari cakrawala yang berbeda itu bagi kita masing-masing membutuhkan, menurut pendekatan ini, untuk memberi bentuk pada proses individuasi. Intinya adalah membangkitkan potensi dan kesadaran individu kita, untuk mengatasi perlawanan dan mencapai kebebasan tanpa beban rasa takut.

Gagasan ini, yang dengan sendirinya tidak berhenti menggugah, tentu dapat mengingatkan kita pada banyak program, buku, dan kursus yang biasanya diberikan untuk mempromosikan pengembangan pribadi kita. Namun, bagi siapa pun yang mengetahui karya Carl Jung, ia akan tahu bahwa dengan teorinya tentang kepribadian manusia ia berarti sesuatu yang lain. Jadi, apa yang dia definisikan sebagai halrincipium individuationis Ini tidak hanya mencakup aspek psikologis, tetapi juga mengacu pada perkembangan spiritual dan filosofis.

Untuk menjadi diri sendiri, suatu entitas yang kaya secara emosional dan intelektual, tak terpisahkan dan penuh membutuhkan, menurut psikologi analitik, proses yang memenuhi lebih banyak kebutuhan daripada yang dasar. Ini untuk mengeksplorasi kita biarkan alam bawah sadar muncul ke dunia sadar, itu melibatkan belajar mengelola bayangan kita dan menemukan minat pribadi kita yang otentik.

Ini adalah perjalanan pengetahuan bukan tanpa kesulitan, semuanya harus dikatakan. Ini adalah mengambil langkah berani untuk mengintegrasikan semua bagian itu, kadang-kadang longgar atau tidak diketahui, dari kepribadian kita untuk membentuk jiwa yang kuat, diri yang bercahaya yang memungkinkan kita untuk bahagia, bebas, otentik ...

"Seseorang tidak mencapai pencerahan dengan berfantasi tentang cahaya tetapi dengan membuat kegelapan sadar ... apa yang tidak menjadi sadar memanifestasikan dirinya dalam hidup kita sebagai takdir".

-Carl Jung-

Proses individualisasi, kunci kesejahteraan dan pemenuhan pribadi

Murray Stein adalah salah satu psikoterapis Jung yang paling terkenal saat ini. Jika ada sesuatu yang diketahui oleh dosen dan pewaris teori Jung ini, itu adalah karena kontribusinya yang terus-menerus terhadap konsep proses individuasi. Bahkan, salah satu bukunya yang paling menonjol adalah Prinsip individuasi: menuju pengembangan kesadaran manusia. 

Kami berbicara tentang teks sederhana, sekaligus praktis, untuk memahami sesuatu yang sangat mendasar. Individuasi adalah kunci dalam proses kehidupan kita. Ini mengandaikan di atas segalanya untuk mengesampingkan banyak dari skema pengkondisian dan disfungsional yang sering kali dipaksakan masyarakat pada kita dan yang akhirnya membatasi kebebasan kita dan juga kesejahteraan kita.. Kita semua memiliki potensi laten, bagaimanapun, pendidikan kita, lingkungan sosial dan bahkan ketakutan yang ditanamkan dapat memveto bahwa kebangkitan.

Menurut Carl Jung, kita masing-masing memiliki "program genetika" yang akan berkembang hanya jika kondisi yang tepat terpenuhi. Memiliki lingkungan keluarga yang efektif, dengan pendidikan yang ditujukan untuk membangkitkan kemampuan dan kompetensi kita, dan mampu melihat diri kita sebagai makhluk individu dengan kebutuhan dan aspirasi unik mereka sendiri, tidak diragukan lagi akan mendukung tujuan itu: yaitu membentuk diri yang kuat, berharga dan khas..

Bagaimana mendukung proses individuasi

Proses individuasi telah dipelajari selama beberapa dekade oleh masing-masing pendekatan psikologi modern. Dengan demikian, dalam teori kognitif ditetapkan, misalnya, bahwa kesadaran diri dan eksplorasi diri harus terjadi selama masa remaja. Bahkan, dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Tel Aviv, Israel dan diterbitkan dalam Jurnal Remaja dijelaskan bagaimana anak muda biasanya menghadapi tahap yang menentukan dalam membangun identitas dan kepribadian mereka.

Sekarang baik, dalam psikologi analitik Jung, diasumsikan bahwa manusia bisa dibilang sepanjang hidupnya tanpa melalui proses individuasi ini.. Saat itulah masalah umum seperti kurangnya harga diri, tekad, krisis pribadi dan pasangan, masalah tenaga kerja dan gangguan psikologis yang biasa terjadi seperti kecemasan dan depresi biasanya muncul..

Menentukan siapa kita dan apa yang kita inginkan adalah menemukan keharmonisan batin. Ini adalah untuk merasakan diri kita sebagai satu kesatuan yang terintegrasi dengan baik, dibedakan dari dunia tetapi berbagi pada gilirannya dengan itu dan dinamika, perubahan dan gerakannya. Kami menghadapi prinsip kesehatan dan kesejahteraan yang patut mendapat perhatian kami. Mari kita lihat apa yang harus kita lakukan menurut Jung untuk mendukung proses individuasi ini.

Perkembangan kesadaran

Carl Jung menjelaskan bahwa ada saatnya dalam kehidupan setiap orang di mana kita menyadari sesuatu. Kita adalah sesuatu yang lebih dari tubuh kita, sesuatu yang lebih dari segala sesuatu yang mengelilingi kita, lebih dari apa yang kita miliki dan bahkan orang-orang yang membentuk hidup kita. Keberadaan kita adalah entitas yang melampaui kewarganegaraan kita dan semua yang kita alami. Pada saat itulah tatapan kita berhenti memandang ke luar untuk melakukan perjalanan batin yang diperlukan untuk mengenal diri kita sendiri, untuk menyadari siapa kita sebenarnya dan apa yang kita inginkan.

Jalan menuju kebangkitan kesadaran dan individuasi ini pada gilirannya membutuhkan beberapa aspek yang akan kita lihat di bawah ini.

Ketegangan yang berlawanan

Di satu sisi adalah apa yang orang lain harapkan dari Anda dan di sisi lain, apa yang Anda inginkan atau lakukan. Di satu sisi ada semua yang Anda percayai, Anda lihat dan rasakan dan di tempat lain ada bayangan Anda, area tak sadar yang Anda tidak berani bepergian. Jung berbicara tentang hal itu dalam perjalanan menuju individuasi, kami dipaksa untuk mengalami ketegangan dari lawan, dari yin dan jang di mana lampu dan bayangan berada, bagian feminin dan maskulin kita, ketakutan dan keinginan kita ...

Alih-alih menekan beberapa area dan menerangi yang lain, tujuannya adalah untuk menerimanya (baik untuk mengubahnya atau untuk mengintegrasikannya). Untuk menciptakan diri yang kuat, Anda harus menyadari semua cahaya dan bayangan itu dan menerimanya. Jadi, terlepas dari kontradiksi kami, keseimbangan tidak hanya mungkin, tetapi juga diinginkan.

Imajinasi aktif

Cara untuk "membangunkan" bagian mengantuk kita terjadi untuk merangsang kreativitas kita. Jung mengusulkan imajinasi aktifnya sebagai sarana untuk melakukan kontak dengan diri yang spontan, bebas dan dinamis yang memungkinkan kita untuk menyalurkan emosi, ide, pikiran, dan sensasi..

Dengan demikian, kegiatan seperti menari, menulis, menggambar, melukis, teater, musik atau bermain juga membantu kita melepaskan bagian-bagian diri kita yang belum kita ketahui.. Ini adalah untuk membuat seni yang menjembatani sehingga bayangan terdalam, cahaya dan keinginan juga keluar ...

Untuk menyimpulkan, proses invididuación selalu merupakan investasi yang menguntungkan. Itu bukan sesuatu untuk diabaikan atau dilakukan pada saat tertentu dan hanya itu. Dalam keadaan apa pun kita memiliki hak untuk bertindak sebagai makhluk individu, yang kuat dalam identitas, tegas dalam tekad, kuat dalam cinta diri dan dengan iman dalam mimpi, cita-cita dan nilai-nilai kita.

Mari kita praktikkan. Pelajaran dan refleksi Carl Jung tidak pernah ketinggalan zaman.

Psikologi alkimia Jung Psikologi alkimia Jung mengingatkan kita akan pentingnya memahami simbol-simbol yang terkandung dalam jiwa kita dan alam bawah sadar kita. Baca lebih lanjut "