Sindrom peniru

¿Apakah Anda pernah merasa bahwa Anda adalah penipu? Terlepas dari kesuksesan dalam hidup Anda - nilai bagus Anda, prestasi profesional Anda, jumlah pujian yang Anda terima setiap hari- ¿Pernahkah Anda merasa bahwa mereka pada akhirnya akan membuka kedok Anda sebagai penipu? Perasaan ini sangat umum, dan dikenal sebagai Sindrom Penipu.

Terlepas dari bukti dalam prestasi mereka, orang yang menderita sindrom peniru terus-menerus dan secara internal menurunkan semangat mereka, di bawah pemikiran bahwa dia benar-benar menipu semua orang dan karena itu menanggung risiko kedoknya. Tipe orang ini menghubungkan kesuksesan mereka dengan faktor-faktor lain, seperti keberuntungan.

Sindrom ini banyak terjadi pada siswa, yang merasa bahwa dengan berlalunya waktu mereka akan ditemukan sebagai penipuan intelektual. Namun,, Fenomena ini biasanya terjadi pada profesional yang sangat sukses. Penjelasan parsial bisa jadi bahwa ketika kita maju di bidang tertentu, semakin kita menjadi sadar akan keterbatasan pengetahuan dan kemampuan kita. Beberapa studi psikologis menunjukkan bahwa dua dari lima orang menganggap diri mereka penipu pada suatu saat dalam hidup mereka.

Sementara itu terdengar seperti itu adalah masalah harga diri rendah, menurut Valerie Young, seorang ahli yang mengembangkan program profesional pada subjek, sindrom peniru lebih dari sekadar kasus ketidakamanan yang sederhana, lebih kompleks daripada hanya mensimulasikan sesuatu sampai Anda mencapainya. Biasanya kronis, itu jauh lebih terkait dengan bidang prestasi dan perasaan sukses yang tidak selayaknya diterima.

Ini jelas menghasilkan masalah besar, karena dapat mencegah orang yang sangat sukses dari kemajuan. Young mengidentifikasi dua masalah utama: "Jika mereka mengizinkannya, sindrom Impostor dapat menekan orang, membuat mereka takut untuk mencari posisi yang lebih baik". Dia juga mengatakan bahwa "Orang lain banyak berkorban, bekerja keras dan lebih dari yang lain, sementara diam-diam mereka yakin bahwa jika mereka lebih pintar mereka tidak akan harus bekerja keras". Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, faktor yang sering dikaitkan dengan kesuksesan adalah keberuntungan, Percaya bahwa kalau bukan karena keadaan tertentu, seseorang yang lebih berbakat akan berada di tempat mereka.

Untungnya, selalu ada cara untuk menghadapinya. Orang yang merasa penipu, biasanya memiliki harapan terlalu tinggi tentang diri mereka sendiri, hampir utopis, juga masalah perfeksionisme, dan keyakinan bahwa mereka tidak boleh berjuang sama sekali. Itu sebabnya selalu ingat bahwa kesalahan tidak selalu merupakan ujian ketidakmampuan, tetapi kesempatan untuk belajar dan lebih baik. Melihat diri Anda secara objektif tidak diragukan lagi adalah cara terbaik untuk menghilangkan perasaan penipuan. Dengan memandang diri kita sendiri seolah-olah kita adalah orang lain, kita akan melihat siapa diri kita sebenarnya dan mengapa kita berada di tempat kita sekarang.

Foto milik: Benjamin Benchan